Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 32


Тест

Тест Способна ли ты встречаться с женатым мужчиной?
Способна ли ты встречаться с женатым мужчиной?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье > Фитнес от А до Я

Фитнес от А до Я

Вернулась в любимый фитнес-клуб, посмотрела расписание и глаза разбежались! Столько всего хотелось попробовать... как конфеты в коробке ассорти... Давайте пробовать и делиться впечатлениями и своими находками! Что лучше всего помогает нам достичь результата? И каков он?


Участники (115)


Содержание дневника группы


"Коробок спичек" 
10 способов начать заниматься фитнесом 
12 простых правил: Как не потерять фигуру осенью и зимой. 
7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть 
Go-go: мой опыт 
«Моржиха, моржонок и морж устали лежать в зоопарке…» или Сорок Волшебников 
Афро-джаз – новые танцевальные направления в фитнесе 
Аэробика 
Биологический возраст тела. Тест. 
Боремся с ... 
Брейк-данс 
В здоровом теле- должен быть ЗДОРОВЫЙ дух??? 
В чем сила, Брат-2?! 
В чем сила, Брат?! 
Валентина предлагает... 
Виват, Терпсихора! 
ВНИМАНИЕ! ЗАКОНЧИЛСЯ КОНКУРС! 
Внимание! У нас классный КОНКУРС! ТАНЦУЮТ ВСЕ!!! 
Внимание, внимание! Результаты фитнес-конкурса!!! 
Волшебный пендель 
Вопрос 
Восточные сказки или мой недавний опыт занятий танцами. 
Все по 10 минут! Видео-фитнес! 
Всего четверть часа 
Гимнастика для суставов 
Джоггинг. Или просто - БЕГ. 
Для чего... 
Дневник тренировок. 
Домашний фитнес. 
Дыхательная самозащита для маленьких и веселых йогов 
Дыхательный комплекс "Сталкинг" 
Дышим и худеем: дыхательная гимнастика для стройности 
Если ваша мечта - плоский живот... 
Еще немного о прессе. 
Еще раз пилатес! 
Занятия фитнесом по знакам Зодиака 
Зачем нужен фитнес? 
Избавиться от целлюлита. 
Изометрические упражнения для тех, кому некогда 
Как заняться спортом, или наука мотивации в действии 
Как накачать мышцы: основа женской красоты - гармония. 
Как правильно похудеть - советы специалистов! 
Как сделать занятия фитнесом более эффективными? 
Как убрать живот с помощью эфирных масел 
Как увеличить грудь с помощью упражнений – советы от фитнес-тренера 
Как хорошо жить в гармонии ... 
Как я приобщила к танцам любимого мужчину. 
Какие проблемы можно решить с помощью фитнеса. 
Капоэйра 
Конкурс «Секреты идеальной фигуры»! 
Контроль за своим состоянием на тренировке 
Короткий суперсет "живот-спина" 
Маленькие хитрости стройной фигуры 
Мой комплекс упражнений 
Мой опыт занятия танцами. Рецепт моего счастья 
Мой опыт занятия танцами. Танцуя по жизни... 
Моя танцевальная история 
Наталия_ласточка 
Наш заплыв 
Несколько несложных, но эффективных... 
Новое направление в фитнесе - танцы "латина" 
Основные ошибки при желании похудеть. 
От целлюлита можно уйти - лечебная ходьба 
Отчеты по животикам - СЮДА!!! 
Офисная гимнастика 
Пилатес – как объединить фитнес и философию 
Плоский животик - 1: день шестой.Продолжение следует.. 
Плоский животик - 1:продолжение! 
Плоский животик-1! Кто со мной? 
Полет души 
Попробуйте аэробику, вам понравится! 
Попробуйте такое... 
Посмотрим... 
Правила группы "Фитнес от А до Я". 
Правильная обувь для фитнеса – какую выбрать? 
Приветствие от Толика! 
Прошу слова 
Результат на лицо! 
Рецепт «Как стать настоящей женщиной» 
С помощью упражнений. 
Сегодня снова идем на тай-бо 
Семь эффективных упражнений для пресса. 
Сжигание калорий при физических нагрузках 
Скандинавская ходьба, ура, я теперь инструктор!!!! 
Скипинг - вспоминаем детство и худеем! 
СЛЕДУЙ СВОЕМУ РИТМУ 
Снежинка и Фея 
Спина: зона особого внимания! 
Танго- танец страсти, или Правила выбора партнера. 
Танцевальная аэробика 
Танцы молодого и еще проворного бегемота 
Танцы: Крампинг 
Танцы: Латина: Мамбо 
Танцы: Латина: Самба 
Танцы: Хастл 
Тренировки со свободными отягощениями 
Удержание сброшенного веса 
Уменьшить объёмы в этой области... 
Упражнения для красивой груди 
Упражнения для мышц живота 
Участники конурса - где же вы?! 
Фитнес в "эти дни" 
Фитнес для груди 
Фитнес для пресса. 
Фитнес дома 
Фитнес как таковой 
Фитнес на пляже 
Фитнес – лучший антидепрессант! 
Фитнес-балет – новый комплекс тренировок 
Фитнес-гороскоп на май 2010 года. 
Фитнес-заблуждения. 
Ча-ча-ча 
Чирфитнес 
Что есть, чтобы живот стал плоским?(маленькое дополнение к "Плоский живот-1! Кто со мной? 
Что ускоряет обмен веществ? 
Чудеса бодифлекса: три в одном