Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Саенко2015

Зарегистрированных: 1
Гостей: 40


Тест

Тест Чем заняться, если ничто не радует?
Чем заняться, если ничто не радует?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Метод Кати Миримановой. Быть или не быть?

Метод  Кати Миримановой. Быть или не быть? О методе Кати Миримановой спорят до сих пор. Ее система минус «-60» вызвала у читателей большой интерес. Этот метод нашел своих почитателей, но и тех, кто выступил не «за», а «против» него. Для самой же Кати проблема с весом была очень важна. Она весила около 120 кг. И свою книгу впервые о похудении Катя написала еще тогда, когда это мало кого увлекало (первая книга была напечатана в 2005 г.).
 
Благодаря своему методу Катя похудела (она «сбросила» 60 кг). В чем суть ее системы. Перепробовав разные диеты, Мириманова пришла к выводу, что есть то, что хочется, можно до середины дня (даже сладости). Но сразу же отвергла сало и тортики. По ее мнению, они дают «быстрый» вес. От сахара и соли Катя практически отказалась. Завтракает Катя скромно. Чай (кофе) и бутерброд. Но в воде себя не ограничивает. Мириманова не голодает, предлагает питаться три раза в день, в пять часов вечера ужинать.

На обед Катя ест суп или тушит овощи. Катя не отвергает мясо или рыбу. На ужин предлагает кашу (если во время обеда вы ели овощи).
 
У Кати появились последователи. Но многие журналисты, а также врачи писали о том, что в диете Миримановой нет ничего нового. Раздельно питаться – это предложение само по себе не новость, как и то, чтобы не питаться после 18 часов. Что же так взбудоражило ее противников? Почему ее система многими была встречена в штыки.
 

 
Некоторые исследователи питания писали, что Катя вообще ничего не изобрела своего. Есть люди, которые не хотят худеть, а потому не интересуются весом. Им безразлична, так называемая, диета Кати. Медики предлагают по вечерам кушать белковую пищу, а не овощи, чтобы не заболеть. Один журналист назвал «диету» Кати не диетой, а обычным жизненным кредо, образом жизни.
 
Мириманова пишет, что необходимо заниматься физкультурой, спортивными занятиями. На что ее противники отвечают, что также не ново, это звучит как необходимость. Любой нормальный человек обязан следить за своим физическим состоянием. Якобы Катя «идет» по проторенным дорожкам, о которых много говорят наши медики.

Катя обращает внимание на то, что соль может вызвать отеки тканей организма. А медики обращают внимания на то, что излишняя соль влияет на состояние сердца, суставов, способствует образованию камней в организме. И вода… Мириманова пишет о том, что пить надо столько, сколько организм требует. Но медики диктуют иное отношение к воде. Вода выводит токсины… из организма. Следовательно, надо пить понемногу воду, но часто.

По системе Кати мы должны завтракать, а многие медики пришли к выводу, что лучше в начале дня выпить сок, а потом через час чем–то позавтракать, ведь вы спали долгое время. Организм не готов к еде… Об этом не стоит забывать.
 

 
Катя в первой половине дня предлагает кушать все, что хочет организм, но тут же заявляет, что сама она ест бутерброд с сыром и пьет кофе (чай). Не густо.

Мириманова отвергает поглощать фрукты без ограничения. Медики смеются. Это равносильно как утверждать, что вода вкусная, а выпавший снег белый…
 
Она против разгрузочных дней, против «голодовок». Журналисты это утверждение подняли на смех, как и то, что можно мусор из дома вообще не выносить. Тоже неплохо. Жить можно. Живут же некоторые и так.

Порой вечерами Катя позволяет себе немного сыра и вина. Этот «эксклюзив» тоже вызвал у медиков смех. Возьмите, к примеру, дальнобойщиков, которые часами находятся в пути. Им тоже прикажите питаться сырком… на ужин. Или актеров, у которых спектакли заканчиваются часов в 10. А ужинать надо, организм требует…
 
Конечно, некоторые диетологи с чем –то согласны, изучая «систему Кати», другие – нет.
 

 
Катя же считает, что это здорово – жить по своей системе. Она похудела. Есть результат. У нее появился интерес к жизни, она с удовольствием дает интервью, печатается и не боится противников. А может так и надо! Ведь мы все разные. И одного рецепта, одинакового для всех просто нет.
 
