Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.


Рубрики статей:










Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

natocnkakom smeiana tasha1963 Чукча

Зарегистрированных: 4
Гостей: 94


Тест

Тест Сплетница ли ты?
Сплетница ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Впадаем в детство – это полезно!

Впадаем в детство – это полезно! Наш мозг - удивительная штука! Но мы не будем здесь рассказывать о его строении, все и так знают, что это серая водянистая желеобразная субстанция, отвечающая за все процессы в нашем организме, состоящая из двух полушарий, поговорим о другом.

Вкратце коснемся его функций.



Итак, левое и правое полушария. Левое – логическое. Принято считать, что это мужское полушарие. Оно нам не особо интересно, т.к. я хочу поговорить о нашем, женском, правом полушарии.

Правое – творческое полушарие. Женское. Оно отвечает за фантазию, видение красоты, генерацию идей, создание нового, креативность, постижение Вселенной и Бога, неординарность и индивидуальность, сверхчувствительность и эмоции. Это полушарие хранит в себе много загадок и тайн вселенского масштаба.

Кроме того, правое полушарие еще ответственно за:
образную память;
• абстрактное мышление;
• бессознательное;
• восприятие интонации, музыки, ритм;
• левую руку;
• левый глаз;
• чувственную сферу;
• ориентацию в пространстве.


Как правило, мужчина пользуется, в основном, левым полушарием, женщина – правым или обеими. Но даже в этом случае, какое-то будет доминирующим.

И теперь главное! Если вас заел быт, вы стали замечать, что сложнее справляетесь с эмоциями, тяжело соображаете, мир стал не таким красочным, ничего интересного не приходи на ум (особенно если вы создаете тексты), стало скучно и однообразно – смело впадайте в детство и тренируйте правое полушарие!

Многие врачи, для развития правого полушария, предлагают ряд методик, в которых задействована левая рука. Так, например, привычные действия, которые вы совершаете правой рукой, вам предлагается заменить на работу левой рукой.

Я не буду заставлять вас чистить зубы, я предложу вам объединить творчество и медитацию. Я показала эту методику моему знакомому психологу и получила ее одобрение.

Мы будем рисовать, и медитировать одновременно.

О пользе медитации для нашего мозга не писал, разве что ленивый, поэтому этот момент мы опустим.

Вам понадобится:
- записи медитативной или расслабляющей музыки,
- шариковая ручка или фломастер,
- цветные карандаши или фломастеры (многоцветные)
- распечатанные рисунки.


Методика тренировки проста. Выделите себе свободное время, когда вы можете побыть одна (если нужно, поставьте семью перед фактом необходимости вам этого времени). Включите музыку, расслабьтесь и начинайте рисовать. Используя приемущественно левую руку.

Главное правило! Не думайте о качестве получаемого изображения. Это не урок рисования, это тренинг мозга!

1. Точечное рисование.

Здесь мы работаем только левой рукой. Это не привычно, но не сложно. К концу рисования, вы почувствуете напряжение в мозге, словно разгадали кроссворд.

Найдите в интернете точечные рисунки, распечатайте их и смело беритесь за дело.



или



Если вы используете рисование по пронумерованным точкам, это будет развивать еще и ваше внимание.

2. Обводки.

Они тоже бывают точечные,



а бывают и такие:





В некоторых из них можно задействовать одновременно обе руки.

3. Медитативные раскраски, раскраски-антистресс, мандалы.

Впервые я с ними столкнулась в интернете, потом увидела в магазине. Но стоимость у них – ого-го!









Поэтому их так же легче распечатать с Интернета.
Это могут быть растительные мотивы, животные, птицы или мандалы.









Их можно раскрашивать как левой, так и правой рукой. Используйте карандаши или фломастеры. Смело выплескивайте себя в цвете.

