Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 40


Тест

Тест Спонтанная ли ты?
Спонтанная ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Как я стала Богиней!

Как я стала Богиней! А все началось с моей фотки! Я вдруг взглянула на себя как бы со стороны и, скажу честно, пришла в ужас. Ну не может такого быть, что эта толстая тридцатилетняя тетка - это я! Тут какая-то ошибка, художник выпил лишнего и все перепутал...
 

 
Подавив первый приступ ужаса, я решила, что это платье меня полнит, а вовсе не съеденные на ночь чебуреки и забыла об этой фотке, как о страшном сне, но тут незадача на моем горизонте объявилась одна старая знакомая моего мужчины, так мало того, что она появилась, она абсолютно недвусмысленно заявила, что не прочь этого самого мужчину у меня оттяпать.
 
Тут меня шарахнуло, причем не шуточно, а очень даже сильно, будто разрядом в 220 вольт.
 
Первым моим шагом на пути к совершенству стала покупка нет, не топора, дабы эту соперницу зарубить, а клетчатки в аптеке. Я начала ее пить, чтобы снизить аппетит.
 
А красота пряталась в холодильнике!
 
Клетчатка, как обещал производитель, должна была умерить мой аппетит. Однако, девка я неуемная, а тут еще и такие дела, я решила что надо не просто взять себя в руки, а схватиться за себя двумя руками. Тем более, что есть за что схватиться - 66 кг! Для меня это катастрофа при росте "кот в прыжке" (159 см).
 
В общем, производитель сего ценного продукта советовал мешать клетчатку с кисломолочными продуктами. Я смешивала ее с 1% натуральным йогуртом и кефиром.
 
Помимо этого я перешла на молочный улун вместо обычного черного чая. Дабы согнать лишнюю воду из организма.
 
К этому прибавила прогулки с ребенком не менее 4 часов в день, в жаркие дни иногда доходило до 8 часов. Прогулки были пешими, никаких автобусов-трамваем, как бы я не устала.
 
И самое главное я пошла по пути плотный завтрак в 8 утра, кефир (100 г с клетчаткой) - в 14 часов, обед в 16 часов (обязательно суп, салат, кусок мяса-рыбы-птицы), каша на ужин в 20 часов (доедаю за сыном). Такой график у меня сложился из-за ребенка, который не дает мне есть в другое время. Теперь еще несколько слов о супе и мясе. Суп я варю из свежих овощей (ничего не обжариваю, не тушу) на воде, а не на бульоне. Мясо я жарю без жира, без масла. Просто швыряю на раскаленную сковороду и через минуту переворачиваю. Специи использую по минимуму, соль не ем, только в виде соевого соуса. Мой муж к этому привык, я ему готовлю соусы, которые ему все это компенсируют. В остальное время я перешла на применение метода - хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть. Я полюбила яблоки, странно, правда? Но сейчас я перекусываю только ими.
 
Скажу честно, я себя этим всем не сильно-то и истязала - через месяц во мне не было 6 лишних килограммов. Клетчатка сделала свое дело - вывела шлаки из организма, у меня стала лучше кожа, почти ушли прыщики.
Ходьба и зеленый чай заставили забыть об отеках на ногах.
 
Если не я, то кто?
 
Но самое главное, я прочла книгу Хелен Анделлин "Очарование женственности" и во многом пересмотрела отношение к себе. Да, книга спорная, во многом расходится с моими понятиями о жизни, но свое дело она тоже сделала. Но все равно, я многое поменяла в себе.
 
И вот вам результат - у меня все в порядке с весом, с кожей, а главное с мужем, потому что он знает, я ЕГО ЛЮБИМАЯ, ЕГО ЛУЧШАЯ!
Я чувствую себя настоящей Богиней!
 



mashura   19 октября 2012   2997 2 88  


Рейтинг: +50


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Как я стала Богиней!
конкурс, красота, собственный опыт

А все началось с моей фотки! Я вдруг взглянула на себя как бы со стороны и, скажу честно, пришла в ужас. Ну не может такого быть, что эта толстая тридцатилетняя тетка - это я! Тут какая-то ошибка, художник выпил лишнего и все перепутал...
 