А посему совет – дерзайте и руководствуйтесь собственным мнением



olgakon   9 января 2013   6923 1 81  


Рейтинг: +38


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Метод Кати Миримановой. Быть или не быть?
диета, Катя Мириманова, питание

О методе Кати Миримановой спорят до сих пор. Ее система минус «-60» вызвала у читателей большой интерес. Этот метод нашел своих почитателей, но и тех, кто выступил не «за», а «против» него. Для самой же Кати проблема с весом была очень важна. Она весила около 120 кг. И свою книгу впервые о похудении Катя написала еще тогда, когда это мало кого увлекало (первая книга была напечатана в 2005 г.).
 
Благодаря своему методу Катя похудела (она «сбросила» 60 кг). В чем суть ее системы.
Читать статью

 



Тэги: диета, Катя Мириманова, питание



Статьи на эту тему:

Диета от инсульта
От гамонии души - к гармонии тела
Логика организма: раздельное питание
Птичка, кошка, собачка...
Диеты бывают разные…


Последние читатели:




Комментарии:

татка7930 # 9 января 2013 года   +2  
Ну че медики и журналисты имеют право на скептицизм в данной ситуации. Только вот эта система и правда работает и работает на многих людях. Основные постулаты правильного и здорового питания удержаны. А принцип то НЕ ГОЛОДАТЬ. Тогда у организма нет стресса, и он не пытается захарчить все что в него попадет.
Про актеров и дальнобойщиков тут такое дело, кто захочет похудеть,тот будет худеть, несмотря ни на какие профессиональные издержки.
MAKAKA # 10 января 2013 года   +4  
татка7930 пишет:
Только вот эта система и правда работает и работает на многих людях

на самом деле, работать будет любая система...как только ты начинаешь в принципе думать о том, что кладешь в рот- вес начинает уходить. Система КМ-ой, на самом деле, действительно ничего нового не отрывает, просто девушка предприимчивая, хорошие бабки на этом сделала, описав это как свой "метод"...Я читала, она рассказывала, как питалась до того,как решила худеть...Не мудрено, что когда взялась за себя- начала худеть;
татка7930 # 10 января 2013 года   +3  
И молодец она! На ровном месте и бабло зашибает. Не то шо я, к примеру. Вся такая умная, а сама и корова и без денег)))
MAKAKA # 10 января 2013 года   0  
Никто и не спорит,конечно молодец...И, в принципе, она действительно ничего вредного не советует, и если ее система кому то помогает, значит не зря старалась
татка7930 # 10 января 2013 года   0  
Ага. Именно так
komar-ik # 9 января 2013 года   +4  
ИМХО, диета, похудение, способ питания - вещи ОЧЕНЬ индивидуальные. и то, что кому-то дает быстрый результат - другому может не дать ничего.
кому-то нужны разгрузочные дни, а кому-то они даже противопоказаны.
в принципе, скорее, я согласна с мнением, что у Кати не диета - а стиль жизни. но... так и должно быть. лучше изначально питаться правильно, чем потом создавать себе дополнительный стресс диетами, доп. тренировками и проч., после окончания которых и возвращению к привычным тортикам вес набирается вновь...
кроме того, дальнобойщики или те же актеры после 10 вечера могут поесть ту же куриную/индюшиную грудку с овощами - и белки важные получат и не наберут особо.
Veritas # 9 января 2013 года   +4  
Ну, в принципе я согласна с тем, что ничего нового Катя в мир диетчиков не привнесла. "Физкультура, раздельное питание, не есть после 6 вечера, пить воду, не употреблять соль..." Все эти советы не стоят того, чтобы писать о них "стопицотую" книгу и тем более читать ее. Каждый человек на основе банального здравого смысла может подобрать себе подходящий ему режим/стиль жизни и похудеть. Было бы настоящее желание. У Кати оно было. Вот лучше б она написала о том, как это желание спровоцировать и не утратить после достижения желаемого. Судя по всему именно это основная проблема, а не диета как таковая.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +2  
Veritas пишет:
лучше б она написала о том, как это желание спровоцировать и не утратить после достижения желаемого

Она написала
 


Система минус 60 или моё волшебное похудение.
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха.
Сейчас она ведёт семинары и вебинары, где подробно разбираются именно мотивационные вопросы.
Veritas # 10 января 2013 года   +4  
Ольга пишет:
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха.

