Отпустить прошлое

В жизни каждого из нас возникают переломные моменты, когда что-то заканчивается - любовные отношения, дружба, меняется место работы, случается потеря близких людей.

В силу психических возможностей люди по разному переживают такие этапы судьбы. Один факт неизбежен для всех - прошлое, а вернее пережитый опыт. А вот как с ним обращаться, лелеять годами, как самое лучшее в жизни, обижаться, что он был недостойным или принять, как очередной урок - дело сугубо индивидуальное.

Несмотря на формулировку, прошлое, это всегда то, с чем следует расстаться, каким бы оно ни было, чтобы идти дальше и чем раньше, тем лучше. Жить, пусть даже приятными воспоминаниями глупо, когда можно испытывать замечательные моменты сейчас, здесь, в настоящем. Все мы это пониманием, но...

"Метод Сильвы", "5 шагов на пути к успеху", "Начни жизнь заново!", да что там, любой психолог-первокурсник расскажет о необходимых манипуляциях, как медитация, прощение, выкрикивание боли и прочее, чтобы отпустить прошлое.

Однако... все мы разные, степень утраты, жизненной консервативности и боязни перемен не могут быть универсальными.

Можно сколько угодно, выполнив правильные упражнения, убеждать себя, что стоишь на пороге новой жизни, даже вести тренинги "Как я отпустил прошлое и стал безумно счастлив!", но это будет полный самообман. Знакомый запах, силуэт, родное имя, чья-то история, ночное одиночество, любое напоминание и мы снова переживаем позабытые кадры, расстраиваясь и сожалея о том, чего давно нет.

Конечно, забыть определенный период жизни невозможно, но на самом деле отпустить прошлое - это избавится от эмоций! Понимать, да, это было, улыбнуться самому себе и в секунду переключиться на мысли о насущном, а не пребывать еще долгие минуты или часы в прокручивании давно забытых историй. Когда это происходит становится очень легко.

Советы психологов правильны и действенны, но увы не для всех... всему свое время. Прошлое отпускается вдруг! Вдруг в один прекрасный момент мы понимаем, что вспомнили какой-то эпизод, как сюжет из накануне прочитанной книжки, не воспринимая его личностно, и отвернулись, никакой дрожи, негодования, жалости, отчаяния нет.

А до этой поры видимо нам необходимо возвращаться назад, чтобы почерпнуть и понять что-то важное в этом опыте.

Не стоит насиловать свою психику убеждениями, что все забыто, Вселенная сама даст сигнал, что урок выучен и пора двигаться дальше!