Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Сможешь ли ты заработать деньги?
Сможешь ли ты заработать деньги?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





«Я встречу весну красивой!»

Здравствуйте милые девушки!!!! Совсем скоро на улице весна и всем конечно хочется выглядеть потрясающе привлекательными и мне в том числе!
После зимы я себя чувствую медведем с висящей кожей и складками по бокам Но я не унываю! Потому что этими скучными и холодными зимними вечерами я время зря не теряла, а потихонечку приводила себя в форму. Чем и продолжаю по сегодняшний день заниматься. Мой вес в октябре был-65 кг и он в основном располагался в районе живота. Это было очень печально и я постоянно ныла и растраивалась, поедая при этом ванильные кексы и слоеные булочки! Но в один прекрасный день я поняла, что так жить не хочу! И на сегодня мой вес составляет 58 кг. А вот и результаты моей работы!
Вот как я выглядела раньше и как я преображаюсь:





Но я не останавливаюсь на достигнутом и к весне моя цель- весить 55 кг))))
Для этого Я:
Правильно питаюсь : Я исключила из своего рациона все жареное, жирное, сладкое, печеное и все то, что вредит нашей фигуре. Веду строгий подсчет БЖУ (белки/жиры/углеводы) и каллорий. Но я не сижу на диетах!!!!! Не путать.

СПОРТ!СПОРТ!СПОРТ!
Каждый день:
* наклоны в стороны (300 раз в день),
* приседания (20 раз),
* прыжки на скакалке( 500 раз в день),
* обруч хула-хуп ( не менее 15 минут в день),
* обычные ритмичные танцы ( 30 минут в день через день),
* ежедневные прогулки на улице,
* по вечерам занятия с Джиллиан Майклз,
* качание пресса обычное,
* комплекс упражнений на пресс:


УХОД ЗА СОБОЙ :
*содовая ванна (через день),
*медовый массаж (1-2 раза в неделю),
* медовое обертывание с горчицей (1 раз в неделю),
* различные маски для лица и волос,
* принимать витамины!


Ну вот наверное и всё! Желаю себе удачи и к 8 марту стать просто неотразимой и нравиться себе еще больше!!!!!



Надюшка_худеет   25 февраля 2014   2341 3 50  


Рейтинг: +28


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

«Я встречу весну красивой!»

Здравствуйте милые девушки!!!! Совсем скоро на улице весна и всем конечно хочется выглядеть потрясающе привлекательными и мне в том числе!
После зимы я себя чувствую медведем с висящей кожей и складками по бокам Но я не унываю! Потому что этими скучными и холодными зимними вечерами я время зря не теряла, а потихонечку приводила себя в форму. Чем и продолжаю по сегодняшний день заниматься. Мой вес в октябре был-65 кг и он в основном располагался в районе живота.
Читать статью

 





Последние читатели:




Комментарии:

vasalina # 26 февраля 2014 года   +5  
Молодец!!
Ирина Фаустова # 26 февраля 2014 года   +5  
Вы умница, Надюша!
Надюшка-толстушка пишет:
Желаю себе удачи и к 8 марту стать просто неотразимой и нравиться себе еще больше!!!!!
и я Вам этого желаю!
Jelena965569 # 26 февраля 2014 года   +3  
Умничка!
Уже красавица!
TATYANA NIKIT # 26 февраля 2014 года   +5  
Цель и способ ее достижения достойны уважения! А главное - уже есть результат. Это классно.
НО!
Вот почитала

Надюшка-толстушка пишет:
крутить обруч хула-хуп (15-30 мин),
*наклоны в стороны (от 50 раз в одну сторону),
*прыжки на скакалке (от 2 минут за раз-в течение дня в свободную минутку),
*приседания(25раз),
*обычный пресс (50 раз),
*танцы (30 мин),
*по вечерам занятия с Джиллиан Майклз,
* спец. упражнения на пресс

и задумалась: а жить-то когда? надо ж еще и на работу ходить, и с людьми общаться, и какими-то домашними делам заниматься. в общем и целом я - ЗА работу над собой. ряд правил и ограничений, не таких суровых, правда, есть и в моей жизни. но чтобы вот так... это какую силу воли и сколько свободного времени надо иметь
Надюшка_худеет # 26 февраля 2014 года   +3  
Я вас прекрасно понимаю)))) Просто мне легче-ведь я сижу в декретном отпуске! Но если бы и работала, то обязательно бы нашла время для спорта и там))) Просто это уже неотемлемая часть моей жизни и к прежнему я возвращаться не хочу!
Rizaja # 26 февраля 2014 года   0  
Надюшка-толстушка пишет:
Мой вес в октябре был-65 кг и он в основном располагался в районе живота