То есть до этого в принципе фигня была, а вот во второй книге именно то, что надо. А потом в конце, наверное, приписала, что самые-самые главные секреты она раскроет посетителям семинаров ))) В общем, все ясно с Катей. Бизнес-хватка у нее неплохая - это точно. Разводить умеет.
Оль, вот честно мое мнение такое, что любая разумная система будет работать если ее придерживаться всегда. Что касается отмены запретов в Катиной системе - это ведь не так. Насколько я понимаю Катя полностью отказалась от соли. Для меня, например, лучше отказаться от тортов, бутербродов, жареной картошки и еще кучи продуктов, но сохранить возможность солить пищу перед употреблением. Ну, не могу я есть несоленое мясо или супы. А по Катиной методе, получается, придется себя лишить этого.
Надежда1901 # 10 января 2013 года   +1  
Девочки не ссорьтесь. Ничего особо категоричного в книгах Миримановой нет. Я похудела на этой системе с 77 кг до 62. И это действительно система, образ жизни. К нему привыкаешь. А книги написаны доступным языком, как будто с подругой говоришь. И чувствуешь поддержку. Я худела вместе с подругой, мы общались и советовались друг с другом.
А выбирать эту систему, или какую-то другую, или не выбирать вообще - выбор каждого. Всем удачи и желаемого веса!
Veritas # 10 января 2013 года   +3  
Так мы и не ссоримся. Просто свое мнение высказываем. Ни я, ни Ольга в этом деле коллективно еще замечены не были )))
Если кому-то эти книги-семинары помогли в долгосрочной перспективе, то уже неплохо. Просто я мало верю в пользу литературы из серии "помоги-себе-сам" (кроме той пользы, что идет в карман автора), а уж тем более семинаров. В случае с похудением, в принципе, вообще досточно здравого смысла, силы воли и большого желания. Но не все же такие циники как я ))
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Veritas пишет:
В случае с похудением, в принципе, вообще досточно здравого смысла, силы воли и большого желания.

От это- 100%
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
В случае с похудением, в принципе, вообще досточно здравого смысла, силы воли и большого желания

Вот блин! Почти до 40 лет дожила и ни разу эти противные принцыпы не работали.
Сила воли, насилие, поиск смысла и заставить себя себе запретить...бррррр
А вот "разрешено" - работает легко. Чистая психология.
Кстати, именно поэтому так популярны и работают книги Аллана Карра. Про лёгкий способ бросить курить. Там же тоже - нет запретов. Пожалуйста! Курите! Читайте и курите!
Так и тут! Ешьте торт утром и всё будет ок с весом.
Прэлестно же! Мечта, а не система!
татка7930 # 10 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
В случае с похудением, в принципе, вообще досточно здравого смысла, силы воли и большого желания.

Ну и хде єто фсе взять?
Veritas # 10 января 2013 года   0  
Исключительно в себе, Танюша. Как правило, впрочем, приходит после того, как какой-нибудь жареный петух клюнет. И хорошо если он относительно добрый ))
Bystrymovich # 11 января 2013 года   0  
Меня клюнул, стараюсь похудеть. Знаю один главный способ, меньше есть.
natocnkakom # 10 января 2013 года   0  
Мне тут недавно в рассылку пришло, что в большинстве свершений "виновато" не 100% усилий, а всего лишь 20...
Т.е. если ты изо всей своей силы воли "не жрешь", толку не будет. А вот если походя, ну так... всего лишь чуть "не кушаешь", то толк будет.
Точно так же с физическими нагрузками. Если упираешься до не могу, получается, ага, но вот до такого упора всю жизнь не сможешь. А вот если в удовольствие - тогда хорошо.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +1  
natocnkakom пишет:
"виновато" не 100% усилий, а всего лишь 20...
Т.е. если ты изо всей своей силы воли "не жрешь", толку не будет. А вот если походя, ну так... всего лишь чуть "не кушаешь", то толк будет.

