Диета: ни то не ешь, ни это!

Неприятно, если тело покрывается красными пятнышками, которые зудят днем и ночью. Аллергия. Она бывает разных видов, с различными симптомами и от разных аллергенов. Основные аллергены: пищевые продукты, пыльца растений, укусы насекомых, шерсть животных, лекарственные препараты, пыль и т.д.

Пищевая аллергия проявляется после приема того или иного пищевого продукта. Среди самых распространенных видов пищевой аллергии можно выделить следующие: дерматит (диатез, нейродермит), экзема, крапивница и т.д. Для выявления продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию, сегодня проводят ряд аллерготестов и других анализов.

Конечно, у всех людей рацион употребляемых продуктов при пищевой аллергии различен, но основными продуктами, которые стоит исключить или ограничить, являются:
- цитрусовые (апельсины, мандарины и т.д.), ананас, дыня, клубника, земляника, малина;
- рыбные изделия, креветки, икра;
- овощи: томаты, баклажаны, редька, редис, хрен;
- уксус, горчица, майонез, соевый соус;
- птица: курица, утка, гусь, индейка;
- шоколадные изделия, кофе, какао;
- свежее молоко;
- копченые изделия;
- сдобное тесто;
- алкоголь;
- орехи;
- грибы;
- яйца;
- мед.

Среди алкоголя больше всего реакцию вызывает газосодержащая продукция: пиво, шампанское. Также, в большинстве своем, сильную раздражительную реакцию оказывает красное вино.

В пищу следует употреблять каши, супы, бобовые, овощи и фрукты, которые не включены в список запрещенных (см. выше), свинину и говядину.

И еще немного советов, не касающихся употребляемых продуктов, о том, что нежелательно / желательно при дерматозах (во избежание дополнительного раздражения кожи):
- носить бижутерию, только золото высшей пробы;
- одежду из шерсти и синтетики, только хлопок;
- использовать гели для душа, ополаскиватели и смягчители воды при стирке, т.е. все, что ароматизировано и имеет искусственные отдушки;
- одежда должна быть свободной и сильно не обтягивать тело;
- редко принимать ванную, заменять постоянным душем;
- после приема душа следует не вытирать кожу, а слегка промокнуть полотенцем;
- исключить походы в бассейн, т.к. там вода сильно хлорированная;
- при сильном зуде и сильной сухости кожи постельное белье менять 1-2 раза в неделю;
- чаще проветривать комнату и исключить наличие пыли на мебели;
- стараться меньше пользоваться ароматизированными кремами и вообще кремами, которые приводят к усталости кожи от искусственных жиров.

Берегите себя и будьте здоровы!