Синичкина песенка

Для меня Весна начинается с песенки синички, не той чуть жалобной зимой, а той звонкой, яркой и весёлой.


Синички первыми чувствуют приближение красавицы- Весны. И пусть кругом ещё снег и морозец крепчает ночами, но вот ещё шажок и будет в воздухе разливаться аромат ранней весны, тонкий- тонкий вначале, почти неуловимый. А потом, благодаря синичкой песенке, выползает из-за тучек солнышко и одаривает всех своими подарками – теплыми лучами солнышка.

«В моё окно стучит синица:
«Вставай, не спи»- она звенит.
И грустно мне, что я не птица,
И сердце болью так звенит.

Я - человек, мелькают годы:
Вновь солнце поднялось в зенит.
Стучит синица в непогоду,
Но просит крошек, не звенит.

Люблю я этих юрких пташек,
Подкармливаю их зимой.
Они в окно крылами машут,
И не велят грустить самой.

Наряд синицы пёстрый, яркий:
В ней неба синь и зелень трав.
Она, как радостный подарок,
Звенит к весне, зиму поправ.»

Ольга Удачная

Это всё лирика, лирическое настроение на пороге Весны.
А как встретить весну, чтобы душа запела, заиграл мир яркими красками??
У каждого свои рецепты и можно столько насоветовать и всё же, а давайте вместе... просто помечтаем и приложим капельку усилия для поднятия своего настроения и встретим Весну с цветами… преподнесем ей тоже букет в подарок, состоящий из наших розовых щёчек, первых веснушек, хорошего настроения и множества улыбок.

А начнём… с еды.
Как хочется необычного, а не сделать ли нам салатик?
Салат из ананаса с сельдерем и луком:
Знаю, что многие не любят сельдерей, а вот этот салат стоит попробовать. Берём:
• 1 свежий ананас,
• 3-4 стебля сельдерея,
• 1 большая луковица,
• 1-2 ст. ложки оливкового масла,
• 1 ст. ложка лимона,
• 2 веточки петрушки,
• 1 ст. ложка семян кунжута,
• 1 чайная ложка меда,
• соль - по вкусу.
1. Чистим луковицу, нарезаем ее полукольцами, бросаем на сковороду и томим её в половине оливкового масла до слегка золотистого цвета.
2. Пока наш лук томится, чистим ананас и режем его небольшими кубиками.
3. Стебли сельдерея режем на кусочки примерно равного размера с кусочками ананаса.
4. Любители поострее – вам добавка к салату – можно добавить стручок острого перчика чили.
5. Лук протушился, выгребаем его со сковороды – пусть остывает
6. Займёмся заправкой: смешиваем вторую половину оливкового масла с лимонным соком и медом.
7. Соединяем ананас, сельдерей и лук. Заправляем салат лимонно-медовой заправкой, посыпаем семенами кунжута (если имеются в наличии), зеленью петрушки и добавляем острый перчик (аккуратно).
Если вы не нашли свежего ананаса, то вполне можно обойтись и консервированным, тогда не нужно добавлять к заправке мед!

А ведь можно ещё и так: в сковороду, где томился лук, добавляем кубики ананаса, сельдерея и выдерживаем на огне 2-3 минуты. Затем берём самое красивое блюдо, выкладываем горячий салат, добавляем сок лимона, посыпаем зеленью и наслаждаемся не только вкусом, а еще и осознанием того, что мы готовимся к Весне и удаляем лишний жирок в проблемных местах…
А сколько ещё интересных блюд появляется к весне, всплывают в памяти такая экзотика, но не всё же сразу вспоминать, а то вместо похудения начнётся накопление… Сами знаете чего.

Весной почему-то вспоминается гранат, в частности гранатовый сок. Сейчас купить настоящий проблема и всё же, если Её Величество поджелудочная железа позволяет, побалуйте себя стаканчиком гранатового сока:
- если повышенное давление – со временем придёт в норму;
- сердечники – поддержите работу своего сердца;
- если анемия – поднимет гранат гемоглобин до нормы;
- замучила ангина – полоскайте горло соком;
- защита от инсульта и инфаркта.

И многое чего ещё..
Корки и перегородки можно и не выбрасывать – они пригодятся и вот как

Отвар из сухих перегородок граната:
- на стакан кипящей воды нужно заварить 1 столовую ложку настоять 20 минут и пить 3 раза в день по столовой ложке – поможет при диарее и дисбактериозе
Отвар из сухих корок граната:

- на стакан кипятка так же завариваем 1 столовую ложку, настаиваем 30 минут и принимаем при язве желудка и воспалении толстой кишки по 1 столовой ложке 3 раза в день (до еды).

Да что я всё о болячках? У нас Весна на подходе

А хотите сделать на светлых волосах мелирование, ой, тонирование?
Готовьтесь! Сок граната ватным тампоном нанесите на отдельные прядки и дайте им высохнуть, вот вам и необычный оттенок!!

К Весне надо готовиться, а это означает – поход к любимому парикмахеру, стилисту не стоит откладывать. И придите к своему мастеру с цветочком в руках, маленьким сувенирчиком, а главное, с улыбкой на губах. Тогда свершится чудо – чудо перевоплощения, вы посмотрите на себя в зеркало – красавица, да и только!! Чуть измените свою причёску, зачешите волосы на другую сторону, чуть укоротите волосы, да хоть и перекрасьте – вот и Весна!!



А дома не всегда всё в порядке, и как часто мы срываемся на своих родных? У кого такого не было, беспокойство замучило – самое простое, запить стресс водой. Удобно сесть и выпить стакан воды. Просто? Да, но эффективно. Это позволит расслабится позвоночнику, а все боли от него… вот уже и проблема не так страшна и ругаться ни на кого не нужно.

Попробуйте найти для себя удобную гимнастику, чтобы была в радость, чтобы тело звенело и радовалось, чтобы хотелось петь, хотя бы про себя… Ну а если совсем не хочется… сидите на любимом диване или кресле и переносите тяжесть своего тела с одной ягодицы на другую. Ага, просто, а в самом деле это упражнение заставляет напрягаться мышцы спины и брюшного пресса. А если животик наметился… Встали на носочки, втянули живот и походили по комнате, пряменько, как струночка, никаких наклонов вперёд или назад…

Много чего можно посоветовать, но это уже лечебник получается . А мы готовимся встретить Весну, встретить с улыбкой и хорошим настроение, а значит сползаем с дивана, берём Любимого за ручку и идём гулять в любую погоду. Пусть слякоть, зато видно капель с крыши, зато тает последний снег, зато можно увидеть стайку дроздов, сказать: «Привет!» воробьям и просто улыбнуться несмелым лучам солнца, но уже таким ласковым! И улыбнитесь друг другу! И зажжётся тот внутренний огонёк, душевности и красоты, который увидят все вокруг и поймут - Пришла весна!!
Сижу пишу и смотрю на часы, немного времени осталось до долгожданной встречи, Хотя за окном пошёл снег, но часы тикают, а пока они тикают... пойду на массаж на кровати Нуга-Бест, решилась всё-таки. Весну надо встречать в «полный рост»!! Чего и всем желаю!!

Призер конкурса "Встречу я весну красивой!"