Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

мак

Зарегистрированных: 1
Гостей: 54


Тест

Тест Суеверная ли ты?
Суеверная ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Какой шоколад не вреден для фигуры

Какой шоколад не вреден для фигуры Американские диетологи пришли к выводу, что шоколад, съеденный до еды, никак не влияет на массу тела. Единственное уточнение – это касается трапез до полудня.
 
Другими словами, с утра вы можете лакомиться любимым десертом сколько угодно. При этом нет нужды переживать и подсчитывать съеденные калории. Утро – это то время, когда ваша небольшая слабость в виде сладкой зависимости пройдет безнаказанно. Здесь главное, как и во всем, знать меру.
 
Немаловажно, что шоколад поднимает настроение и наполняет энергией. После любимой плитки можно смело приниматься за трудовые подвиги или решение бытовых проблем. Особым «респектом» шоколад пользуется у творческих людей, ведь именно им нужно целыми днями что-то «придумывать», «изобретать», «сочинять», «изображать» и «фантазировать».
 
Также напомним, что самым полезным является темный или как, его еще называют, горький шоколад. Плитка с содержанием какао-бобов 90-95% вряд ли покажется вам вкусной (впрочем, встречаются и такие гурманы), а вот шоколад с указанием 50-60% на этикетке вполне съедобен. Но даже если вы выбрали молочный шоколад, он все равно полезнее белого. Белый шоколад вообще не содержит какао-бобов, а посему совершенно не полезен. Да и шоколадом, скажем прямо, назвать его можно с большой натяжкой.
 
Психологи рекомендуют не покупать стограммовые плитки – слишком велик соблазн. Что бы вы ни решили («съем завтра», «оставлю до воскресенья», «поделюсь с мужем»), существует огромная вероятность, что этого «чуда» не произойдет, и вы съедите 100 граммов одним махом. А это, как мы помним, порядка 550-650 ккал.
 
Поэтому будьте осторожны с шоколадом. Придерживайтесь наших советов, и сладкая плитка не навредит вам. Скорее, наоборот, скрасит ваш день, облегчит выполнение горы задач и разбора кипы документов, позволит лишний раз улыбнуться и подумать: «Счастье есть!».



Марина Тумовская   27 февраля 2012   12429 1 24  


Рейтинг: +28


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Какой шоколад не вреден для фигуры
шоколад, десерт

Американские диетологи пришли к выводу, что шоколад, съеденный до еды, никак не влияет на массу тела. Единственное уточнение – это касается трапез до полудня.
 
Другими словами, с утра вы можете лакомиться любимым десертом сколько угодно. При этом нет нужды переживать и подсчитывать съеденные калории. Утро – это то время, когда ваша небольшая слабость в виде сладкой зависимости пройдет безнаказанно. Здесь главное, как и во всем, знать меру.
 
Читать статью

 



Тэги: шоколад, десерт



Статьи на эту тему:

Шоколадное печенье. Мастер-класс
Новогодний десерт" В замке Снежной Королевы".
Грушево-сливовый крамбл. Меняем правила
Попробуй совершенство на вкус
Кисель «Ягодный микс»


Последние читатели:




Комментарии:

jewel # 27 февраля 2012 года   +2  
Марина пишет:
Психологи рекомендуют не покупать стограммовые плитки – слишком велик соблазн.

уважаю психологов, но я покупаю именно такие)))))))
мне хватает ровно на три дня с чашечкой кофе или чая
Марина Тумовская # 27 февраля 2012 года   +2  
молодец, мне хватает ровно на 30 минут
jewel # 27 февраля 2012 года   +2  
я себя приучила только с чаем шоколадиться)))))))
или может я не повернута на сладком....
Марина Тумовская # 27 февраля 2012 года   +2  
именно. и я только с чаем.
просто чая подряд 3 кружки - и шоколадки нету ))
jewel # 27 февраля 2012 года   +2  
у меня две)))))))))
первая с шоколадом, а вторая просто так)))))
chereshnya3000 # 27 февраля 2012 года   +2  
А мне - на 10 минут! И не ровно, а приблизительно! Причем - приблизительно в меньшую сторону!
Ivetta-52 # 27 февраля 2012 года   +1  
А мы с мужем по вечерам балуемся перед телевизором - плиточку на двоих! Надо завязывать, раз не рекомендуют. А по утрам вроде как и не хочется
Марина Тумовская # 27 февраля 2012 года   0  
Ivetta-52 пишет:
А по утрам вроде как и не хочется

