Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Белоусова1953

Зарегистрированных: 1
Гостей: 42


Тест

Тест Физкультпривет – это к Вам?
Физкультпривет – это к Вам?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Жизненное кредо: «А я, живу красивая, как я хочу!»

Жизненное кредо: «А я, живу красивая, как я хочу!» "Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир!"

И, хотя, у нас в Сибири ещё будут морозы и в марте, первые солнечные, почти весенние, лучи солнца уже взбадривают, разленившееся от зимы и, кажущегося бесконечным, лечения, уставшее тело, физически и эмоционально …
Природу нельзя обмануть! И я, как всегда весной, рвусь в бой под названием «Навстречу новой жизни!».

Моим наполеоновским планам, в общем, очень редко счастливилось сбываться. Но, что касается ухода за собой … здесь, я непреклонна! Даже в больнице после операции, я никогда не забываю позаботиться о своей красоте. У меня с собой, теперь, всегда арсенал средств по уходу за собой из серии «Косметика своими руками».

Также, за 3 недели, проведённые в больнице (с 27 января 2014 по 14 февраля 2014), я подготовила себе комплексную программу восстановления своей жизненной позиции: - «А я, живу красивая, как я хочу!».

Она не новая, просто со временем претерпевает изменения.

Не знаю как у многих, но красота тела в моём понимании в первую очередь начинается с красоты тела. Что может быть прекраснее упругой кожи и подтянутых мышц. Я благодарна природе, которая наделила меня такой фигурой, которая, не смотря даже на измучивание химиотерапией, в результате которой было набрано 8 лишних кг, не приобрела жировых прослоек ни в области живота, ни в области бёдер. Это всё, моя конституция! Лишние килограммы пропорционально разместились по всему телу.

И всё - же, пункт № 1 в моей комплексной программе – физическая активность!
Не истязание себя в тренажёрных залах, а в меру подобранная, в соответствии с моим нынешним состоянием, физическая нагрузка. А это, ежедневно:
• утренняя зарядка (30-40 минут);
• вечерние прогулки (30 минут – 1 час);
• вечернее скрабирование проблемных зон (ещё бы обёртывания, но мне теперь нельзя) и контрастный душ!
• И, ещё, танцевать! При любой возможности!
«Танцуя, человек позволяет себе роскошь быть самим собой»(Пауло Коэльо).

Для человека, у которого только что вырезали некоторые внутренние органы, этого предостаточно!)))

Пункт № 2, конечно же, - правильное питание!
Правильное питание, оно тоже индивидуально! Да, есть примерный список продуктов, который желательно исключить из своего рациона всем! Но, когда поставлен диагноз «Рак молочной железы», здесь уже подход к составлению меню индивидуальный. И, можно сколько угодно рассуждать на тему влияния питания на рост опухоли или на прогресс заболевания, я уверена, что если моя голова запрограммирована на восстановление через необходимые продукты питания, то так и будет! Это как приём таблеток. Кому-то помогает приём определённой капсулы, а кто-то говорит, что это фигня, а не лекарство. Как мы себя настраиваем, оттуда и приходит помощь! Вот я прочитала, что раковым больным необходимо добавлять в пищу замороженный и протёртый на комбайне лимон, и никто меня теперь не переубедит, что он мне не поможет!)))
Я прочитала за последний год очень много литературы относительно влияния питания на рак молочной железы и составила список продуктов, которые я начинаю постепенно исключать из своего рациона. А, именно:
• Сахар, варенье, конфеты, печенье, торты и другие сладкие изделия;
• Мучные изделия (кроме домашнего отрубного хлеба);
• Сократить потребление соли;
• Исключить маргарин, майонез, кетчуп, соусы к салатам (в принципе, это я исключила из своего питания давно!);
• Еда быстрого приготовления (очень редко грешу этим);
• Чипсы, хот-доги;
• Колбаса, сосиски, сало;
• Молоко;
• Газированные напитки;
• Растворимый кофе.
Но, самый яркий зелёный свет продуктам:
• Семя льна, свёкла, морковь, коричневый рис, оливки, козий сыр, куриные грудки, гречка, острый красный перец, яблочный уксус, сухофрукты, брокколи, белокочанная капуста, шпинат, репа, редька, петрушка, укроп, яблоки, чёрный изюм, ежевика, ананас, кефир, пророщенная пшеница, оливковое масло, ягода, приправы (перец чили, имбирь, куркума, корица, шафран, петрушка, шалфей, розмарин), красная фасоль, шиповник, томатный сок, красная рыба, помидоры, креветки, гранат, зелёный чай.
Конечно, это ещё не полные списки исключений и необходимых
продуктов. Он будет с течением времени корректироваться.
Также, исключаю жаренное и копчёное.