"В районе живота" может быть излишний вес (или, точнее, излишние кг). Если же все ваши 65 кг "в основном располагаются в районе живота" - вы паук-сенокосец!)))
Чаронга # 27 февраля 2014 года   +3  
Не будь злюкой))))) Я вот поняла о чем так аллегорично выразилась девушка, у самой та же проблема начала образовываться))))
Rizaja # 27 февраля 2014 года   0  
Я тоже поняла, конечно! Но, согласись: "Что написано пером..."))) Неплохо думать, что и как ты пишешь, хотя бы иногда.
Чаронга # 27 февраля 2014 года   +3  
Ой, я иногда прочту - блеск, проходит месяц - куда бы спрятаться)))))
Это ж конкурс не профессиональных авторов, а для красоток))))
На днях подводила итоги фотоконкурса красоты "Зимняя красавица" среди нашей детворы. Первый этап - голосование зрителей, второй - выбор профессионального жюри. Мама дорогая, я думала прибью председателя комиссии. Это фото засвечено, у этого ракурс не тот, а тут фотограф... Блин, говорю, это не конкурс фотографов, а конкурс красавиц! Дохлый номер!))) Запорол все девичье очарование и старание))))
мамака # 27 февраля 2014 года   -2  
Алена, это конкурсная статья! статья НА КОНКУРС! я рада, что барышня похудела, но это не повод показывать свою безграмотность.
это даже не "ужас-ужас", это просто рвотный порошок
Rizaja # 27 февраля 2014 года   0  
Согласна.
Чаронга # 27 февраля 2014 года   +4  
мамака пишет:
Алена, это конкурсная статья! статья НА КОНКУРС
Но этот конкурс для кого? Профессиональных авторов? Нет, простых барышень, которые пытаются стать красивыми. Девочки, я с вами согласна, и даже благодарна вам, когда вы мне делаете какие-то замечание, но так мы всех не профессионалов распугаем)))
Я не нудю, просто в последнее время я стала свидетелем стольких неприятных разборов вокруг всевозможных конкурсов, что просто уже неприятно. Я не Джу имею ввиду. Только у меня по работе за последние пару месяцев прошло больше десятка таких мероприятий.
Если уж так это коробит, давайте делать пометку "Только для тех, кто пишет грамотно". А остальные, идите мимо. Я потому, в последнее время, в жури стала больше независимых экспертов приглашать, которые оценивают суть работы, а не стилистические навороты.
Давайте быть немного добрее и лояльнее, с нас не убудет. А замечание, как мне кажется, корректнее высказывать в личке. Автор может и так стресс пережил, выставляя свое корявое творчество на всеобщее обозрение. А тут еще и такие комплеманы.)))
Чаронга # 27 февраля 2014 года   +1  
Все я отписываюсь, я свое мнение высказала. Иначе это опять превратится в потасовку. Я смотрю уже минусы пошли. Которые могла, исправила.
мамака # 27 февраля 2014 года   +3  
Алена, во-первых, это конкурс статей, а не блогов, следовательно, к ним применимы критерии для статей, а не для блогов, т.е. наши правила.

natocnkakom пишет:
4. Материалы, представленные на конкурс должны соответствовать Правилам сайта. Текст должен быть полностью написан автором, фотографии, иллюстрирующие материал, по возможности собственные. Цитаты обязательно выделять курсивом с указанием автора.

во-вторых, в правилах к этому конкурсу четко обозначена грамотности написания

natocnkakom пишет:
5. Креатив в оформлении и написании только приветствуется, однако грамотность, законченность и соответствие условиям конкурса обязательны.