Стопудово!
Я это и имею ввиду, говоря про НЕЗАПРЕТ. Когда нет запрета или мучительной силы воли - всё решается играючи. И худеется и курить бросается
natocnkakom # 10 января 2013 года   +2  
Я курить бросила - просто. Не курю уже год))). Вот просто не взяла в руки сигарету))). Мучительная сила воли, усилия, вытаскивание себя за уши - толку не будет. И с уборкой так же, и со спортивными занятиями, и с весом.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +1  
Наташ, у меня - точно так же. И курить я бросила почти год назад, 9 февраля. Тоже - просто решила - пора. Правда зрела долго.
И так - со всем. Без мучений, иначе - бестолку.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   0  
olgakon пишет:
Девочки не ссорьтесь

Так то мы не собирались даже)))))
Veritas пишет:
Катя полностью отказалась от соли

Блин, вот первый раз слышу. Год просидела на её форуме и ...Нет такого, ей богу про соль
Veritas пишет:
То есть до этого в принципе фигня была, а вот во второй книге именно то, что надо

Ну, в общем, да. Люди же хотят:
Veritas пишет:
лучше б она написала о том, как это желание спровоцировать и не утратить после достижения желаемого

Пожалуйста - получите!))))
Veritas # 10 января 2013 года   0  
Оль, про соль - в статье.
Ольга пишет:
Пожалуйста - получите!)))

Ну, если для кого-то такой способ работает - прочитал чьи-то чужие побудительные мотивы и примерил их на себя - это ж хорошо )) Мне, к примеру, точно не помогло бы. Но, слава Богу, и не нужно. Как-то собственными силами справляюсь ))
Что касается Алана Карра - из моих знакомых курильщиков эта книга не помогла никому, несмотря на обалденную якобы статистику. Из пяти прочитавших со временем бросили двое. И оба при помощи пластырей и потому что дома появились дети, а не как следствие прочтения книги и руководствуясь предложенными советами )
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
про соль - в статье

Это я автору статьи сказала уже:
Ольга пишет:
Очень много неточностей


 
Veritas пишет:
прочитал чьи-то чужие побудительные мотивы

Так там они общие! Общие психологические законы. Так-то мы все учимся, читая. Мне кажется это и есть -
Veritas пишет:
собственными силами справляюсь

))
Про Карра - из 4 лично знакомых людей бросили 4. Одна, пятая - так и не смогла дочитать.
Вот такая разная статистика)))))
Veritas # 10 января 2013 года   +1  
Ольга пишет:
Общие психологические законы. Так-то мы все учимся, читая. Мне кажется это и есть - собственными силами справляюсь

Я не очень согласна с этим определением. И в случае с психологическими законами (ну, не люблю я психологическую уравниловку), ни тем более с "собственными силами справляюсь". Собственными силами справляется человек, который сам понял, что ему это нужно и осуществил по собственной инициативе без постороннего влияния. Тогда и поддерживать тонус будет проще. Потому что сам решил, сам для себя подобрал нужный метод, сам сумел себя побороть (собственно как сама Катя, которая изобрела очередной велосипед, конечно, но под свою попу его приспособила). Хотя это я со своей колокольни оцениваю, конечно.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   0  
Veritas пишет:
не люблю я психологическую уравниловку

Я тебя не понимай!
Сама просила:
Veritas пишет:
Вот лучше б она написала о том, как это желание спровоцировать и не утратить после достижения желаемого

Сама говоришь - не буду читать!)))
Veritas пишет:
Потому что сам решил, сам для себя подобрал нужный метод, сам сумел

Ну так это иесть, к примеру система Миримановой.
Вот я сама решила похудеть, сама подобрала нужный метод. Читая книги, естественно! Сама и сумела.
В чём противоречие, не понимаю?
Veritas # 10 января 2013 года   +1  
Ольга пишет:
Сама говоришь - не буду читать!)))

Я в общем-то шутила на эту тему. Потому что не верю в универсальный метод в этом ключе. Считаю, что каждый случай уникальный и должен быть рассмотрен в индивидуальном порядке. Самим собой в первую очередь.
Ольга пишет:
В чём противоречие, не понимаю?

В том, что
Ольга пишет:
система Миримановой.

