Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 40


Тест

Тест Умеете ли Вы взять от жизни всё?
Умеете ли Вы взять от жизни всё?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





День 2-й. 15 мая - Стройность и НАСТРОЙ на строй.

День 2-й. 15 мая - Стройность и НАСТРОЙ на строй. Приветик!!!
Денёчек сегодня солнечный, добрый и везучий!!!


Лучики солнышка щекотали мои щёчки с раннего утра, а солнечные зайки-"пострибайки" скакали по стенам, шкафам и играли в салки!
Пробуждение было замечательным! Весёленьким!!!

Нежась в кроватке, потянувшись пару раз, я вдохнула полной грудью свежий аромат нового дня, шаловливый ветерок ворвавшись через окошко в комнату стал играть с зайцами, а я закрыла глаза и перенеслась мыслями на берег океана, ах...Ножки мои сразу же согнулись в коленках, стопы "распластались" так, словно погрузились в тёплый прибрежный песочек, кисти рук улеглись на мой живот и я глубоко и жадно вдохнула новый "глоток" кислорода носом, надувая им свой животик - словно мячик, а через 4 секунды собрав губы в трубочку, стала медленно выпускать весь скопившийся застоявшийся воздух из лёгких, помогая себе животом - максимально притягивая его и диафрагму к своему позвоночнику...блаженство и состояние равновесия и гармонии я почувствовала уже на 5-м вдохе...воображение рисовало чудеснейшие картины океанского берега с песчаным пляжем, моя спина, вжималась в песок и вбирала в себя всё тепло и энергию каждой вековой странствующей песчинки...

Вернул в московский мир меня сизый голубь, прилетевший на завтрак
Взглянув на часы, я пошла включать чайник Время волшебного кипятка

Попивая кипяток я стала "прислушиваться" к своему организму и размышлять о своих ощущениях.

Многие ли из нас ПОМНЯТ, что именно дыхание даёт человеческому организму основную энергию для своего функционирования!

Процесс дыхания настолько прост, что мы совершенно не уделяем ему внимание, однако именно этот процесс очень важен для ЗДОРОВЬЯ и ИСЦЕЛЕНИЯ!

Ни для кого не секрет, что кислород помогает транспортировать питательные вещества по нашему организму. Мы можем употреблять наилучшую пищу и принимать самые лучшие в мире витамины, минеральные добавки, всякие там дополнительные и чудодейственные "бады", но вряд ли они принесут пользу организму, если кислород не сможет их доставить в каждую клеточку нашего тела. А вот , чтобы польза была и чтобы организму было из чего строить новые здоровые клеточки, нам НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ!!! Кислород так же вырабатывает ЭНЕРГИЮ. Кислород помогает калориям сгорать более бурно - вырабатывая энергию.

Энергия метаболизма зависит от трёх основных факторов:дыхания, питания и пищеварения. Но так как эти процессы в организме человека со временем ослабевают, да и идут у каждого человека со своей интенсивностью, значит повышение энергетического потенциала наша с вами ВАЖНАЯ ЗАДАЧА!!!

Вывод: Сразу после пробуждения, улыбки миру, потягушек, питаем свой организм ГЛУБОКИМ ДЫХАНИЕМ в течении 5-ти минут, а уж потом идём к волшебному чайнику - творить капельки очищающего КИПЯТКА!

Верю - метод глубокого дыхания в своё утро добавят почитатели кипятка и счастливой жизни!
Для тех, кто не знает с чего всё началось :http://www.myjulia.ru/post/232616/
Внимание! Пункт первый, становится вторым и думаю, это не единственная его подвижка , а вот об этом завтра



Солнечной субботы и волшебного воскресного утра наполненного дыханием и мечтами!
с любовью, весёлая МАКовка



мак   15 мая 2010   1372 1 58  


Рейтинг: +21




Тэги: мак, долголетие, очищение, здоровье, красота





Комментарии:

olgakon # 15 мая 2010 года   +5  
Я прониклась твоим ощущением. Это чудо!
мак # 15 мая 2010 года   +3  
Чудеса чудесные!!! Мы на одной волне восприятия!!! Это очень важно!!! БРАВО!