 
Читать статью

 



Тэги: конкурс, красота, собственный опыт



Статьи на эту тему:

Блиц-конкурс «Яркое лето» с Skinlite на Relook.ru
Всему мерило - красота...
Встречу я весну красивой: мотивация на диво
А что у нас... в холодильнике
По секрету всему свету


Последние читатели:




Комментарии:

Чаронга # 19 октября 2012 года   +5  
О, девушка, да вы не просто Богиня, вы прям Богиня Мудрости
mashura # 19 октября 2012 года   +4  
Чаронга пишет:
Богиня Мудрости

это ты слишком но себя я изменила
Виконтесса # 19 октября 2012 года   +4  
Маш, а ты молодец!!
Я тоже сейчас начала потихоньку осознавать, что такой избыточный вес грозит моему здоровью реально... Но у тебя его было совсем немного,а у меня жуть сколько... Выявился сахарный диабет... Берусь за себя, тоже постоянные прогулки с сыном. Единственное - боюсь зимы, холодно, много не погуляешь, опять начну набирать... Сейчас с лета минус 12 кг, это радует, но до идеала жуть как далеко(((
Три дня вот нарушаю, так сказать, свой новый образ жизни. Статья твоя опять натолкнула на размышления, спасибо!
mashura # 20 октября 2012 года   +5  
Виконтесса пишет:
Три дня вот нарушаю

бери себя в руки, нельзя так! Ты только для себя все это делаешь, не для кого-то! Что до идеала далеко, так надо начать, а там дойдешь, только иди вперед. Я тоже жутко поправилась сначала - мне все врачи сказали, что ТАКОЙ, как я была, я уже не стану, не надо даже пытаться. Да, такой я не стала, я стала ЛУЧШЕ!
Виконтесса # 20 октября 2012 года   +4  
даже в первую очередь для сына, ведь мама должна быть здоровой, чтобы поднимать его на ноги. Так что есть ради кого)
Ну я нарушаю совсем по чуть-чуть, иногда же мооожно)))))))) а так да, буду за себя бороться!
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
если иногда, то - да, можно
а вот ради кого жить - вопрос спорный, я напишу об этом потом.
Виконтесса # 20 октября 2012 года   +1  
не, ну ни ради кого, а здоровье поправлять, худеть - стимул должен быть)))
Бистра # 19 октября 2012 года   +3  
Ты Богиня молодцов! Поздравляю! Я тоже только что постигла мой желанный весь, то, что весила 42 лет назад и так радуюсь, так радуюсь, что 5 см. над землёй хожу.
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
понимаю! Это же здорово! Значит, мы умнички, значит, мы все можем!
Тундра # 20 октября 2012 года   +3  
Мне нравится твое настроение!)))
Бистра # 20 октября 2012 года   +3  
Кому это - мне или Машуре?
Тундра # 20 октября 2012 года   +3  
Машуре. Но твое настроение мне тоже всегда нравится)
Бистра # 20 октября 2012 года   +3  
Спасибо!
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
и мне тоже
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
спасибо! Мне тоже нравится!
ивушка # 20 октября 2012 года   +5  
Вы молодец! Мне нравится, что просто, без надрыва, рааааз -и избавились от лишнего! От лишнего веса,от прыщиков, от комплекса и от соперницы!
mashura # 20 октября 2012 года   +5  
тарань пишет:
просто, без надрыва

поначалу было совсем не просто, хотелось все послать куда подальше: и умные книжки, и клетчатку, и яблоки, а вместо этого лечь на диван, обложиться плюшками и оплыть жиром.
Но мои бонусы того стоят! Ни капли не жалею.
SvetlanaSvetik deleted # 20 октября 2012 года   +3  
Все мы женщины -Богини!
Поздравляю, что поняла это для себя.
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
спасибо
майя # 20 октября 2012 года   +4  
Просто умничка! Во всех отношениях!
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
спасибо! ну вот, прижало меня видимо, раз взялась за себя. Хотя мне все говорили, что ничего не получится.
komar-ik # 20 октября 2012 года   +3  
а про соперницу мона поподробнее? сама исчезла или пришлось дать понять, что ей лучше не соваться?
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
да какая разница, куда она делась? я ее не травила, волосы ей не рвала. Ей мой муж сказал, что у него есть я, и я лучшая.
komar-ik # 20 октября 2012 года   +3  
mashura пишет:
я ее не травила

вот это - благородство, если бы к моему подкатила бы какая-нить... ой, ща на уголовную статью наболтаю... молчу-молчу... )))
mashura пишет:
мой муж сказал, что у него есть я, и я лучшая.

еще и с мужем повезло!
 
по поводу клетчатки - не подскажете, какого производителя лучше - или не имеет принципиального значения?
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Мне попалась только одна "Сибирская клетчатка", поэтому ее и купила. Про другие не знаю - сказать не могу.
komar-ik # 22 октября 2012 года   +3  
спасибо, поищем, авось у нас на юге что-то такое есть
мамака # 20 октября 2012 года   +3  
вот нравится мне в тебе это бойцовый дух, да и результат тоже нравится
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
спасибо, мне самой нравится результат
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura пишет:
чувствую себя настоящей Богиней!