И, самое главное, приучаю себя много пить! Ну, много, это для меня уже 1,5 литра чистой воды!))) Утром – вода с лимоном.
Я уверена, что цвет лица и состояние кожи тоже зависит от того, что мы едим. Ещё и потому, исключаю вредности и налегаю на полезные продукты!


Пункт № 3. Самый любимый мой пункт! Уход за своей кожей.
С апреля 2013 года по уходу за собой я применяю крема, масочки, гидрофильные масла, лосьоны, гидрозоли, бальзамы для губ и т.д, и т.п, только собственного приготовления.
Месяц назад я испробовала сыворотку Total Lifting Арома-Бьюти (интернет – магазина, где я закупаю все компоненты для приготовления косметики), которая мне очень понравилась.

И, пользуясь дружбой и добротой хозяйки сайта, принимаю от неё в подарок «Программу для кислотного пилинга». Все базовые продукты этой линии созданы на основе современных дерматологических формул и содержат оптимальную концентрацию активных веществ. Также, сделаю себе крем для глаз против мешков и морщинок (в арома-бьютевский крем «Пост – пилинг» добавить по 20 капель липосом с рускусом и эфирного масла мирры (всё приобрела там же, на Арома-Бьюти)).
Так вот, на весну у меня новая программа ухода за своей кожей! Я очень довольна средствами, которые я делаю по рецептам с сайта Арома-Бьюти! И, моя проблемная кожа, тоже говорит мне спасибо, так как все эти средства реально «работают»!
Почти все средства, которые я использовала, я описывала на Диетс. Повторяться, думаю, нет смысла (хотя лично я, готова постоянно петь оду домашним средствам по уходу за собой!). А вот, ссылка возможно кому-нибудь и пригодится) annaorl.diets.ru/blog/?cat=9157

Пункт № 4. Шоппинг, для красивой "оболочки".
Весна не может быть встречена во всеоружии без новых нарядов, аксессуаров, новой причёски и отличного настроения (которое тоже от шоппинга очень поднимается!)!
Ещё в прошлом году у меня появилась Фея, которая создала весну в моей душе, ещё во время моего нахождения в больнице. Фея выслала мне подарки из Милана из недавней поездки и из коллекций прошлого года, чтобы я уже сейчас во время восстановления, начинала чувствовать себя модной и в тренде. Посылка ещё в дороге. Но я знаю, что те наряды, которые мне достались в подарок от моей подруги, делают меня этой весной ещё более модной и красивой!
Если это будет кому-то интересным, то вот ссылка на статью: smartcasualpoint.blogspot.ru/2014/01/blog-post_31.html.

Модные цвета весны-лета 2014:

В марте устрою шопинг, в соответствии с модными цветами в сочетании с модными фасонами, что станет ещё одним инструментом возрождения жизненного кредо: «А я, живу красивая, как я хочу!».

Рассказав о подарках моей подруги-Феи, я вспомнила, что помимо косметики и нарядов, мне ещё в подарок высланы жизненно необходимые витамины с iHerb, которыми весной обязательно нужно поддерживать наш организм, для восстановления сил, поднятия настроения и жизненного тонуса!