с любовью, МАК
olgakon # 15 мая 2010 года   +4  
Ну, это так красиво... что хочется плакать от восторга!
мак # 15 мая 2010 года   +3  
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  
начинаем дышать
вдох
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  

выдох
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  
молодцы!
Вячеслав Серёгин # 15 мая 2010 года   +6  
А мне женщина на фотографии очень понравилась.
Саровска # 15 мая 2010 года   +5  
Весна... Гормоны... Ух...
Руслёна # 15 мая 2010 года   0  
Кто о чем...а Серегин о женщинах!
Саровска # 15 мая 2010 года   +5  
Макушкино утро-мечта
мак # 15 мая 2010 года   +3  
ДАААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!! ОЛЮШКА!!! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!
Саровска # 16 мая 2010 года   +1  
И я тебя люблю!
barbara1959 # 15 мая 2010 года   +2  
А мне сегодня даже есть не хочется! Наверно, организм захотел отдохнуть! А чувствую себя очень бодро.
Саровска # 15 мая 2010 года   +5  
А это Макушкин двор (садик по-нашему)
Саровска # 15 мая 2010 года   +5  
А это она сама после утренней разминки (ещё не остановилась)
Саровска # 15 мая 2010 года   +2  
Ты на талию обратила внимание?
Руслёна # 15 мая 2010 года   0  
А эта талия не фотошоп?Ну очень тоненькая!
мак # 15 мая 2010 года   0  
Конечно!!!! Талия - скрипичная!!!)))
Саровска # 16 мая 2010 года   +1  
Видимо со скрипом делали
мак # 16 мая 2010 года   0  
без скрипа...волшебно настраивая инструмент...вот!!!
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  
Мне тоже что ль туда перебраться?
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  
Вечерком сидели бы...не торопясь...
Саровска # 15 мая 2010 года   +3  
И не только бы сидели...
Саровска # 15 мая 2010 года   +4  
Надо подумать
мак # 15 мая 2010 года   +3  
Что ж раздумывать, уже всё спланировала!!! Вон какой фильм!!!))))
barbara1959 # 15 мая 2010 года   +3  
Да, Девочки! Я сегодня первый подвиг совершила - выпила теплую кипяченую воду... брр...
мак # 15 мая 2010 года   +3  
МОЛОДЕЦ!!!!! ГЛАВНОЕ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ВАРЮША!
Саровска # 15 мая 2010 года   +3  
Тёплая действительно брр, надо горячую. Как чай...
Руслёна # 15 мая 2010 года   +1  
Что значит -бррр! Это же как бальзам на душу!
майя # 15 мая 2010 года   +3  
КРАСОТА!!!
Вводим коррекцию - 2-1.. Дышим, улыбаемся , Пьём...хорошо!
Я тоже сегодня пила ТЁПЛУЮ воду!...
мак # 15 мая 2010 года   +1  
Брависсимо, Майечка!!! Вода дарит нам здоровье!!!
Завтра будет добавка 3-1 Всё только началось!!!)))
Vladi # 15 мая 2010 года   +2  
Волшебное утро ))) мне о нем только мечтать пока приходится, т.к. сначала мужа поднимаешь в срочном порядке на работу, а потом вырубаешься на час и, открывая глаза, кричишь в ужасе: "Аааааа, Влад, стой, нельзя....." - это значит ребенок проснулся, а я не услышала.
мак # 15 мая 2010 года   +2  
Проснувшись лишь на 5 волшебных минуток ранее, ты сможешь насладиться дивным ветерком перемен!!!)))
Vladi # 15 мая 2010 года   +2  
я постараюсь просыпаться раньше, но пока не понимаю как - я сплю максимум 4 часа в сутки, в лучшем случае и поэтому добровольно глаза не открываются
мак # 15 мая 2010 года   +2  
откроются, откроются, когда твои биологические часы настроются!!! Ведь это нормально спать 4 часа в сутки, организм востанавливается...я вот 1,5 года каждый день встречала рассветы, спала по 2-3 часа в сутки, это мало и это вредно, однако я чувствовала себя волшебно! Я была очень энергичной, каждое утро рассвет наполнял меня своей силой пробуждающей энергии!
Самое интересное, что работа моя физически и умственно была просто "наизнос" я сочиняла программу из 12 танцев, + двое детей, + я студентка академии танца, ВЕСЕЛОЙ и УДИВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНОЙ БЫЛА МОЯ ЖИЗНЬ, одним словом - ПРЕОБРАЖАЮЩЕЙ!
Vladi # 15 мая 2010 года   +2  
я все это понимаю, но пока не откроются глазки - 4 часа сна это не беспробудного - я очень много и часто встаю в ребенку ночью и поэтому утром с силой пробуждаюсь. Я все надеюсь, что скоро Влад все же начнет спать нормально и не будет издеваться над мамой по ночам)))) Но при этом я весь день бодра и весела - мне только утром тяжко в первый час.
Руслёна # 15 мая 2010 года   +2  
Так Владик, вроде, уже бегает? ПОчему хулиганит по ночам? Если бессонница, то попробуйте на ночь давать ему банан с теплым молоком.Моим помогает.
Vladi # 15 мая 2010 года   +2  
На банан аллергия, а молоко теплое с печеньем даю - стало значительно лучше, а так он ползает во сне очень много и хнычет. Приползает к нам с мужем и начинает колобродить на наших подушках - мужу все равно, т.к. спит как убитый, а я лежу рядом и пытаюсь утихомирить буяна. Иногда такие ночи случаются, что хоть вой, но я не жалуюсь - нет, просто объясняю почему не получается проснуться добровольно утром )))
Руслёна # 16 мая 2010 года   +1  
Да я поняла, сама с тремя по очереди спали с мужем.А сказки на ночь? Нам очень помогали еще и колыбельные. Я их пела на один мотив, а стихи использовала совершенно разные, вплоть до классиков, "Молитва" Лермонтова была очень любима ими.
Vladi # 16 мая 2010 года   +1  
не слушает совсем - носится как угорелый((((
Руслёна # 17 мая 2010 года   +1  
Гиперактивный, что ли? Ну, он, наверное, пока не свалится, не успокоится!А в церковь водили? Я как-то купила елей в пузыречке,помазала в комнате стены, помолилась(Отче наш),обавила просьбу и... все получилось!
ilona-2 # 16 мая 2010 года   +2  
Молодец, Макушечка!!!!!
мак # 16 мая 2010 года   +2  
мак # 16 мая 2010 года   +2  