Как это здорово, сотворить саму себя!!!!
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Пока это только начало, я только начала эту дорогу, есть еще много над чем мне нужно работать.
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura пишет:
много над чем мне нужно работать.

И это прекрасно! Вперёд! К новым победам!!!
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
большое спасибо! Надо себе это распечатать и повесить на стену, как мотивашку!
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura пишет:
и повесить на стену, как мотивашку!

Или на холодильник))))
zolotaia # 20 октября 2012 года   +3  
Умничка
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
спасибо Если не взять себя в руки, можно себя довести...
Эванжелин # 20 октября 2012 года   +3  
Молодец! Главное не останавливаться на достигнутом.Помни-нет предела совершенству!
mashura # 20 октября 2012 года   +1  
Это да, очень нужно еще работать над собой. Я вижу многие свои проблемы, которые требуют решения.
Veritas # 20 октября 2012 года   +3  
Ты молодца! Заинтриговала клетчаткой )) Надо будет поискать. Вот чем бы только яблоки заменить...
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
Veritas пишет:
Вот чем бы только яблоки заменить...

любой вкусной фруктиной, кроме бананов (от них по-моему, еще больше поправишься), виноград можно, если не очень много (он кровь разжижает), груши, сливы, персики, огурцы можно есть безмерно, сейчас я вместо яблок на квашеную капусту налегла. Так что, я думаю, что-то ты найдешь, что понравится.
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura пишет:
виноград можно

А ещё от него усиленное газообразование в кишечнике, так что тоже стоит подумать))))
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Вопрос количества Я например больше 15 мелких ягодок не ем, если крупные - то 5. Не обязательно же съедать всю гроздь или весь фрукт за один раз
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
mashura пишет:
Я например больше 15 мелких ягодок не ем

А, кто-то попытается заменить яблоки на виноград и будет хавать килограммами))))))
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
обожраться можно чем угодно
hohlova-g # 20 октября 2012 года   +5  
Если есть желание, то точно)))))))))))
Veritas # 21 октября 2012 года   +3  
Это точно )) Виноград я люблю, но его точно много не съешь. То, что он кровь разжижает это как раз в моем случае хорошо. У меня кровь гуще чем надо, поэтому бананы и яблоки мне есть не то, чтобы нельзя, но не особо полезно. Арбузики я люблю, но ведь не сезон же... Может и впрямь на капустку приналечь? ))
мамака # 21 октября 2012 года   +4  
Veritas пишет:
меня кровь гуще чем надо

друх я эту проблему, кроме всего прочего, решаю потреблением воды.
а что с яблоками? я не натыкалась на противопоказания
Veritas # 21 октября 2012 года   +4  
У меня гемоглобин по жизни высокий, а яблоки - они ж гады кроветворные, железосодержащие ))
Воду тоже пью, но, млин, так и не научилась любить ее пить. Особенно в холод (
мамака # 21 октября 2012 года   +4  
аха, поняла. я со своим низким гемоглобином по жизни настроена на яблоки, а вот протромбин...
но воду пить надо, а я забываю
Veritas # 21 октября 2012 года   +4  
У меня сразу две беды - и гемоглобин высокий, и вязкость смущает )
мамака # 23 октября 2012 года   +3  
тады ой...
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +3  
а у нас самый сезон все еще - арбузы дешевые и во всех магазинах лежат))
Veritas # 21 октября 2012 года   +3  
У нас они тоже есть еще кругом, но на вкус уже совсем не те (
Виконтесса # 22 октября 2012 года   +3  
да, последние 2 арбуза меня тоже разочаровали...
zolotaia # 20 октября 2012 года   +2  
hohlova-g пишет:
А ещё от него усиленное газообразование в кишечнике