Раскрашивание - это увлекательно и занимательно. А еще это прекрасный способ снять стресс после рабочего дня, забыть о проблемах, погрузиться в мир эмоций и раскрыть в себе творческую личность, ощутить гармонию души и тела.

Важное условие – регулярность подобных занятий.

Их прелесть в том, что если не получится отвязаться от домочадцев, смело усаживайте рядом с собой детей и приступайте к творчеству.

Желаю всем творческого Вдохновения!




Чаронга   20 августа 2015   2926 5 33  


Рейтинг: +26


Вставить в блог | Отправить ссылку другу

Тэги: мозг, рисование, творчество, медитация, раскраски, обводилки, мандала, детство, Расслабление, тренировка



Статьи на эту тему:

Феномен мандалы: искусство проживать эмоции
Гантели для ума
Почему думать вредно?
Скорая помощь


Последние читатели:




Комментарии:

natocnkakom # 21 августа 2015 года   +2  
Алён, спасибо за идеи! Кстати, да, в детстве раскрашивали, причем обеими руками, а потом как-то забыли.
Чаронга # 21 августа 2015 года   +3  
Я вчера маму усадила за обводилку. Так насмеялись! Мама пришла с ощущением, что она журнал кроссвордов разгадала, такое внутреннее напряжение было)))
natocnkakom # 21 августа 2015 года   +2  
Просто супер же! Кстати, да, у нас всё однобоко получается - всё на правую руку, даже когда печатаешь, всё равно большая нагрузка на правую руку. И очень мы любим, когда комфортно и удобно. Я даже на тренировках заставляю себя вставать в другую стойку. Буквально заставляю ибо автоматически в одну. Но там у меня наоборот - стойка левши))).
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
natocnkakom пишет:
всё на правую руку,
Вот от сюда большинство наших творческих проблем, да и женских тоже. То не пишется, то с мужем в отношениях чего-то не так, да и вообще Вселенная от нас отвернулась))))
Any # 21 августа 2015 года   +3  
Алена, спасибо за статью!
Видимо левшам надо использовать правую?
Я как раз рисую немного правой, но в основном все-все делаю левой)
Попробуем немного потренироваться наоборот)

Раскраски-антистресс меня кстати тоже завораживают. Как и цены на них)
Надо что-то пожалуй пойти распечатать...
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
Any пишет:
Видимо левшам надо использовать правую?
Можно и так, но как правило, левши более неординврные люди, чем правши.
Jenna # 21 августа 2015 года   +1  
А переученные, как я? Что-то ещё в наших мозгах неординарного осталось?))))
Чаронга # 21 августа 2015 года   +1  
Мозг он как мышца, требует постоянно прокачки. У него кредо "То что не используется - тю-тю" Поэтому если тебя интересует сфера творчества, ее нужно постоянно прокачивать подобными упражнениями (ну, и не только такими). Пластичность мозга доступна в любом возрасте. Чем больше ты тренирует тот или иной его отдел, тем большим количеством нейронных связей он обрастает. Если эти отделы почти не используются, их "захватывают" соседние, не всегда самые лучшие. Вот почему лучший способ от уныния - "рукоделие", т.е. практическая деятельность даже через силу.
mashura # 21 августа 2015 года   +3  
люблю такое. у меня целый альбомчик таких рисовашек - сама себе рисую и раскрашиваю
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
Молодец! Как ощущения?
mashura # 21 августа 2015 года   +2  
дело хорошее, вот только времени на это нет...
Камлана # 21 августа 2015 года   +2  
Спасибо, Ален. Или хорошие мысли приходят одновременно, но буквально пару дней назад видела такие книги, тоже обратила внимание на цену. Но красота необыкновенная , если в раскрашенном виде. Это, по-моему, называется дудлинг, дудлы. Если я правильно запомнила. Мне очень понравилось и я подумала, что хорошо бы попробовать. А тут твой пост- так вовремя!
Чаронга # 21 августа 2015 года   +1  
Дерзай!)))
Chocolate # 21 августа 2015 года   +2  
Очень хорошая идея статьи: позволять себе творить, раскрывая при этом свою внутреннюю суть, суть ребёнка, которому п-о-з-в-о-л-е-н-о творить. Такие статьи должны все чаще печататься в нашем левополушарном обществе!