- индивидуальный подход к вопросу отдельно-взятого человека. КМ всего лишь взяла за основу уже давным-давно известные советы врачей и диетологов и применила на практике, сложив из них удобную для нее индивидуальную схему, приняв во внимание особенности собственного организма. Имхо ее метод в конечном счете эффективнее не потому, что он сам по себе хорош, а потому что она его индивидуально для себя и составила. Не знаю как еще подоходчивее объяснить. Каждый сам для себя должен такой метод создать, чтобы была такая 100% эффективность в долгосрочном прогнозе. "Система Ольги Сироты" к примеру )))
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +2  
Veritas пишет:
давным-давно известные советы врачей и диетологов

Ну незнай. Я понимаю, конечно, что нового - ничего. Но никто до КМ не говорил мне: ешь, Оля по утрам торт с салом и похудеешь!!!))))))
Никто! Наоборот, запрещали!
Самое ценное для меня - всё можно. Поэтому и эффект.
И последователей очень-очень много. Одна из самых многочисленных и популярных систем. Похудевших - толпы. Хороший вопщем велосипед получился)))
 
Veritas пишет:
"Система Ольги Сироты" к примеру

MAKAKA # 10 января 2013 года   +1  
Ольга пишет:
Но никто до КМ не говорил мне: ешь, Оля по утрам торт с салом и похудеешь

тЫ ПРОСТО НЕ У ТЕХ СПРАШИВАЛА...НА САМОМ ДЕЛЕ, ЭТО ДАВНО ИЗВЕСТНО
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +2  
Может быть. Я мало интересовалась на самом деле. Но с молодости - те диеты или советы, которые попадались - это:
завтрак: возьмите корочку ржаного хлеба
обед: возьмите скорлупу от яйца...
Поэтому, когда у меня в голове срослось желание похудеть -тут и попалась Мириманова с её простотой!))))
lubbor # 11 января 2013 года   0  
Ольга пишет:
Самое ценное для меня - всё можно. Поэтому и эффект.

Организм получает все, что ему надо.
Я когда травлюсь, сижу неделю, а то и две на йогуртах, потому что другое ничего не лезет. А диеты - это ж самоистязание! Заставлять себя есть то, чего не хочется и наоборот ограничивать себя в том, без чего не можешь прожить. Нет, диеты не для меня.
Orasty # 10 января 2013 года   +1  
Ольга пишет:
Про Карра - из 4 лично знакомых людей бросили 4. Одна, пятая - так и не смогла дочитать.
Вот такая разная статистика)))))

О, у меня аналогично. ))))
Orasty # 10 января 2013 года   +2  
Veritas пишет:
Что касается Алана Карра - из моих знакомых курильщиков эта книга не помогла никому, несмотря на обалденную якобы статистику.

Представляешь, из моих знакомых курильщиков четверым помогла. Они удивились, я ещё больше, но это факт. Остальные читать отказались.
Veritas # 10 января 2013 года   +3  
Какие-то у нас разные знакомые курильщики )) Видимо разный уровень внушаемости. А также внутренее желание действительно бросить курить. Имхо пока человек сам по-настоящему чего-то не захочет, ему ничто не поможет. А когда захочет, то бросит любым способом.
MAKAKA # 10 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
внутренее желание действительно бросить курить

Именно в этом все дело...Говорю,как курильщица...Книга помогает только тем, кто действительно хочет бросить , кто морально готов...Те кто,как я головой понимают,что надо ,конечно надо бросать, но как не хочется- хоть 30 книг прочитай- не поможет...
Евгения Николаевна # 11 января 2013 года   +4  
Вот в попытке бросить курить, на мой взгляд, имеет значение лишь личное желание бросить курить самого курильщика!! Я раньше как паровоз курила, не помогло ни иглоукалывание, ни пластыри, ни жвачки, ни бабки...ни книжки, которые мне друзья подсовывали, единственное, когда сама решила, что я больше не буду курить, докурила вечером последнюю сигарету и все, уже 4 года как свободный человек!!!
Orasty # 13 января 2013 года   +1  
Евгения пишет:
и все, уже 4 года как свободный человек!!

Поздравляю!
Евгения Николаевна # 16 января 2013 года   0  
Рахмат!!!
Orasty # 13 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
А также внутренее желание действительно бросить курить.

