Зачем вам дома бодибар?

Что бы там ни выдавали ваши звуковые ассоциации, бодибар – это просто гимнастическая палка. Ох уж эта тенденция многое забытое старое называть новомодными словечками… Но сейчас не об этом. Сейчас о «наболевшем» - болях в спине, испортившейся осанке, сидячем образе жизни…
 
Эти проблемы вам поможет решить универсальный и доступный тренажер – бодибар, который можно приобрести для дома и решить проблемы здоровья и самочувствия. Цены интернет-магазинов говорят о том, что снаряд можно купить по цене от 230 рублей. Согласитесь, это совсем недорого. А может бодибар действительно немало…
 
В чем преимущества бодибара, который представляет собой стальную палку, покрытую резиной с наболдашниками на концах?
 
«Жирный» плюс бодибара в том, что он не слишком громоздкий, если, к примеру, сравнить его с гантелями. По этой же причине и держать его в руках гораздо удобнее. Главное помнить о том, что бодибары бывают разного веса и выбрать подходящий именно вам. По длине снаряд бывает от 90 до 120 сантиметров.
 
При помощью бодибара можно укрепить мышцы спины и забыть о хронических болях. Вы снова сможете расправить плечи и похвастаться былой красивой осанкой, потерянной из-за работы, тяжелых сумок и нехватки двигательной активности.
 
Что делать с этим бодибаром? Как заниматься? – спросите вы. Женская энциклопедия WomanWiki представляет комплекс упражнений с бодибаром. Из статьи нашего ресурса вы...
- узнаете, как можно использовать бодибар;
- разберетесь, какие бывают бодибары;
- прочитаете советы, как правильно выбрать тренажер;
- узнаете обо всех преимуществах бодибара;
- ознакомитесь с правилами выполнения упражнений;
- узнаете двенадцать упражнений, которые можно выполнять с бодибаром, а правильно это сделать вам помогут фотографии.
 
Ознакомиться с комплексом упражнений с бодибаром…