Итак, пунктом № 5 по встрече весны красивой, будет - приём витаминов, нехватка которых отражаются не только на нашем здоровье, но и на состоянии кожи и волос.

Вот такая программа возрождения, которая выполняется ни один год (до косметики своими руками были просто другие средства, но суть была и остаётся одной!) составлена мной на эту весну. И, я на личном опыте знаю, что она работающая и я, обязательно, встречу весну красивой!

Всем, удачной и красивой весны!

p.s Фотографии себя красивой и весенней, обещаю, но … весной!)

"Женщина, уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных".


Призер конкурса "Встречу я весну красивой!"



Орлова Юлия   20 февраля 2014   3014 1 73  


Рейтинг: +39


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Жизненное кредо: «А я, живу красивая, как я хочу!»
конкурс, «Я встречу весну красивой!»

"Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир!"
И, хотя, у нас в Сибири ещё будут морозы и в марте, первые солнечные, почти весенние, лучи солнца уже взбадривают, разленившееся от зимы и, кажущегося бесконечным, лечения, уставшее тело, физически и эмоционально …
Природу нельзя обмануть! И я, как всегда весной, рвусь в бой под названием «Навстречу новой жизни!».
Моим наполеоновским планам, в общем, очень редко счастливилось сбываться.
Читать статью

 



Тэги: конкурс, «Я встречу весну красивой!»



Статьи на эту тему:

Марафон "Осеннее преображение волос" с Lenor на MyCharm.ru
Конкурс "Лучший пользователь октября" на Diets.ru
Конкурс "Лучший пользователь октября" с "Эксмо" на MyCharm.ru
Блиц-конкурс "Мне всё по плечу" с Colgate на MyCharm.ru
Конкурс рецептов "ХарвестФест" от GEFEST на Поваренке


Последние читатели:




Комментарии:

Фантастка # 20 февраля 2014 года   +5  
вы умница! пусть так и будет всегда, красива, здорова, жизнерадостна!
только вот, странно у каждого разный организм, я понимаю, но как после химий поправиться! я похудела на 10 кэгэ (правда потом 20 набрала )...
мне все ваши рекомендации понравились и многим я стараюсь тоже следовать...
можно узнать, почему нельзя молоко? я так его люблю и кофе растворимый пью, что в нем плохого?
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Спасибо большое!!!
Я поправилась, видимо ещё и потому, что на меня так действуют гормоны (золодекс), которые кололи помимо химий. Хотя я связываю это и с химией. Тяжело было всего неделю, когда не ешь и не пьёшь) Потом, у меня начинался дикий "жор"))) Я уже почти год дома, движений мало (по сравнению с прежней жизнью с одним выходным и почти без отпуска). Видимо, ещё и поэтому набрала ...
Про молоко написано так: - "Молоко - это главный стимулятор роста раковой опухоли. В молоке от природы много эстрогенов и инсулиноподобных факторов роста раковых клеток. ... В мясе, тоже много гормонов." А, рак груди - гормонозависимое заболевание.
