Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Умеете ли Вы жить?
Умеете ли Вы жить?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Biotherm. Финал.

Biotherm. Финал. Прошло ровно 3 недели с момента, как я начала пользоваться Biotherm, а так же заниматься тренировками на свежем воздухе и работать над своим питанием.
Сегодня, я хочу рассказать вам о тех результатах, которые мне удалось достичь.

Я научилась бегать. Дольше, быстрее и сама стала выносливее. Теперь я пробегаю 3,5 км без остановки в хорошим темпе....Я похудела на 1,5 кг.

Я перестала есть мясо, практически даже рыбу. Просто у меня возникло такое желание. И пока я чувствую себя прекрасно...

И конечно, я практически измазала на себя все содержимое тюбиков от Biotherm, и то, что я вижу в зеркале не может не радовать меня. Моя кожа стала безупречно гладкой, я бы даже сказал идеально гладкой. Как у младенца. Думаю, любимому понравиться.

*******
Biotherm оказался для меня хорошим стимулом к тому, чтобы начать следить за собой в качественно другом подходе.
Я больше ценю себя, и свое тело, а значит могу побаловать себя и косметикой высшего качества, в результатах которой я буду уверена.
Я ценю свое время, и мне нужны процедуры, которые были бы эффективны даже за 15 минут их проведения. Я нашла это в Biotherm.
Я люблю открывать для себя что-то новое, а серия Biotherm содержит еще много продуктов, которые мне хочется теперь попробовать...
Мой скраб от Biotherm почти закончился, но мой роман с Biotherm только-только начался...



Anna Merlino   20 октября 2009   969 0 11  


Рейтинг: +7




Тэги: biotherm, конкурс, моя стройная фигура, Anna Merlino





Комментарии:

Толик # 20 октября 2009 года   0  
Молодец!
Anna Merlino # 20 октября 2009 года   +1  
спасибо! )
alta3 # 20 октября 2009 года   +2  
Класс!
Anna Merlino # 20 октября 2009 года   +1  
спасибо! )
Малышка # 20 октября 2009 года   +2  
Вы просто молодец, поздравляю!
А можно узнать поподробнее о том, как вы учились бегать, какие трудности возникали, как заставляли себя, к примеру Просто самой уже давно надо было заняться бегом, потому как времени на другой фитнес не остается - работа день разбивает неудобно...
Заранее большое спасибо
Anna Merlino # 20 октября 2009 года   +2  
привет!
я себя не заставляла....у меня было желание начать тренироваться на выносливость....фитнес- тренировки с спортзале с тренером и гантелями меня уже не привлекают, и даются легко...поэтому я выбрала то, что давалось мне всегда очень не легко - бег.
Я не напрягаю себя бегом с утра, на голодный желудок, чуть проснувшись...мне это не нравится. я спокойно встаю, спокойно завтракаю, в течение часа делаю какие то свои дела и потом иду бегаю...
я не бегаю каждый денб максимум 4 раза в неделю, потому как как минимум 1 день потом мне надо на восстановление мышц...
я врубаю свою любимую музыки, вставляю наушники и забываю обо всех..бег для меня это также способ снять стресс...
Я начинала бегать с 3 кругом по 350 мэтров, на большее у меня не хватало сил. перед бегом я обязательно делаю разминку и растяжку, а также 20 мин прохожу быстрым шагом ( как раз пока иду до парка где бегаю) чтобы завести и сердце....после чего бегаю..после чего делаю отжимания и скручивания на пресс, потом снова растяжку и иду домой. каждую неделю я то увеличивала то уменьшала нагрузку в зависимости от самочувствия. Я всегда следила за дыханием и никогда не допускаю того чтобя я начинала дышать ртом или у меня возникало ощущение что мне не хватает воздуха...
через неделю я попробовала бегать 5 кругов, потом 7, и вот сейчас это 10...
удачи!
Малышка # 20 октября 2009 года   +1  
Молодчинище!!!
Спасип за ответ!
Anna Merlino # 20 октября 2009 года   0  
да не за что! )
JuliaG # 20 октября 2009 года   +2  
Желаю победы в конкурсе!
Anna Merlino # 20 октября 2009 года   +2  
спасибо! )
Pechka # 23 октября 2009 года   +1  
молодец, так держать!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.