Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.


Рубрики статей:









Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

valeryanorlovsky-2018 Руслёна

Зарегистрированных: 2
Гостей: 108


Тест

Тест Организованный ли ты человек?
Организованный ли ты человек?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Удовольствие от работы: это реально!

Удовольствие от работы: это реально! Стойкий ужас перед понедельниками и раздражение при вопросах о работе – не всегда синдром хронической усталости, которым у нас привыкли диагностировать множество не связанных с физическим здоровьем моментов. Вам не хочется идти на работу? Значит, пришло время разобраться, что с этой работой не так.
 
Почему важно получать удовольствие от работы? Как я уже говорила в одном из предыдущих размышлений, мы проводим на работе бОльшую часть дня. Мы выбрали эту работу, или вынуждены ее делать – по какой-то причине мы ее не бросаем. Каковы бы ни были эти причины, терпеть отвращение от работы никому не полезно. Неприятные профессиональные эмоции сказываются негативно на остальных сторонах нашей жизни, к сожалению, меньших по временному объему, чем работа. Вот почему вопрос удовольствия от работы требует серьезных размышлений и конкретных шагов. Предлагаю об этом поговорить.
 
Ничего не начнется само, пока вы это не обдумаете. Представьте себе ситуацию со стороны – вы ненавидите свою работу. Поочередно мысленно исправьте основные раздражающие факторы:
 
- объем работы
- рабочее место
- коллектив
- начальство
- зарплата
 
При каком из факторов работа умозрительно показалась намного легче? Если вы мысленно прибавили себе зарплату, и сразу стало хорошо, то стоит плясать в этом направлении. Если «полегчало» после того, как вы мысленно установили кондиционер – вы знаете, что делать. Если вы ненавидите свою работу, считайте, что большую часть дня вы тратите впустую. Надо учиться получать удовольствие от работы.
 
1. Во-первых, внушите себе, что результат работы зависит только от вас. Не от партнеров, не от коллег, не от скудного завтрака, а только от вас самих. Для чего мы работаем? Прежде всего, ради денег, ради насущного хлеба. Первейшая мотивация сотрудника – это премии, бонусы, доплаты, но только при условии, что сотрудник и сам способен себя мотивировать. Если относиться к работе, как к нелюбимой падчерице, на премию не наработаешь никогда. Поэтому материальный аспект всегда надо держать в голове, но не зацикливаться на нем.
 
2. Во-вторых, разнообразьте свой отдых. Перемена деятельности, чем контрастней, тем сильнее дает ощущение оторванности от профессиональных проблем. Если как следует устать от отдыха, от него можно будет отдохнуть на работе .
 
3. Перестаньте изводить себя мыслями о том, как плохо на работе. Если слова просятся наружу, заведите анонимный блог или дневник в тетрадке, выплескивайте туда ненависть последними словами и не вспоминайте о ней больше. Работа – это не только 8 часов в офисе, это общение, движение до и от рабочего места, это впечатления, контакт с социумом. Работая, вы реализуете себя, как личность.
 
4. Влияйте на атмосферу в коллективе. Проявляйте больше активности – осаживайте хама, поддерживайте коллег. Проявляйте интерес к происходящему, препятствуйте тому, что вам не нравится. Создавайте сами свой микроклимат и не страдайте больше от плохой атмосферы. Выходите за рамки рутины и ведите коллег за собой – организуйте общий досуг, подарите на торжество смелый подарок, контактируйте с сослуживцами, создавайте общие воспоминания.
 
5. Умейте переключаться в течение работы: почитайте анекдоты, гороскоп, зайдите на страницу в соцсети – большинство компаний сейчас не запрещают их на работе. Просто выйдите лишний раз на перекур.
 
6. Делите день на части: в 11 я пью кофе, в час я поливаю цветы, в два у меня обед, в четыре – перекур с коллегами, и прочее. Позволяйте себе в эти перерывы что-то приятное – конфету, каплю духов, телефонный разговор с мужем или подружкой.
 
7. Создайте уют на рабочем месте. Пусть вам будет удобно, пусть коллеги прямо с порога видят, что вы сидите вон за тем столом, с Чебурашкой. Загрузите позитивную картинку на рабочий стол.
 
8. Старайтесь высыпаться, а, если не получилось, не будьте букой. Лучше лишний раз признаться начальнику или коллеге, что не выспался, чем спросонья напортачить, а потом исправлять, претерпевая раздражение коллег.
 
И еще. У каждого на работе есть люди, которые считаются «ударниками». Эти люди приходят раньше всех, уходят позже, но при этом счастливы и работу обожают. Присмотритесь к ним – у них можно многому поучиться.



