Лекарство от лени

Нет, речь пойдет не о таблетках и пилюлях, слава богу, их еще не изобрели. Мы уже обленились настолько, что и от этой «болячки» избавились бы только при условии, что усилий прилагать не надо. Худеем – пьем таблетки, курить бросаем – лепим пластыри, опять же, глотаем пилюли. Хотим потешить свое самолюбие в спорте? Нет проблем: допинг принял и все дела, зачем утруждать себя тренировками? Тренированных тренировать – только портить. Хотя, должна признать, именно лени мы обязаны многими изобретениями, тот же пульт дистанционного управления, стиральная машина-автомат, посудомоечная машина.

Если вы не собираетесь ничего такого изобретать, занятия физкультурой с детства вызывают зевоту, а восстановить физическую форму очень хочется и раннее старение не входит в ваши планы, заведите собаку. Конечно же, если ваша лень не носит клинического характера, в мире и так хватает несчастных, не стоит мучить ни в чем неповинное животное.

Недельки через две после того, как в вашем доме появится это преданнейшее, благороднейшее существо, вы научитесь рано вставать, причем, без будильника (опять же, экономия на батарейках). Не сомневайтесь, разбудят вас по солнышку, а кто рано встает, тому, как известно, и бог дает. Утренний моцион не повредил еще никому, но в одиночестве вы не пойдете на рассвете на прогулку, а, гордо ведя на поводке своего любимца, запросто. Да и никуда вы не денетесь, в любую погоду, в любом состоянии – вперед! Болеть - и думать забудете, ответственность за кого-то сильнее недуга. Кстати, сигареты «забудьте» дома, а пока собачка занимается своими утренними делами, сделайте дыхательную гимнастику, информацию по этой теме сейчас найти не проблема. Рано утром, даже в мегаполисе, воздух намного чище, чем днем, почему же не воспользоваться? Чисто вымытые улицы, яркое, еще не жаркое солнышко, никаких толп народа, птички поют. Вы давно все это видели? Думаю, давно. Итак, легкие кислородом наполнили, природой полюбовались, к тому времени и песик ваш управился. Поиграем? Мячик, колечко, просто палка, придется и побегать, и поприсидать и понаклоняться, чем не зарядка? Аппетит нагуляли, теперь чашка кофе – завтрак не для вас, завтракаете плотненько, как и советуют диетологи, причем, не запихиваете в себя сонного, а едите с удовольствием, потому что проголодались. В хорошем настроении с широко открытыми глазами идете на работу, там у вас все ладится, в желудке не «сосет», голодный обморок не намечается, голова ясная, мозг, насыщенный кислородом, работает активно.

А с работы приходите, тут вас и оближут, и приласкают, еще и тапочки принесут. И в глазах своих вы растете, и в глазах начальства тоже. А через месяц, о чудо! Животик исчез, на пятый этаж без лифта и без одышки взлетаете легко, ведь собачка ваша просто не умеет « плестись» по ступенькам, придется вам ускоряться. Сплошная польза для организма, и, заметьте, в спортзал вы не ходили, на диете не сидели, у психотерапевта тоже не были на приеме. А настроение отличное, фигура в норме, здоровье в порядке, и диван больше не манит своими мягкими объятиями, и не телевизор ваш лучший друг, а самое любящее, удивительное, идущее в ногу с человеком много, много веков, существо – собака.