Наверное, это основная причина. Те, кто не хотел, даже читать не стали.
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +1  
Orasty пишет:
Остальные читать отказались

Ольга пишет:
Одна, пятая - так и не смогла дочитать.

Вот-вот-вот. Именно, не дочитали...
Мыша в кедах 1 # 10 января 2013 года   +1  
Veritas пишет:
Что касается Алана Карра - из моих знакомых курильщиков эта книга не помогла

Среди моих троих прочитавших,трое бросили курить!
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Veritas пишет:
из моих знакомых курильщиков эта книга не помогла никому, несмотря на обалденную якобы статистику

аналогично
zmeychka # 11 января 2013 года   +1  
Прочитали книгу и сын и я - курим
Евгения Николаевна # 11 января 2013 года   +1  
olgakon пишет:
От сахара и соли Катя практически отказалась

Леонтия # 9 января 2013 года   +3  
Я по этой системе ( не могу назвать диетой, это действительно стиль жизни) похудела на 17 кг, примерно за 8 месяцев. Не сложно, главное принять и придерживаться. Сложно жить по этой системе дальше, столько соблазнов... Но ничего, сейчас после таких обильных застолий (расслабилась, чего уж) опять пытаюсь войти в норму. поняла и стала в нем немного разбираться красное сухое вино.
asterik # 9 января 2013 года   -1  
А я вчера по телевизору новую диету видела. Белковая. На каждый кг своего веса надо кушать 1 грамм белка. Один месяц. Говорили, что помогает, но врачи скептически к этому относятся. Вот я думаю, может я из-за этого не поправляюсь, т. к. ем в день 100 процентов минимум 80 грамм белка.
MAKAKA # 10 января 2013 года   +3  
Белков наду кушать достаточно, но никак не сидеть только на них, это вредно и, я тут посидела на Дюкане, от большого ума...Как же мне плохо было! Думала помру на фиг в обнимку с унитазом...
Заис # 10 января 2013 года   +3  
Я на вторые сутки чисто белкового существования, могла перемещаться исключительно в горизонтальном положении Головокружения наблюдались очень сильные ((( Сразу же перестала развлекаться. А кому-то она неплохо идет
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Я выдержала почти месяц, но чистых белков- 5 дней, потом чередование...А потом- кошмар и ужас....
asterik # 10 января 2013 года   0  
Ну да, поэтому и врачи скептически относятся. А я помимо белка на самом деле ем огого. С праздников ухожу с животом как 7 месячная беременость смотрится. А если у мамы пару часиков посижу, штаны с большим трудом застёгиваю. Мне говорят, просто не в коня корм. А я сейчас думаю может от того, что я душа такая ореховая. Иду за хлебом, приношу упаковкy хлеба и 2 упаковки орехов. И мне их на один день не хватает, если бы они может подешевле стоили, я бы только на них и сидела. И да правильно ,если я перед компом съем только упаковку орехов, то потом когда дочу со школы забираю мне тошнит.
 
моё личное мнение насчёт белков, думаю надо кушать их достаточно в день (50 гр на взрослого) тогда и с весом проблем не должно быть
Заис # 10 января 2013 года   +2  
Слышала, что через длительное применение такой диеты, еще и почкам наступает ....... ((( Я так понимаю, тоже индивидуально, но зачем так искушать судьбу
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Да, на белковых диетах идет большая нагрузка на почки....
SvetlanaSvetik deleted # 9 января 2013 года   +1  
olgakon пишет:
дерзайте и руководствуйтесь собственным мнением

+++
майя # 10 января 2013 года   +1  
olgakon пишет:
так и надо! Ведь мы все разные. И одного рецепта, одинакового для всех просто нет.
 