обязательны. видишь? бог с ними, с оборотами речи, но о знаках препинания рассказывают в школе
natocnkakom # 27 февраля 2014 года   +1  
Ну... про пишет грамотно пометка сделана, большими буквами в тексте конкурса. Причем дважды - и в условиях, и в "снимаются"))).
Надюшка_худеет # 27 февраля 2014 года   +4  
мамака пишет:
это даже не "ужас-ужас", это просто рвотный порошок
Зачем же писать такие слова? Это унизительно и неприятно.
мамака # 27 февраля 2014 года   +2  
вы себе не можете представить как унизительно и неприятно читать безграмотный текст.
читатель осознает, что автор его не уважает, пренебрегает им и, образно говоря, ни в грош не ставит.
прискорбно
Rizaja # 27 февраля 2014 года   +2  
Оль, "нэ тратьтэ, кумэ, сылы, спускайтэся на дно!")))
Проблема из разряда "Внезапно..." Автор и "группа поддержки" не понимают (и не хотят понять), что если просто задротишь в сети - пиши, как тебе нравится, хоть на албанском, никто не в претензии. А вот статья, тем более, конкурсная - пардон, это несколько другое. И вместо того, чтобы тихо-мирно расстрелять этот трабл, публика начинает лезть в бутылку. Печалька...
мамака # 27 февраля 2014 года   +2  
на твоего О.Вишню я отвечу М.Жванецким:
" Но это все внешне, конечно, и раздражает какого-то одного, кто остался в живых и еще помнит.
***
Но с уходом стариков со сцены и из зала равновесие между экраном и зрителем постепенно восстанавливается."))))))))))))
Малипулька # 27 февраля 2014 года   +4  
полностью с тобой согласна, Алена, тут иногда чуть что, сразу нападают и никакого снисхождения
мамака # 27 февраля 2014 года   +1  
Кариша, я какрас тот злой читатель, что нападает без снисхождения.
правила должны соблюдаться. иначе для чего их писать?
Малипулька # 27 февраля 2014 года   +3  
Оля, я, конечно, понимаю правилаи все такое, но можно замечания делать мягко, а не в такой оскорбительной форме и таких сравнениях. Я тоже делаю ошибки, и находятся тут люди которые мне лично пишут и делают замечания и я исправляю и благодарю
мамака # 27 февраля 2014 года   0  
какие сравнения тебя так огорчили?
Надюшка_худеет # 27 февраля 2014 года   +3  
мамака пишет:
я какрас тот
У вас тоже ошибки и что теперь? На сколько я знаю пишется : " Как раз"
Jelena965569 # 27 февраля 2014 года   +2  
Ну вот, теперь Вы, Надюша, придираться начали!
Заразительная вещь!!!
Надюшка_худеет # 27 февраля 2014 года   +2  
Да нет, просто неприятно! Изменить мой текст уже невозможно, да и удалить. Хотелось порадоваться за себя, а получилось что тут все такие злюки собрались на этом сайте. Я не такой человек-не люблю ругаться. Лучшее решение- удалить!
мамака # 27 февраля 2014 года   0  
вы сутки изменяли свой текст
Jelena965569 # 27 февраля 2014 года   +3  
Извините, что влезаю - характер дурной.
Мне кажется, тут простое непонимание.
Мы, Надюша, действительно, многого не замечаем за собой. Наша речь грамотна, но непрофессиональна, а здесь уровень довольно высок.
Хорошо, что нет возможности удалить Ваш рассказ о Ваших достижениях, он очень интересен.
Не сдавайтесь так быстро, пишите, но пока в дневниках, где на ошибки смотрят сквозь пальцы.