ДА, ДА, ДА!!! Ура!!!!
Саровска # 16 мая 2010 года   +2  
У тебя уже и ножки скрипичные стали! Взлетела вся такая воздушная))))))) Это ж по какому запросу такая картинка выскакивает? Маки или макушка?
мак # 16 мая 2010 года   +2  
запрос: фея маков))))
ilona-2 # 16 мая 2010 года   +3  
Потрясающая картиночка!!!!!
tigrysia # 20 мая 2010 года   +3  
пью уже вторую чашку. вдохновилась)
мак # 20 мая 2010 года   +3  
МОЛОДЕЦ!!! Мы вместе идём в мир здоровья и стройности!!!
Bria # 27 мая 2010 года   +2  
и у меня вторая )
Bria # 27 мая 2010 года   +2  
у меня пока получилось наооборот, сначала кипяток, потом сорок минут йоги )))) с полноценным дыханием (глубоким, правда, используя только нос)
мак # 27 мая 2010 года   +2  
вот и отличненько!!!! Браво!
Bria # 27 мая 2010 года   +2  
а у меня еще вопрос есть, а кипяток пить нужно только утром, или можно еще и среди дня?
мак # 27 мая 2010 года   +2  
а что говорит вам ваш организм? Иногда я пью днём кипяток с лимоном и ложечкой мёда вместо чая.
barbara1959 # 27 мая 2010 года   +2  
Я тоже об этом хотела спросить. Принципиально важно выпивать натощак? Я как-то разговаривала с одним врачом, так вот он не просто посоветовал пить воду некипяченую, а после очистителя, но и теплую. Правда мне потребовался почти год, чтобы начать это делать. Он сказал, что теплая вода оказывает большую пользу на организм.
мак # 27 мая 2010 года   +2  
принципиально, нужно обязательно пить натощак чистый кипяток (не обжигающий, а вариант температуры чая), это очистительная программа организма. А днём и вечером, перед сном можно пить с лимоном.
Bria # 28 мая 2010 года   +2  
организм говорит волшебное словосочетание - "дай еще" ))))

надо попробовать с лимоном - это вкусно и полезно


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.