С этим совершенно согласна! Худеть нужно с умом...
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Вот уж точно...Надо следить за реакцией организма...Вот у меня вчера интересно было...я ,как диетологи советуют, на ужин не ем углеводы..А вчера что то желудок разболелся.Вроде есть хочу, но явно не белки. И я себе забацала овсянку на воде с изюмом , еще кусочек сыра в прикуску и чай...Желудок болеть перестал,а утром вставая не весы молилась чтоб привес был не большой, и прибалдела - 600 г...а везде пишут, что если углеводы на ночь, то они воду задерживают и привес обеспечен
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +3  
Я на системе похудела на 18 кг месяцев за 5-6.
Споры ведутся, но скорее - конкурентные. Ибо противоречий или противопоказаний нет.
И то, что это именно система, образ жизни, а не диета - просто прекрасно!
Вроде бы ничего Катя не внесла. Казалось бы.
А на мой взгляд - очень! Очень многое!
Принцип НЕЗАПРЕТА она внесла.
Я никогда ни на каких диетах больше одного дня не сидела. А здесь - хоть сто лет.
Ибо у диет есть правила. Ужасные, противные правила. Я их выполнять не могу. Считать калории, вычислять углеводы. Фу!
А запреты? Это как - не есть сладкого, мучного, слоёного, солёного.???
 
А Мириманова этот принцип изъяла!
В этом основная её заслуга и секрет популярности метода.
Я всегда знаю, что утром, до 12 я могу съесть всё, что угодно - мороженое, пироженое, торт, сало, - фсё!!!
И вес уходит.
Так что. Диетологи пыхтят: вроде ничего, а на самом деле - очень даже чего.
Спасибо тебе, Катя Мириманова!!!
alisa08 # 10 января 2013 года   +3  
Принцип незапрета - в этом она, конечно, новатор. Армия диетологов исключает все и вся. Я тоже не представляю свою жизнь без жареной картошки, шоколадного торта и, скажем, буженинки. Можно все, но понемногу и до определенного времени.
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Antonina пишет:
Принцип незапрета - в этом она, конечно, новатор

Ну допустим это не так...на подсчете калорий тоже нет никаких запретов.Есть можно все, и самое главное в любое время, но в допустимых пределах. И вес будет уходить..Для меня допустим ее система не подходит именно из за ограничений во времени...У меня нет возможности объедаться за завтраком и днем, и ,скажем, основной прием пищи приходится именно на вечер..В любом дслучае, если вы будете съедать по пол кило сала с картошкой до 12 дня ежедневно,а потом держать себя в руках до следующего утра, вы вряд ли будете худеть..Никто еще не отменял закона количества полученной и потраченной энергии. Я читала ее книгу и ради интереса посчитала калории предлагаемого ею меню.Калораж находится в таких рамках, при которых будете худеть даже не соблюдая ее принципы...
Леонтия # 10 января 2013 года   +1  
MAKAKA пишет:
пол кило сала с картошкой до 12 дня ежедневно

Не до 12 часов, а на завтрак. Не поверите, но я себе на завтрак и пельмени варила, очень уж хотелось))) Правда, и встаю я в 6 часов утра (это я о режиме вообще). И утром на работе еще успевала кофе с конфетками)))
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +2  
Леонтия пишет:
Не поверите, но я себе на завтрак и пельмени варила

Аналогично! Поэтом - поверим
Только у меня, к примеру, желание пельменей и тортов по утрам постепенно сходило на нет. Само собой всё выравнивается, не хочется ни на ночь обжираться, ни сладким, как хомячина набивать щёки.
Думаю, это тоже можно в плюсы системы - естественный переход на более здравое питание. Постепенно и само-собой))))
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
нет, почему, я верю как раз...я ж не говорю, что система не работает, просто не всем она подходит...я еще раз скажу, что как только мы начинаем следитьза своим питанием,а не жевать все что придется без разбора- вес уходит, и не важно какой систему придерживаться....Я пробовала эту систему.. У меня все четко , если я лопаю колбасу, да еще с хлебом, даже строго на завтрак, а потом честно ем " по правилам", я не худею,,,потому что колбасы я люблю много Ну и все- идет перебор по жирам...Я к тому, что система системой, но ограничений не избежать, а в результате все равно все ведет к снижению калорий.Просто, наверное так удобнее...Есть система "тарелки", еще система "стакана", еще "пять ложек" и еще что то в этом духе.Там тоже можно есть все, но в определенных количествах,зато не 3 раза в день.а 5-6.И эти систему тоже работают. Но принцип все равно один- снижается количество калорий.Просто там их не считают,и это присходит автоматически... В системе КМ-ой, тоже самое. я же говорю, что просчитывала ее меню...
Леонтия # 10 января 2013 года   +3  
Я с Вами согласна, что любая система будет работать, если ей придерживаться. А не идти по принципу "сижу на трех диетах, потому что одной не наедаюсь"))
У меня сотрудницы именно так и рассуждают: с утра едим торты, сидим на твоей диете, а потом наши пути расходятся
MAKAKA # 10 января 2013 года   +2  
Леонтия пишет:
с утра едим торты, сидим на твоей диете, а потом наши пути расходятся