А администрация сайта обязана следить за нашими творениями, мы же - подчиняться их требованиям. Иначе будет хаос.
Но есть тут такое чуть, прямолинейность обидная что ли...
мамака # 27 февраля 2014 года   +1  
Надюшка-толстушка пишет:
На сколько я знаю пишется : " Как раз"
я какрас конспектирую
Skarlet # 27 февраля 2014 года   +1  
Rizaja пишет:
паук-сенокосец
блин, рыдаю!!!))))))))))))
Малипулька # 27 февраля 2014 года   +5  
Надюшка-толстушка пишет:
Мой вес в октябре был-65 кг и он в основном располагался в районе живота
ну а что такого в том, что девушка ошиблась и неправильно выразилась?? Что вы все так остро воспринимаете, ничего смешного и язвительного не вижу
Jelena965569 # 27 февраля 2014 года   +3  
Очень сильные авторы на сайте! Проффи!
Не забивайте остальных своим превосходством!
Это вам глаза режет, а мы, простые смертные, и не заметим ...
Девушка очень откровенно делится своей проблемой. И своей победой, между прочим! Это уже большой плюс!
В следующий раз напишит складнее, ничего страшного.
мамака # 27 февраля 2014 года   -1  
а вы не читатель? вы получили удовольствие от прочитанного?
Надюшка_худеет # 27 февраля 2014 года   +2  
Если это в вашей компетенции, то огромная просьба удалить мою статью! Спасибо за понимание.
мамака # 27 февраля 2014 года   +1  
нет. конкурсная статья, она конкурсная и есть
Jelena965569 # 27 февраля 2014 года   +3  
Мне понравились открытость и смелость автора.
И позитивный настрой.
Другие только думают как бы так... да может потом... само собой рассосется!
А тут РЕАЛЬНО, УПОРНО, И С РЕЗУЛЬТАТОМ!
А маленькие нескладушки и увы! ошибки у меня самой бывают.
Я их невсегда замечаю. Может быть, к сожалению.
Надюшка_худеет # 27 февраля 2014 года   +6  
Всем добрый день! Я правда ошиблась и просто пропустила слово жир!!!! Должно было быть: " Мой вес в октябре был-65 кг и жир в основном располагался в районе живота" !!!!! Просто когда быстро пишешь и хочешь скорее изложить свою мысль- делаешь такие ошибки!!!! Я признаю! Но я не безграмотная, как здесь меня обозвали. Будьте добрее и мир станет лучше.
Jelena965569 # 27 февраля 2014 года   +2  
Не спешите, жюри строгое;-)
мамака # 27 февраля 2014 года   +3  
Уважаемая автор!
Вы красивая и, верю, трудолюбивая барышня. Но потрудитесь перечитывать то, что выставляете на конкурс. Согласитесь, ваш труд будут не только читать, но и оценивать
lileawait # 27 февраля 2014 года   +3  
Надюшка-толстушка пишет:
Будьте добрее и мир станет лучше.
Молодец вы!
Я думаю, что с таким настроем вам скоро придется ник менять с толстушки на стройняшку!
Успехов!
шанди # 27 февраля 2014 года   +2  
Ты такая молодец!
наталия_ласточка # 27 февраля 2014 года   +4  
Молодец!! Если всё это помогает и позволяет быть бодрой - только вперёд!! а красота - она будет высвечиваться изнутри, когда довольна собой и своими достижениями. Не буде придираться, если Вам все упражнения помогают - на здоровье, но...не все они хороши... ну да ладно!! Вперёд - встречать Весну!!!
natocnkakom # 27 февраля 2014 года   +1  
Девушка, у вас всё получилось и получается, и вы просто молодец!
А вот по поводу статьи - думаю, небольшая редактура ей не помешает. Чтобы у читателей не возникали дополнительные и не всегда корректные вопросы.
Танистая # 28 февраля 2014 года   +1  
Надюшка-толстушка пишет:
* наклоны в стороны (300 раз в день),
* приседания (20 раз),
* прыжки на скакалке( 500 раз в день),
* обруч хула-хуп ( не менее 15 минут в день),
* обычные ритмичные танцы ( 30 минут в день через день),
* ежедневные прогулки на улице,
* по вечерам занятия с Джиллиан Майклз,
* качание пресса обычное,
* комплекс упражнений на пресс:
Список впечатляет! Пожалуй, я бы столько упражнений не потянула ни по времени, не по силам...
Надя, я уважаю целеустремленных людей, таких, как вы! Где черпали силу воли?
Надюшка_худеет # 1 марта 2014 года   +2  
Спасибо большое! Я много раз сидела на диетах, сдавалась, плакала, снова пыталась похудеть. Поняла, что не нужны всякие диеты и волшебные пилюли. Полностью поменяла свой образ жизни, свое питание и отношение к себе и своему здоровью. А вера в то, что я обрету свое истинное тело, лишь подтолкнула ко всему этому и дала огромную силу воли!
Танистая # 1 марта 2014 года   +1  
Все наши проблемы сидят в голове, это правда... Поэтому надо менять мышление, а потом уже всё остальное. Рада, что у вас всё получилось!
Vitysua # 1 марта 2014 года   +1  
Надюшка привет, это Витуся с диетс. Ру. Прикольная статья.
Надюшка_худеет # 1 марта 2014 года   +2  
Приветик Витусь!!!!! Да, вот только она не совсем грамотная, но очень искренняя!!!
Надюшка_худеет # 1 марта 2014 года   +1  
Не знала, что ты и на этом сайте есть))))))
Vitysua # 2 марта 2014 года   +1  
Я на этом сайте была даже раньше чем на диетс. Как тесен мир.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.