Мясо я, тоже пытаюсь не есть. Только курицу и рыбу.
А про кофе вот что нашла: - "Вред и польза употребляемого растворимого кофе не сильно отличаются от вреда и пользы натурального. Но именно растворимый кофе несёт в себе дополнительную угрозу вашему здоровью.
Чтобы не сулила нам реклама о ста процентной натуральности растворимого кофе, основной составляющей данного продукта являются, увы, красители и ароматизаторы.
Доля кофейных зёрен в растворимом кофе составляет меньше 15 % . Всё остальное приходится на ароматизаторы, консерванты и красители."
Как то так)
Фантастка # 20 февраля 2014 года   +2  
Не знаю...Насчет молока не совсем уверена, насчет кофе и вовсе.Возможно растворимый и гадость, на насчет натурального кофе наоборот читала только положительные отклики.Озадачили....
Annaorl пишет:
Молоко - это главный стимулятор роста раковой опухоли.
Я раньше молоко совсем не пила, а рак заработала. Как раз после лечения, дико полюбила молоко. Пыталась пить кефир, не нравится, без молока у меня и утро не утро.
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +2  
Я кстати тоже во время химиотерапии пила много молока, причём домашнего! Прям жутко хотелось!)))
Я сама не знаю ... Но вот так написано во многих книжках. Причём стараюсь читать не в интернете. Конечно, если я не буду пить молоко, меня это не оградит от рецидива))) И, всё же ... в голове отложилось ...
Кофе растворимый не пью давно. А вот, молотый варю каждое утро мужу и себе малипусенькую чашечку)
Veritas # 20 февраля 2014 года   +4  
Ты - молодчина! Так держать, дорогая ))
Зы: тоже не ем почти все, что не ешь ты за исключением молока, хлеба и очень изредка - печенья.
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо, Настюша!!
Для меня самое тяжёлое, это отказаться от сладкого((( Всё остальное, исключала постепенно, уже давно)
Но, я учусь!)))
Veritas # 20 февраля 2014 года   +3  
Annaorl пишет:
самое тяжёлое, это отказаться от сладкого((
Ну, можно ведь заменить фруктами с медом, например. Мед же можно если не сильно много? В небольших количествах организму нужен и сахар. В том числе для работы мозга. Я по утрам финиками заряжаю мозги )) Они очень полезные и в них есть как раз нужное количество не самого вредного сахара.
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Спасибо моя хорошая! Вот, учусь есть мёд. От сахара в чае научилась отказываться. Самая слабость - конфеты и молочный шоколад( Но, я справлюсь! Честно! )))
Спасибо за финики. Забыло про них)
Veritas # 20 февраля 2014 года   +3  
Annaorl пишет:
Спасибо за финики. Забыло про них)
А если в финик еще вместо косточки засунуть орешек - получается почти конфета. Вообще орехи с медом и сухофруктами - весчь )))
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо за идею! А вот конфетки из чернослива, кураги, грецкого ореха, мёда, обваленные в кокосовой стружке я делаю) Вкуснотища!!!!

