Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Умеете ли Вы дружить с собой?
Умеете ли Вы дружить с собой?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Старо как мир....но мало кто использует

Полезные упражнения для лица
          Мы хотим предложить вам четыре полезных движения для лица, которые помогут вам поддерживать его в привлекательном состоянии, предотвратят появление преждевременных морщин, сохранить эластичность кожи и т.д.
 
     Как уже было сказано, их всего четыре, проводить их совсем не сложно, но при этом все движения, которые вы сделаете, являются эффективными.
    И так, приступим.
 
     1.Закройте рот и раздувайте ноздри, как можно сильнее, считайте до десяти, после этого расслабьтесь.
      Затем сожмите ноздри у самой щеки кончиками указательного и большого пальцев, повторите счет до десяти, при этом раздувая ноздри, преодолевая сопротивление пальцев.
     Опять расслабьтесь.
     Оттягивайте вниз кончик носа, считая до десяти.
     Приподнятый вверх кончик носа при помощи большого пальца, пытайтесь опустить вниз, суживая ноздри и преодолевая сопротивление большого пальца.
   При этом опять же считая до десяти и расслабляясь.
 
    2.Соедините губы и зубы, улыбнитесь, удерживая улыбку в течение пяти секунд, а уголки рта в верхнем положении, расслабьтесь и повторяйте упражнение снова.
 
     3.Если вам нужно разгладить морщины на лбу, то можно воспользоваться таким упражнением.
     Положите обе ладони на лоб и двигайте кожу по направлению к волосам.
     После чего брови нахмурьте, а руками продолжайте двигать кожу по направлению к волосам.
     Повторите упражнение три раза.
     Если вы желаете предотвратить появление второго подбородка и отложения лишнего жира в этой области, вам нужно воспользоваться таким советом: поднимите подбородок как можно выше, при этом шею и тело следует держать в прямом положении.
      Через три секунды вытяните губы и сохраняйте положение в течение пяти секунд.
      Положите на подбородок средний, указательный и безымянный пальцы, напрягите мышцы рта, препятствуя давлению руки на протяжении пяти секунд.
    Тем самым вы разгладите складки на нижней губе.
 
    Чтобы предотвратить появление мешков под глазами, воспользуйтесь таким упражнением: положите указательные пальцы обеих рук вдоль под глазами и надавливайте ими три раза вверх в направлении глаз, то же самое проделайте по направлению вниз.
     Положите палец на веко и в течение пяти секунд слегка надавливайте на глаз.
 
    Вот и все, с чем мы хотели вас познакомить.



Kceniya Novozheeva   21 января 2009   1186 9 15  


Рейтинг: +12




Тэги: гимнастика для лица, будь красива





Комментарии:

Fiona-v # 23 января 2009 года   +2  
Совершенно случайно попала на эту страничку http://forum.aromarti.ru/showthread.php?p=326028, сильно не вникала, но тема похожа.
Желаю творческих успехов.
Kceniya Novozheeva # 24 января 2009 года   +1  
Советы всегда легко давать- а вот самой-то применять. ....лучше почитаю,успеется....
Тайгета # 4 июня 2014 года   0  
эх...применять бы...
iliza # 4 июня 2014 года   0  
Чтобы не было морщин, нужно не пересушивать кожу лица, а всегда увлажнять её.)
Лучше предупредить появление морщин, чем потом от них избавляться. Я когда это
поняла, то совершенно отказалась от скраба и всяческих лосьонов.
Тайгета # 4 июня 2014 года   +1  
iliza пишет:
Чтобы не было морщин, нужно не пересушивать кожу лица, а всегда увлажнять её.)
iliza пишет:
вы совершенно правы.
iliza пишет:
Лучше предупредить появление морщин
но как? А, например, когда солнечно и смотришь, "прищюриваясь"(как правильно написать то?)?
iliza пишет:
отказалась от скраба
а чистить то кожу надо, но как?
iliza # 4 июня 2014 года   +1  
Как увлажнять? На ночь я наношу лёгкими движения на кожу лица домашние сливки, что - то готовлю, с оливковым маслом - каплю на ладони, и на лицо.) А также протираю кусочками льда, стимулируется кровоснабжение, особенно к проблемным участкам кожи, ведь кожа вокруг глаз самая тонкая, поэтому с нею нужно "работать" очень осторожно. А чтобы не щурится, не на голове носить тёмные очки, а на носике.)) А чистить кожу лица после того, как её разогреть, можно коркой ржаного хлеба. Но это для меня хорошо, потому что очень тонкая кожа на лице и она требует особенного подхода. Есть питательные кремы, содержащие в себе витаминов. Но крем наношу только ночной, а утром только умываюсь, кстати и в течении дня тоже ополаскиваю лицо простой водой несколько раз. Вот и всё.))
Тайгета # 5 июня 2014 года   +1  
iliza пишет:
Но крем наношу только ночной
iliza пишет:
а я на ночь не могу как то.
iliza # 5 июня 2014 года   +1  
Забываете или боитесь что жирный?))
Я пользуюсь такими, которые быстро впитываются.)
Да может быть оно Вам и не нужно? Кремы тоже ведь не панацея.))
Тайгета # 5 июня 2014 года   +1  
да, жирновато кажется..... Так как же не нужно? Мы же женщины, хоть и не панацея, прекрасно понимаем. что морщинки то не разгладятся...., но намазаться то нужно! А каким вы пользуетесь?
iliza # 5 июня 2014 года   +1  
Чаще всего кремами "Чистая линия" они подходят под тип моей кожи.
Тайгета # 6 июня 2014 года   +1  
я тоже недавно их открыла. да, они не так жирнЫ.
iliza # 6 июня 2014 года   +1  
Они как бы нейтральны и их можно подобрать под любой тип кожи.
Тайгета # 7 июня 2014 года   +1  
ещё я попробовала крем для рук и таки их скрабы(малиновый хорош, мягкий) и шампуни.
iliza # 7 июня 2014 года   +1  
Я поняла, что скрабы не для кожи моего лица.))
Тайгета # 9 июня 2014 года   +1  
конечно, если не подходят, то и не надо таким пользоваться.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.