Омолаживающий массаж для кожи лица

Если вы хотите продлить своей коже молодость, вернуть ей свежесть и здоровье, то не поленитесь выделить всего-то 20 минут в день вполне приятной, а главное несложной процедуре омолаживающего массажа для кожи лица. Поверьте, с этой задачей вы можете справиться не хуже любого профессионала. Достаточно будет запомнить только несколько простых правил и за пару раз освоить и запомнить несложные массажные движения.

Итак, выполняя первое правило вышеупомянутой программы, очистите кожу. Умойте лицо с мягким лосьоном, снимите макияж. Далее выполняем второе правило, а значит, протираем лицо тоником и только после этого переходим к третьему правилу, то есть используем увлажняющее средство, которое смягчит кожу лица, улучшит ее питание, уберет отмершие клетки и усилит эффект улучшения кровообращения
после выполненного омолаживающего массажа. Если у вас сухая кожа, то можно применить ваш обычный крем. Для жирной кожи лица - лучше всего использовать смесь нескольких капель лимонного сока и оливкового масла. Эта же увлажняющая смесь слегка обесцветит пигментные пятна и веснушки на лице. Как всего много! А что же омолаживающий массаж? А массаж подтянет кожу, сделает морщинки, существующие менее заметными, или даже отсрочит время их появления. А когда же массаж?!..

А вот теперь непосредственно переходим к дополнительному пункту программы ухода за кожей лица – омолаживающим массажным движениям:

1. Сначала нужно разогреть кожу. Для этого выполняем ее поглаживание. Ваши руки двигаются синхронно, легко по коже, будто ласкают ее. Начинаем разогрев с шеи, последовательно переходим к щекам, а далее к подбородку, лбу, и переносице. Все выполняемые движения идут от центра лица и обязательно направлены вверх и к его краям. Время необходимое на выполнение этого упражнения – около 2 минут.

2. Сжимаем руки в кулак и мягко, без давления и резких, интенсивных движений приступаем к омолаживающему массажу. Костяшками своих пальцев нежно массируем щеки, подбородок и шею. Продолжаем выполнять массаж - около 3 минут.

3. Осуществляем профилактику появления двойного подбородка с помощью пощипывания подбородка, щек и шеи. Это движение выполняется так же мягко, как и выше следующие упражнения. Щипайте кожу только подушечками больших и указательных пальцев, чтобы случайно не повредить ее ногтями. После выполнения упражнения ваша кожа должна порозоветь, так как пощипывания улучшают
кровообращение. Время на выполнение – 3 минуты.

4. Убираем морщинки вокруг глаз, двигаясь от переносицы к вискам. Мягко поднимаем брови пальцами вверх. Перед выполнением этого упражнения можно использовать увлажняющий крем для кожи вокруг глаз и век. Время выполнения упражнения – 3 минуты.

5. Переходим к области декольте, плечам, шее. Круговыми движениями разглаживаем морщинки. Чуть-чуть увеличьте интенсивность омолаживающего массажа. Если до этого левая и правая рука двигались синхронно, то теперь лучше начать с одной стороны, а через минуту перейти на другую. Выполняем массаж сверху вниз, массируя плечи в последнюю очередь. Время выполнения упражнения – 4 минуты.

6. Заканчиваем массаж мягкими, успокаивающими движениями. Гладим кожу нежно, не давим. Время выполнения – 2 минуты.

Окончив омолаживающий массаж для кожи лица, можно поухаживать за грудью, раз уж вы принялись наводить красоту. После массажа телу просто необходима релаксация – так полежите несколько минут, закрыв глаза, и подумайте о чем-то приятном для себя. Эффект от массажа гарантирован!


по материалам интернета