И очень люблю смесь из перекрученного лимона с измельчённым грецким орехом и мёдом. Вместо варенья с зелёным чаем! Мне нравится такой вкус!
Veritas # 20 февраля 2014 года   +3  
Вот! Ты умница - все и сама знаешь )))
наталия_ласточка # 20 февраля 2014 года   +5  
Молодец!! Так держать и не сдаваться!! Удачи и счастья!!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо большое! Не сдааааааааамсУ!!!)))
наталия_ласточка # 20 февраля 2014 года   +2  
Ни за что!! Ведь Весна на подходе!!! Новое возрождение!!
TATYANA NIKIT # 20 февраля 2014 года   +2  
Спасибо, что поделилась своими секретами. Всё уж прям вот так категорично соблюдать терпения вряд ли хватит. Оно ведь как - то лень, то некогда, а потом -ах, и всё, хочется прям со всех сторон собой заниматься. Но некоторые правила весьма и весьма полезны и незатруднительны.
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Спасибо большое за отзыв!!! Иногда, конечно, все планы идут на смарку! Но, приходит момент и начинаешь заново! И, наверное, лучше так, чем никак)
Камлана # 20 февраля 2014 года   +4  
Обожаю тебя! оставайся красивой всегда!
будь здорова!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +5  
Светлана, спасибо! Так приятно! Слёзы в глазах!!!
Дина Холмогорова # 20 февраля 2014 года   +4  
Так жизнеутверждающе! Вы умничка! Здоровья Вам!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо большое! Это всё - ВЕСНА!!!
smeiana # 20 февраля 2014 года   +3  
Annaorl пишет:
Всем, удачной и красивой весны!
УСПЕХА ВО ВСЕМ
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +2  
Спасибо большое, Смеяночка!!!!!!!!!!!
natocnkakom # 20 февраля 2014 года   +3  
Юлечка, ты молодец, и всё у тебя получится!
Здоровья тебе!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Наташечка, спасибо большое! Я очень хочу научиться жить со всеми своими болячками, но хотя бы без вредностей)))
Jelena965569 # 20 февраля 2014 года   +1  
Annaorl пишет:
жить со всеми своими болячками
Не надо с ними жить! Каждый день складывайте их в бумажный пакетик и сжигайте!
Простите, что влезла в разговор.
СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Спасибо большое! Но, есть то, что уже итак "выброшено", но приходится учиться жить и без недостающих органов)))
СПАСИБО!!!
Jelena965569 # 20 февраля 2014 года   +2  
Не хотите сжигать, можно смывать.
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Хорошо!
robot # 20 февраля 2014 года   +3  
Вы - молодец! Отличная программа, все у Вас получится. Удачи!!!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Спасибо большое! Обязательно, получится!!!
Скоро бабушка # 20 февраля 2014 года   +4  
Юленька, великолепно выглядишь! Так держать!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо, Наталья!
ирина 49 # 20 февраля 2014 года   +4  
Здоровья Вам и красоты!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Спасибо огромное!!!
Виконтесса # 20 февраля 2014 года   +3  
Так держать! Ты молодец, ты смогла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Теперь буду брать с тебя пример.
Обнаружены жуткие проблемы, но мы справимся, мы должны!
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +4  
Вика, спасибо!!! Удачи тебе! Всё будет отлично! Нужно в это верить!!!
Виконтесса # 20 февраля 2014 года   +3  
А я ВЕРЮ!!! Во всех смыслах)
Орлова Юлия # 20 февраля 2014 года   +3  
Это, ПРАВИЛЬНО! Я, например, когда дома одна посылаю во Вселенную только положительные слова о своём выздоровлении! Думаю, чем больше силы веры в этих словах, тем обязательнее желания сбываются)
hohlova-g # 20 февраля 2014 года   +4  
Юлечка! Рада, что всё самое страшное уже позади! Могу сказать только одно:"Так держать!"
Орлова Юлия # 21 февраля 2014 года   +2  
Галиночка, спасибо тебе огромное!!! Ты меня так поддерживала и до и после операции!!! Спасибо!!!
zolotaia # 21 февраля 2014 года   +2  
Юлечка, ты просто молодчика
Орлова Юлия # 21 февраля 2014 года   +3  
Леночка, спасибо! Я просто от этой весны (и от себя, этой весной) жду очень многого)))
zolotaia # 21 февраля 2014 года   +4  
Значит обязательно все сбудется!!!