Vittoria   30 августа 2012   2231 0 32  


Рейтинг: +21


Вставить в блог | Отправить ссылку другу

Тэги: работа, карьера, удовольствие от работы, счастье



Статьи на эту тему:

Стабильность и успех мужчины в работе - это самое главное!
Лестница успеха, или карьера как она есть


Последние читатели:




Комментарии:

Елена Батьковна # 31 августа 2012 года   +3  
Спасибо за советы. Кому как, а мне сейчас в самый раз. Пришла, сразу получила порцию "люлей" от начальства, ну разумеется, незаслуженно . Сижу и думаю, что-то надо делать с этой работой. Пойду ка я на любимую джулианку, раны зализывать. И вот сразу в тему.
Vittoria # 7 сентября 2012 года   +1  
Хороша ложка к обеду))
сейчас все нормально на работе?
Елена Батьковна # 7 сентября 2012 года   +1  
По большому счету, грех жаловаться. Богатый трудовой опыт подсказывает, что это не самая плохая работа. Главное, правильно анализировать ситуацию и правильно ко всему относиться. Не стоит обращать внимания, если у шефа плохое настроение и он из вас сделал "мальчика для битья". Почитала, поразмышляла..... и сказала /про себя/ - ДОРОГОЙ ШЕФ, ТЬФУ НА ТЕБЯ. И в ящике стола теперь всегда лежит шоколадка.
Vittoria # 2 октября 2012 года   0  
вот и хорошо))
SvetlanaSvetik deleted # 31 августа 2012 года   +1  
Можно подумать, а что же притягивает на работе:
- сама работа
- рабочее место
- коллектив
- начальство
- зарплата
 
Что же отталкивает?
Чего больше, что сильнее?
Vittoria # 7 сентября 2012 года   +1  
Нашли ответ?))
SvetlanaSvetik deleted # 7 сентября 2012 года   0  
Для себя нашла. У каждого он свой.
Vittoria # 2 октября 2012 года   0  
вот и славно!
Cleo # 31 августа 2012 года   +1  
Хорошие, довольно актуальные советы! Спасибо!
Vittoria # 7 сентября 2012 года   0  
спасибо за теплоту!
lubbor # 31 августа 2012 года   +2  
Vittoria пишет:
Позволяйте себе в эти перерывы что-то приятное – конфету, каплю духов, телефонный разговор с мужем или подружкой.

Конфетки, шоколадки - как же без них!
Vittoria # 7 сентября 2012 года   +1  
все женщины знают этот секрет))
MAKAKA # 31 августа 2012 года   +2  
А я обожаю свою работу..Хотя часто нервничаю, ругаюсь, плююсь и топаю могами, но люблю ее заразу и скучаю по ней, когда не работаю...
Vittoria # 7 сентября 2012 года   0  
значит, Ваша работа дает Вам весь спектр эмоций!
Разочарованная Кошка # 31 августа 2012 года   +3  
ой, есть у меня коллега, она, как перенервничает - так идет в туалет и прыщи давит. Надавит, успокоится, выходит спокойная)) продажник от бога, а клуша клушей... кто из партнеров ее живьем видит, так не верят, что это она))
Vittoria # 7 сентября 2012 года   +1  
Забавно))) Серьезно - забавно)
lucy-soprano # 4 сентября 2012 года   +2  
Vittoria пишет:
Позволяйте себе в эти перерывы что-то приятное

Чтобы переключиться, ставлю в наушниках пару-тройку любимых песен - это очень бодрит, рекомендую!
Vittoria # 7 сентября 2012 года   0  
тоже верно)
Angelina_o # 27 сентября 2012 года   0  
Реально, но очень сложно
Vittoria # 2 октября 2012 года   0  
а что делать?)
Lulek # 30 сентября 2012 года   +2  
Очень актуально! Спасибо за статью!
Попыталась проанализировать ситуацию. Всё кричит: "Меняй работу!"
Выполнение пунктов 4-7 было возможно на прежней работе. Но она и так была любима. И уют был, и чай-кофе в 11 часов,
и совместный отдых с коллегами за пределами офиса. И на обед я не ходила, хотя жила в пяти минутах ходьбы, потому что мне было
очень хорошо на моей работе.
...Но, ничего уже не вернешь.
Vittoria пишет:
раздражающие факторы:
- объем работы
- рабочее место
- коллектив
- начальство
- зарплата

на теперешней работе - все налицо.
Vittoria # 2 октября 2012 года   +1  
Я так понимаю, Вы там недавно. Наберитесь терпения - плюсы проявятся!
Lulek # 2 октября 2012 года   +1  
Вначале были плюсы, теперь всё поползло в минус.
Очевидно, чем больше вникаю в работу, тем больше недоработок и неувязок нахожу.
Раздражение растет ещё и потому, что никто не желает совершенствовать сложившийся уклад.
Люди, вместо того, чтобы смотреть вперёд, оглядываются назад - туда, где они получали зарплату за то, что ходили на работу, а не за результат этой самой работы. И малейшее новшество воспринимается в штыки, потому что надо поработать мозгами, и не только.
...Ищу новую работу, с минимальной зависимостью от работы других людей.
Vittoria # 15 ноября 2012 года   +1  
Я Вам желаю удачи
Lulek # 15 ноября 2012 года   +1  
Спасибо!
denly # 1 октября 2012 года   +1  
Главное правило - работать дома.
Vittoria # 2 октября 2012 года   0  
это вообще отдельная тема и отдельные правила...
Sterk # 2 октября 2012 года   0  
Если человек не может поменять работу,значит,нужно полюбить ту,которая есть.Любую ситуацию можно повернуть в свою пользу.А если никак не может ее полюбить,тогда точно поменяйте,поберегите свои нервы.
Vittoria # 15 ноября 2012 года   0  
банально звучит - но главное это позитивный настрой
Папарацци # 12 ноября 2012 года   0  
Лучше перекур заменить на еще один кофе
Vittoria # 15 ноября 2012 года   +1  
мы не придираемся, каждому свое)))
Папарацци # 15 ноября 2012 года   0  
Я не придираюсь, я хочу кофе)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.