Знакомо
Ольга Сирота # 10 января 2013 года   +5  
olgakon пишет:
И свою книгу впервые о похудении Катя написала еще тогда, когда это мало кого увлекало

Это как? Похудение увлекало людей ещё во времена царя гороха, не то, что в 2005 году.))))
olgakon пишет:
На ужин предлагает кашу (если во время обеда вы ели овощи).

На ужин она предлагает один из вариантов (видов продуктов). Это может быть как творог с фруктами, так и шмоток мяса.
olgakon пишет:
сама она ест бутерброд с сыром и пьет кофе (чай). Не густо.

Враки.
olgakon пишет:
дальнобойщиков, которые часами находятся в пути. Им тоже прикажите питаться сырком… на ужин

Дальнобойщики - вообще трындец.
Худеющий дальнобойщик. Маладэц какой!
А вообще, на ужин можно съесть шмоток мяса или пол курицы. Нормально по моему. Сыр и вино - исключение, например, в гостях далеко после 18.00.
Очень много неточностей
И странные фразы:
olgakon пишет:
Мириманова отвергает поглощать фрукты

olgakon пишет:
Это равносильно как утверждать,


В общем, всё странно...
Orasty # 10 января 2013 года   +1  
olgakon пишет:
Ведь мы все разные. И одного рецепта, одинакового для всех просто нет.

100%
lubbor # 10 января 2013 года   +2  
Ну и молодец Катя.
olgakon # 10 января 2013 года   +2  

 
Теперь Катя такая
mashura # 10 января 2013 года   +2  
прочитав статью, я поняла, что запросто могу открывать свой метод похудения...вот только книгу я писать об этом не стану...
MAKAKA # 10 января 2013 года   +1  
А зря,,,прославишься, разбогатеешь и будут у тебя кучи последователей, поклонников и так далее
mashura # 10 января 2013 года   +1  
а вот задумаюсь, чем на пенсии заняться...
MAKAKA # 11 января 2013 года   +2  
кСТАТИ, ТЫ Б ХОТь НАМ РАССКАЗАЛА, ПРО СВОЙ МЕТОД,,вДРУГ КОМУ ТО ПОДОЙДЕТ?
Veritas # 11 января 2013 года   +2  
Слу, я может ошибаюсь, но по-моему таки уже рассказывала ) По крайней мере завесу тайны приоткрыла )
MAKAKA # 11 января 2013 года   +1  
А хде?????
Veritas # 11 января 2013 года   0  
MAKAKA # 11 января 2013 года   0  
Thanks
mashura # 11 января 2013 года   +1  
так я рассказывала вот, девочки уже нашли.
MAKAKA # 11 января 2013 года   +1  
Да, я уже прочитала...Вполне можно патентовать
mashura # 11 января 2013 года   +1  
для меня всегда было сомнительным - прочитав 10 книг по теме, написать 11. я ничего нового не открывала, я просто обобщила для себя. вот и к методу Кати я отношусь точно также. Человек просто обобщил рекомендации, сделав из них свой комплекс
MAKAKA # 11 января 2013 года   +1  
mashura пишет:
Человек просто обобщил рекомендации, сделав из них свой комплекс

Абсолютно точно..
Veritas # 10 января 2013 года   +2  
Молодца! )) Хотя Инна права на предмет прибыльности. Можно серьезно разбогатеть и прославиться в определенных кругах ))) И не жди до пенсии - личный пример с фотками в одной штанине выглядит убедительнее, если оригинал выглядит аналогично не по причине старческой хрупкости )
mashura # 11 января 2013 года   +1  
ну до одной штанины мне далеко конечно, но свой метод я в некотором роде пробую применить на маме.
GerdaL # 16 января 2013 года   +1  
Я считаю, что в каждом методе нужно опираться только на свое мнение, учитывать особенности только своего организма


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.