Блин, только заметила что букву пропустила, вот что значит с телефона писать...
Лиди-52 # 22 февраля 2014 года   +3  
юленька уже скоро весна! постараюсь не пропустить твою следующую запись
Annaorl пишет:
я, обязательно, встречу весну красивой!
ты уже королева. Самое главное- здровья!

Орлова Юлия # 22 февраля 2014 года   +4  
Лидия Евгеньевна, спасибо огромное!!! Да! Будем ЗДОРОВЫ!!!
Орлова Юлия # 23 февраля 2014 года   +4  
ПОСЫЛКИ ПОЛУЧИЛА!!!
ПРОГРАММА ДЛЯ КИСЛОТНОГО ПИЛИНГА, ЗДЕСЬ: http://www.diets.ru/post/1165138/
НАРЯДЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОБОЛОЧКИ, ЗДЕСЬ: http://www.relook.ru/post/63871/
Орлова Юлия # 11 марта 2014 года   +3  
ПРОГРАММА ДЛЯ КИСЛОТНОГО ПИЛИНГА, ТЕПЕРЬ, ЗДЕСЬ: http://www.myjulia.ru/post/657176/
А, я, красивая))) - здесь: http://www.myjulia.ru/post/658663/
Орлова Юлия # 15 марта 2014 года   +3  
О ВИТАМИНКАХ, ЗДЕСЬ: http://www.myjulia.ru/post/659457/
Diamant17 # 23 февраля 2014 года   +6  
Какая хорошая статья... Сколько в ней позитива и радости. Я тебя тоже поздравляю с наступающей весной. Ты так хорошо танцуешь, что мне тоже очень хочется танцевать. С весной тебя. Любви, красоты и радости!
Орлова Юлия # 23 февраля 2014 года   +6  
Спасибо тебе большое! Очень приятно!
Я человек эмоций, потому и в постах обычно все эмоции сразу видны))) А, сейчас, я - сплошной позитиФФчик!!!)))
Потому ... ТАНЦЕВАТЬ! ТАНЦЕВАТЬ! ТАНЦЕВАТЬ!!!)))
Лиди-52 # 23 февраля 2014 года   +5  
Юля, до меня только дошло, что эта статья на конкурс!!!Ты уже победила в самом большом " конкурсе жизни"!!! Что стоит победить в этом? Победы!!!
Орлова Юлия # 23 февраля 2014 года   +6  
Спасибо огромное!!! Этот пост, честно, не ради конкурса) Ради участия! Победа это очень здорово! Но, здесь всё очень искренне и просто моё возвращение к жизни!
Tanusik_Tatka # 23 февраля 2014 года   +4  
неунывающая умница!!!!
Орлова Юлия # 23 февраля 2014 года   +5  
Спасибо, Танюшечка!!!!!!!!!!!!!
Tanusik_Tatka # 24 февраля 2014 года   +3  
тебя надо читать всегда, когда уныло, ты так заряжаешь оптимизмом
Чаронга # 24 февраля 2014 года   +4  
Солнышко, держу за тебя кулочки! А твоя Фея просто волшебница, не перестаю ею восхищаться!
Орлова Юлия # 24 февраля 2014 года   +5  
Спасибо, Алёночка!!!!!!!!!!!!!!!
Флю # 24 февраля 2014 года   +4  
Юленька, выздоравливайте
Орлова Юлия # 24 февраля 2014 года   +4  
Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!
5Liz1 # 28 февраля 2014 года   +2  
Здоровья тебе!!! И победы в конкурсе!!!
Орлова Юлия # 28 февраля 2014 года   +3  
СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО!
smv_mars # 28 февраля 2014 года   +4  
Здоровья! И держу кулачки на победу.
Орлова Юлия # 28 февраля 2014 года   +3  
Спасибо Вам, большое!
Ирина Фаустова # 28 февраля 2014 года   +4  
Восхищена целеустремленностью, позитивом, трудолюбием, самодисциплиной!!! Желаю победы в конкурсе, Юленька! И всего-всего самого замечательного, роскошного, чарующего, восхитительного!!!
Орлова Юлия # 1 марта 2014 года   +4  
Очень приятно, Ирина! Спасибо! Я не столько целеустремлённая, сколько ... вредная))) Не позволю какой то болезни меня любимую испортить)))
Танистая # 28 февраля 2014 года   +4  
Юленька, безумно рада видеть тебя на сайте!!! Частенько думала о тебе.
Рада читать столь теплые оптимистичные строки. Ты такая умничка!!!
Посмотрела ролик - поулыбалась тебе, ты такая озорная!
Орлова Юлия # 1 марта 2014 года   +5  
Спасибо, Таня! Это я на семейном вечере перед Анюткой кривлялась))) Люблю танцевать! Люблю петь! Просто, люблю весело жить)
Белка # 1 марта 2014 года   +3  
Умница! Так держать!
Орлова Юлия # 4 марта 2014 года   +4  
Спасибо, Леночка! Держусь!!!
Ирина Лагуткина # 4 марта 2014 года   +4  
Юльчик!
Ты, действительно украшаешь мир в целом и этот сайт в частности!!!!!!!!
Орлова Юлия # 4 марта 2014 года   +6  
Ой) Спасибо, моя родная!!!) Очень лестно!)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.