Это точно!!!
Виконтесса # 20 октября 2012 года   +3  
а арбуз?? моя слабость.......
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
можно все, но в разумных пределах.
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +2  
ну целый арбуз я не съем..))
пуговичка # 21 октября 2012 года   +3  
Арбуз - вообще прелесть, он ведь весь организм промывает.
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +3  
но все же, по-моему, он сахар поднимает((((
пуговичка # 21 октября 2012 года   +3  
Я слышала, что он (арбуз) и диабетикам и всем остальным очень нужен.
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +3  
я вроде как тоже слышала... Надо бы задать конкретный вопрос врачу...
пуговичка # 21 октября 2012 года   +2  
Точно.
пуговичка # 20 октября 2012 года   +2  
Какой у вас настрой боевой, с ним никакие соперницы не страшны. Вы просто умничка, поздравляю!
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
спасибо (со мной на ты можно) Я просто очень люблю мужа, чтобы его кому-то отдавать. За любимых надо бороться, тем более мне эта борьба на пользу.
пуговичка # 20 октября 2012 года   +2  
Согласна!
natocnkakom # 20 октября 2012 года   +4  
Машуль, правильное такое настроение, боевое!
А клетчатку как-то я употребляла, ага... Закончилось плачевно. Пока я покупала обычную клетчатку было нормально, но потом понесло мну на экзотику... В общем, слегка отравилась и с тех пор ее не жру, разве что отрубные сухарики по утрам, с молоком.
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Может быть это непереносимость такая? Я сначала тоже боялась, что не пойдет, я ж аллергик со стажем, у меня аллергий целый список, но тут проблем не было. А что значит экзотика в отношении клетчатки? У нас только одна в аптеке, обычная.
natocnkakom # 20 октября 2012 года   +3  
Я брала клетчатку по-моему, расторопши))), а она чуть ядовита оказалась.
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Ясно, это скорее всего был шрот из расторопши. Тяжелая штука, противопоказаний много.
natocnkakom # 20 октября 2012 года   +3  
Ну я-то об этом не знала, вот и влипла. Не, там мелким шрифтом было...
Ладно, это фигня, ты - молодец!
Бистра # 20 октября 2012 года   +2  
А что "клетчатка"?
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
Это пищевые волокна из овощей, злаков, высушенные и измельченные. Их пьют, смешивая с соком, кефиром, в суп можно. Очищают желудок, кишечник, снижают аппетит.
Виконтесса # 20 октября 2012 года   +3  
Маш, а какие противопоказания??? написано - индивидуальная непереносимость, и всё. Пью ее сейчас - очень хороша для печени, плюс худеешь от нее, если натощак пить
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
я ж не диетолог я про диеты ничего не могу сказать, я написала только то, что проверила на себе самой.
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +3  
я про шрот расторопши. Ты выше написала, что она тяжелая...
mashura # 21 октября 2012 года   +3  
это ответ врача, с которым я советовалась, пить ее или нет.
Виконтесса # 21 октября 2012 года   +3  
понятно.. Но вроде у меня пока хорошо она идет, и печени реально легче.
Мудрая ТЁЩА 2015 # 20 октября 2012 года   +3  
Машенька, вот это сила воли!
МОЛОДЕЦ!!!
mashura # 20 октября 2012 года   +2  
Как ни странно, мне это было не очень сложно сделать, сложнее было себя переосмыслить, понять, что я ради себя это делаю в первую очередь.
se2 # 20 октября 2012 года   +3  
Маша, хотела бы тебя в очередной раз предостеречь. Очень здорово, что ты занялась собой, что сбросила лишние килограммы. Но нельзя полностью отказываться от каких-либо продуктов. Например, малосоленая диета в последствии может преподнести очень неприятные сюрпризы...
mashura # 20 октября 2012 года   +3  
Полностью я ничего не исключила, оставила в разумных пределах. Уже прошло больше месяца, но лишнее не вернулось, хотя я клетчатку уже не пью, а привычка к здоровому питанию осталась.
Ирина Фаустова # 8 ноября 2012 года   +3  
Отлично написано, Машенька!!! Огромный плюс за оптимизм, силу воли, боевой задор!!! Молодчина
mashura # 9 ноября 2012 года   +3  
сейчас опять творю над собой очередной эксперимент, об итогах думаю отписаться в ближайшее время
наталия_ласточка # 11 ноября 2012 года   +4  
Вот какая молодец!! Нашла в себе силы и... посмотрела на "себя со стороны", а ведь полезно такое вещи делать!! Кстати... всё хорошо, но аккуратней с диетами.... хочется селёдки - возьми и скушай!! но только кусочек!! Совсем уж резко ограничивать себя нельзя!! Я это знаю... мне диетами холестерин в крови снижали.... мама дорогая, а толку - ещё больше стал через год!! И я стала по наитию кушать так, как считаю нужным - и всё.. утихомирилось и вес не набрала, а съесть с утра сваренное яичко - лепота!!
 
Успехов тебе и здоровья!!
mashura # 11 ноября 2012 года   +2  
большое спасибо за отзыв. Я примерно так и делаю, ем все, что хочу, но без фанатизма, не объедаясь
пуговичка # 12 ноября 2012 года   +1  
Вот это правильно!
Galina 2012 # 2 декабря 2012 года   +4  
Умница!)


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.
0