Также мне понравилось разнообразие предлагаемых в статье методов. Тактика многообразия очень эффективная штука, ведь Вселенная, как ни крути, изобильна. =)

Но вот что касается самой темы статьи. Темы внутреннего ребёнка. Ведь "впадать" на самом деле никуда не нужно. Стоит только научиться не закрываться от своей главной сути - сути дитя. Вы знаете выражение, бесподобное по своему смыслу? Бог - это вечный ребёнок, играющий в вечнозелёном саду. Такие фразы всегда символичны. И в переводе на язык обывателя наша фраза означает, что предназначение человека - развиваться, играя. Поэтому мы не можем впадать в детство, т.к. постоянно находимся в нём! Парадокс? Но это так. Наше "детство" на Земле - это путь нашего развития. А путь каким должен быть? Увлекательным! Весёлым, интересным, ярким. Нам лишь стоит научиться не отгораживаться от своей сути. Способов, как вы знаете, много.
Что касается мандал. Идея хорошая, но без практического подкрепления (разукрашенные рисунки) она не работает. Очень важны примеры выполненных работ. Это тоже послужит стимулом к действию. К тому же с помощью конкретных примеров можно проследить динамику развития метода "Мандала". Это очень интересно. В динамике!
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
Спасибо за отзыв.
Думаю, что в таком контексте будет уместно сказать "Чаще вспоминайте, что все мы дети - это полезно")))
Chocolate # 21 августа 2015 года   +2  
На здоровье!
Дело даже не в "чаще вспоминай", а в не забывай. Причём без кавычек фраза идёт. =))
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
Согласна!
Chocolate # 21 августа 2015 года   +2  
Чаронга # 21 августа 2015 года   +2  
Сейчас пробовала писать левой рукой. Это оказалось легче, чем я ожидала. Удивлена.
Chocolate # 21 августа 2015 года   +2  
Я тоже иногда пишу левой рукой. Да, это легче, чем думаешь! И всё равно, какой получается почерк. Главное - это то, что ты МОЖЕШЬ.
Дело ведь не в методах, а в том, чтобы посмотреть на привычные вещи под необычным углом.. Так делают дети - для них это нормально.
Skarlet # 22 августа 2015 года   +2  
твоя статья навеяла мою... ))))))))))
Чаронга # 22 августа 2015 года   +1  
Какую?
Skarlet # 22 августа 2015 года   +2  
Чаронга # 22 августа 2015 года   +2  
Пасиб!
жанет # 22 августа 2015 года   +3  
Идеи очень понравились. Спасибо за статью. Как же мы любили с детьми раскрашивать картинки, а потом это как-то ушло, просто дети выросли...
Чаронга # 22 августа 2015 года   +3  
Пришло время вспомнить!)))
жанет # 23 августа 2015 года   +3  
Я тоже об этом подумала))). Тем более, что мне это очень даже нравилось)))
Чаронга # 23 августа 2015 года   +3  
Тогда сам Бог велел!)))
жанет # 23 августа 2015 года   +3  
Фломастеры есть, дело за разукрашкой)))
ovp65 # 17 сентября 2015 года   +3  
Интересно
Чаронга # 17 сентября 2015 года   +2  
спасибо)))
ananasinka2 # 18 ноября 2015 года   0  
[здесь был спам, а могла быть хохма]
Ludmilka_Kaprizulka # 14 сентября 2016 года   +1  
Хорошая статья! )) я иногда тоже впадаю в детство, на работе есть время разгадывать кроссворды, случается заполняю клетки левой рукой) И действительно как-то бодрее себя чувствуешь) стараешься, выводишь)


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.