Целебная осень

Природа великий художник. Но, только осенью она одаривает нас роскошной радугой пестрых красок. Ее рукотворчество подобно волшебству. За считанные мгновения, листва на деревьях и кустарниках становится золотистой, жгуче красной, пряной. Озера и реки становятся темными и задумчивыми. А ветер бодрым игривым и нахальным. Он легко может развеять наши печали. Стоит только прогуляться по аллеям, окруженным нарядными деревьями, как внезапное дуновение ветра приводит в движение волшебный дождь из пестрых листьев. Ощущение такое, как-будто попадаешь в сказку. На душе становится светло и радостно. Но, к сожалению, осенью люди все реже выходят из дома.

 
Мы разучились дышать полной грудью, живя в тесных клетушках, мы постоянно жалуемся на непогоду, суровое серое небо, сырость и промозглый ветер.
Мы с пренебрежением проходим мимо красоты, укутываясь в кокон. Красота природы становится для нас предзнаменованием чего-то страшного, ненужного. «Тут дьявол с Богом борется, а поле битвы – сердца людей»- Ф.М.Достоевский.

 
Нам некогда. Именно осенью, мы, расслабленные и полные сил, приступаем к подведению итогов уходящего года и построению планов на будущий год. Политическая, общественная и культурная жизнь пробуждается и бурлит, как котел. В полях усиленно идет сбор урожая, а на кухнях создаются маринады, консервы, соленья. Мы везде успеваем, как артисты с гастрольным графиком.
А природа снисходительно и молчаливо нам потворствует, незаметными шагами провожая в зиму.

 
Она дает нам насладиться не только своей красотой и теплыми деньками, но и целебной силой овощей, фруктов и трав.
Вот когда самое время посидеть на зеленой диете. Включите в рацион свеклу, тыкву, сельдерей. Они укрепят сердце, печень и почки. А огурцы помогут избавиться от лишних килограммов.
Побалуйте себя блюдами с аппетитными травами, тимьяном и розмарином. Не ленитесь, заваривайте зеленые чаи из свежезасушенных трав: мята, мелисса, земляника, брусника, черника, тысячелистник, зверобой.
Вкушайте плоды своих трудов. Виноград, выращенный своими руками, лечит болезни легких. Айву употребляют для профилактики рака, а яблоки, в том числе их семя, помогают от болезней сердца. Прислушивайтесь к себе, к своему организму, ведь красота разлита во всем как спасительное средство от всех бед.
 

Если вы осенью становитесь раздражительны, эмоциональны, беспокойны, то уделите внимание своей селезенке – «второму небу», как ее называют в Китае. Порадуйте ее не только правильным питанием, но и прогулками средь желтой листвы. Созерцание сказки делает жизнь чуточку краше. Почувствуйте умиротворяющее воздействие окружающего таинства природы. Насладитесь синевой восхода и густыми лиловыми тенями заката. Подобную красоту можно увидеть разве что на картинах Н.К. Рериха.
Разделите этот волшебный сон с окружающей природой. Это здорово ощущать себя частью живой природы.