да. в этом фишка. утром можно обойтись, а вечерком с хорошим фильмом...
Ivetta-52 # 27 февраля 2012 года   0  
Марина пишет:
а вечерком с хорошим фильмом

Да-да, именно так)))))
lileawait # 27 февраля 2012 года   +1  
А я как раз горький люблю и с утра , ну правда если вечером приспичит - не отказываюсь !
Тинейджер # 27 февраля 2012 года   0  
Марина пишет:
самым полезным является темный или как, его еще называют, горьки

уууууу я люблю белый
княгиня-лебедь # 28 февраля 2012 года   +1  
Если бы с утра хотелось шоколада, но ведь его хочется именно вечером...
Ирина Фаустова # 2 марта 2012 года   0  
Марина пишет:
Плитка с содержанием какао-бобов 90-95% вряд ли покажется вам вкусной

это да! Мне нравится горький шоколад, но этот (90-95%) есть не смогла. А вот 65-75 - самое то)))
chereshnya3000 # 2 марта 2012 года   +1  
А я изменила мнение о шоколаде 90 % и выше! Пробовала австрийский шоколад 99%!!!!! Сначала тоже вроде нет понравился, а потом распробовала: его нужно смаковать! Вот как коньяк пьют маленькими глоточками, а не залпом, так и шоколад - взять маленький кусочек в рот и долго-долго рассасывать (как валидол ). Это кайф!!!
zmeychka # 2 марта 2012 года   0  
chereshnya3000 пишет:
Пробовала австрийский шоколад 99%

chereshnya3000 пишет:
его нужно смаковать

chereshnya3000 пишет:
Это кайф!!

Сто процентов!!!! А я думала, что я одна, кто любит такой шоколад. А еще очень люблю соленый (правда давно его в продаже нет) и с перцем.
chereshnya3000 # 2 марта 2012 года   +3  
Не дождетесь!!! Я с Вами!!! А с перцем чили - это утроенный кайф!!! А вот соленый пока нигде не нашла , хотя слышала о таком!
Марина Тумовская # 2 марта 2012 года   0  
chereshnya3000 пишет:
А с перцем чили - это утроенный кайф!!!

А я так и не попробовала его. Купила и подарила. эх...
chereshnya3000 # 2 марта 2012 года   +2  
Мариночка, это непростительная ошибка! Нужно СРОЧНО купить и попробовать!!!
ritmik # 4 марта 2012 года   +1  
Марина пишет:
Психологи рекомендуют не покупать стограммовые плитки – слишком велик соблазн. Что бы вы ни решили («съем завтра», «оставлю до воскресенья», «поделюсь с мужем»), существует огромная вероятность, что этого «чуда» не произойдет

А я вот развернула шоколадную конфету и, подумав, выложила на подоконник до утра. Ничего с ней не случилось... а утром я с удовольствием выпила чашечку чая с этой конфетой. Всё благодаря статье, Марин! Хотя эту конфету я купила тоже из-за статьи (обычно жду праздничных шоколадных подарков).
Дастина # 6 марта 2012 года   0  
На меня вообще шоколад действует волшнебно сразу так хоошо становится
княгиня-лебедь # 6 марта 2012 года   0  
Он так наверно на всех действует!!!
Nelly-vita # 7 марта 2012 года   0  
Утро рабочего предпраздничного дня. Мужчины нас уже поздравили - в подарке к фужерам для мартини прилагается огромная 200-граммовая плитка "Коммунарковского" шоколада. КАК В ТЕМУ ТВОЯ СТАТЬЯ!!!! Маришик, в мыслях я кушаю его с тобой!!!! Кофе уже готов!!!
Me Eolin # 19 апреля 2012 года   +1  
Действительно, утром шоколад никакого вреда фигуре не приносит, потому что утром организм нуждается в энергии, в углеводах А вот вечером углеводы нам совершенно ни к чему, но если совсем прижало шоколаду съесть.. можно съесть кураги или пару фиников Всё дело в эндорфине и витамине D, никакого волшебства)
Malena12 # 10 июня 2012 года   0  
ну очень люблю шоколад!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.