Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 45


Тест

Тест Правильно ли Вы питаетесь?
Правильно ли Вы питаетесь?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Семь простых заповедей энергии и здоровья от Ицхака Пинтосевича

Семь простых заповедей энергии и здоровья от Ицхака Пинтосевича «Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья», А. Шопенгауэр
 
Эту книгу проще назвать пошаговой программой действий, направленных на такие основные человеческие ресурсы, как здоровье и энергия. Задумайтесь, что для вас есть здоровье и как много зависит от него в вашей жизни. Ведь зачастую все неудачи случаются именно из-за его отсутствия. И здесь речь идет не только о физическом здоровье, но и психологическом. Собственно, обо всем этом и рассказывает Ицхак Пинтосевич в своей новой книге «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья».
 
На самом деле, эта книга, в первую очередь, нацелена на занятую аудиторию – на тех людей, кто большую часть времени проводит на работе. Конечно, тогда можно задать простой вопрос: когда занятому человеку читать эту толстую книгу? Но вы должны понимать, что даже, не смотря на свою занятость, каждый должен находить время на отдых. Чтение книги – это не работа, конечно, если ваша профессиональная деятельность с этим не связана.
 
Так вот, автор создал уникальную программу для занятых людей, у которых очень плотный график. Целью данной программы является спасение таких людей от «поломок», болезней и депрессий. Стресс – это первая опасность, подрывающая наше здоровье. Ицхак уверен, что благодаря данной программе люди могут в кратчайшие сроки повысить свою энергичность, улучшить здоровье и добиться высшей степени личной производительности в своей жизни. По мнению Пинтосевича, достаточно 30 минут в день, чтобы быть «как атомный крейсер, как реактивный самолет».

Что ж, я, конечно, пока что не испробовала на себе все заповеди Ицхака, но с удовольствием прочитала его книгу. Она ненавязчивая и простая для восприятия, иногда даже слишком, потому что в ней зачастую прописаны настолько очевидные вещи, которые мы в повседневной жизни не хотим замечать, не хотим воспринимать, не хотим делать.
 
Ицхак Пинтосевич рассказывает о специальных дыхательных упражнениях, йоге, беге, закаливании, дает мотивирующие установки, рекомендации по правильному питанию и очищению организма, выводит признакми переутомления и дает советы по отдыху и правильному снятию усталости. Вот семь основных заповедей, которые очень подробно рассматривает Ицхак в своей книге.
 
Заповедь 1. Дыши
Заповедь 2. Двигайся.
Заповедь 3. Очищай свое тело.
Заповедь 4. Правильно питайся.
Заповедь 5. Вода – основа жизни.
Заповедь 6. Вера и убеждения – основа энергии и здоровья.
Заповедь 7. Отдыхай. Играй. Веселись.

 
Он пишет о болезных и их профилактике, об источниках энергии и ее пополнении, об общении с правильными людьми, приводит примеры физических упражнений в картинках, описывает все нюансы и поэтапный анализ очищения организма и голодания, рассказывает обо всех типах продуктов, которые мы должны или не должны употреблять, выстраивает идеальную пирамиду пищи, приводит практические советы по употреблению воды, обливанию и закаливанию, описывает психологические составляющие нашего здоровья и учит, как нужно правильно отдыхать. И этот список можно еще продолжать, но я уже не вижу в этом смысла, т.к. мы тратим сейчас то время, которое могли бы уделить на самосовершенствование и действия по укреплению своего физического и психологического здоровья.
 
«Энергия и здоровье – это фундамент, на котором строится вся жизнь человека», Ицхак Пинтосевич
 
P.S. Кстати, на страницах книги вы найдете множество анекдотов и полезных высказываний известных людей. С высказываниями все понятно. Но вот, что касается анекдотов, то тут, признаюсь, провал – большинство из них весьма плоские. И, по-моему, именно это говорит о том, что шутить со здоровьем нельзя!)))
 
Любите себя и будьте здоровы! Всегда ваша Alesya M. аka AlesechkaSolnechnaya.



Alesya_Marchenko   16 мая 2012   4258 2 22  


Рейтинг: +26


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Семь простых заповедей энергии и здоровья от Ицхака Пинтосевича
рецензия, книга, здоровье, Ицхак Пинтосевич

«Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья», А. Шопенгауэр
 
Эту книгу проще назвать пошаговой программой действий, направленных на такие основные человеческие ресурсы, как здоровье и энергия. Задумайтесь, что для вас есть здоровье и как много зависит от него в вашей жизни. Ведь зачастую все неудачи случаются именно из-за его отсутствия. И здесь речь идет не только о физическом здоровье, но и психологическом.
Читать статью

 



Тэги: рецензия, книга, здоровье, Ицхак Пинтосевич



Статьи на эту тему:

«ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья» от Ицхака Пинтосевича
Viva Italy! и о «Кулинарных секретах итальянской мамы» от Эллы Мартино
О вегетарианстве, мясе и бедных птичках (рецензия на книгу Джонатана Сафрана Фоера «Мясо. Eating Animals»)
"Все семь волн" Даниэля Глаттауэра.
Книжный образ VS киношный


Последние читатели:




Комментарии:

Камлана # 16 мая 2012 года   +2  
спасибо
Alesya_Marchenko # 16 мая 2012 года   +1  
Пожалуйста. Хотела более подробно описать каждый раздел, но это заняло бы много времени и внимания читателей, ох, надолго)))
майя # 16 мая 2012 года   +2  
Дорогая спасибо!
Ты меня заинтересовала!
Alesya_Marchenko # 16 мая 2012 года   +1  
Книга, конечно, жить не научит, но помочь в достижении многого сможет
майя # 16 мая 2012 года   +2  
Хочу почитать!)))
Alesya_Marchenko # 16 мая 2012 года   +1  
...или переосмыслить что-нибудь
Tian-Shan # 16 мая 2012 года   +2  
Вроде бы полезно... но лениво
Спасибо за рецензию.
Alesya_Marchenko # 16 мая 2012 года   +2  
Ах-ха-ха)) Лениво читать или делать? Или и то, и другое?
Tian-Shan # 16 мая 2012 года   +2  
Лениво ее в интернете искать
Alesya_Marchenko # 16 мая 2012 года   +2  
ну, прям страхи и ужасы рассказываешь)))
smeiana # 16 мая 2012 года   +2  
AlesechkaSolnechnaya пишет:
Любите себя и будьте здоровы!

Здорово, мы так стараемся!!! Спасибо
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Все в наших руках!
Чаронга # 17 мая 2012 года   +1  
Надо поискать! Спасибо!)))
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Пожалуйста
lubbor # 17 мая 2012 года   +1  
Спасибо!
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Пожалуйста И приятного прочтения
Bystrymovich # 17 мая 2012 года   +1  
Очень хочу заниматься самосовершенствованием, где найти компанию?
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Ооо, нужно искать, может тут Кто ищет, тот всегда найдет
мамака # 18 мая 2012 года   +1  
спасибо, Лесечка, любопытная книга
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Пожалуйста
Яна Виноградова # 4 июня 2012 года   +1  
Alesya_Marchenko # 4 июня 2012 года   +1  
Спасибо. Надеюсь, что вам книга будет интересной


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.