Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 35


Тест

Тест Пушкарева или Клочкова?
Пушкарева или Клочкова?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Люблю себя. Несколько простых способов признаться себе в этом (продолжение)

Люблю себя. Несколько простых способов признаться себе в этом (продолжение) Мы говорили с Вами о конкретных способах улучшить свою жизнь и проявить внимание и заботу не к кому-нибудь, а к себе. К своей личности. К своему телу. К своим запросам. К своим желаниям. То есть проявить Любовь.
Помните?
Сегодня мы продолжим начатый разговор, и Вас ждут еще несколько способов того, как чуть улучшить свой мир…
 
• Делайте перерывы между делами.
 
Как бы Вас ни поджимало время, в каком бы цейтноте Вы ни жили- обязательно находите 5-10-15 минут для отдыха между делами.
Под отдыхом в данном случае я понимаю не лежание на диване. (да и вряд ли Вы сможете улечься на диван после окончания работы над отчетом в офисе). Под отдыхом в данном контексте я предлагаю Вам резко изменить сферу деятельности (или бездеятельности) на упомянутое время. Если Вы работали стоя - сядьте и выпейте чаю. Если Вы сидели у компьютера - выйдете в коридор и пройдитесь по лестнице в другой отдел. Если Вы были сосредоточены, то сделайте зарядку для глаз.
«Товарищ, запомни правило простое: работаешь сидя - отдыхай стоя!»
 

• Придумайте и соблюдайте личные традиции.
 
Все вы, я думаю, неоднократно слышали о личной традиции Аллы Пугачевой отмечать приход весны (первые выходные весны). Пугачева всегда считала себя женщиной любящей себя и заявляла об этом миру. Она придумывала свои правила игры. Почему бы и Вам не придумать свои?
 
У меня есть маленькая, но приятная личная традиция: каждый год, когда поспевает первая сладкая клубника, я пью шампанское! Покупаю бутылочку, охлаждаю ее, наливаю в самый красивый бокал, самую чудесную первую клубнику укладываю в самую симпатичную вазочку. И - вуаля!- отмечаем праздник первой клубники! Кто со мной?
 

 

Имейте в виду, мои хорошие, важное условие: это должна быть ЛИЧНО Ваша традиция. Не семейная, не коллективная, а Ваша. Это значит следующее: если семья захочет присоединиться - будьте рады, но главное условие - Ваша полная независимость от времени, сил и возможностей других людей.
 
Вот некоторые варианты возможных личных традиций (надеюсь, они Вас вдохновят на выдумку):
- каждый сезон покупать/ собирать букет цветов
- каждую весну покупать роскошный новый комплект нижнего белья
- на свой день ангела посещать детский дом и привозить туда подарки
- пятого числа каждого месяца знакомиться с новым человеком
- каждый год на Пасху делать семь добрых дел
- 12 числа каждого месяца разучивать стихотворение
- каждый день читать детям сказку
- каждый год посещать новый город
…… вариантов - бесчисленное множество. Придумайте свой вариант и поделитесь со мной!
 

 
• Читайте вдохновляющую литературу.
 
Какая бы литература ни являлась Вашей любимой, держите под рукой книги или статьи, которые Вас вдохновляют и воодушевляют! Сейчас большой выбор авторов, пишущих в жанре, названном народом «позитивная популярная психология». Люди, читающие такую литературу, согласятся со мной, если я скажу, что, в основном, все авторы пишут об одном и том же, но разными словами. Но дело не в этом. А дело в СЛОВЕ! В его мощи, силе и влиянии на человеческое настроение. Вы сможете найти «своего» автора, того, который сможет именно Вашему сердцу рассказать КАК и ПОЧЕМУ Вы достойны любви к себе! ( Не могу удержаться, чтобы не предложить Вам и свои статьи. Ведь в них я пытаюсь воодушевить и вдохновить Вас любить себя!!!)
 
В качестве вдохновляющей литературы могут выступать и книги из других областей человеческих знаний. Для меня такой чудесной, успокаивающей душу и поднимающей настроение является кулинарная литература, математические головоломки и книги по тайм - менеджменту. Прочитав новенький рецепт или решив задачку, я чувствую себя гораздо лучше (поход к психотерапевту откладывается! ).
 
Не могу не упомянуть здесь молитвы, мантры, аффирмации, а также афоризмы мудрых людей. Если Вы искренне верите в их силу, то их чтение будет влиять на Вашу жизнь самым лучшим образом, окрыляя и давая уверенность в сегодняшнем дне.
 

 
Другими способами выразить себе свою любовь я поделюсь с Вами в следующих своих статьях. Не пропустите! Любите себя!



Камлана   1 августа 2011   5889 10 91  


Рейтинг: +58


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Люблю себя. Несколько простых способов признаться себе в этом (продолжение)
любовь, любовь к себе, люблю себя, успех, позитив, женщина, счастье

Мы говорили с Вами о конкретных способах улучшить свою жизнь и проявить внимание и заботу не к кому-нибудь, а к себе. К своей личности. К своему телу. К своим запросам. К своим желаниям. То есть проявить Любовь.
Помните?
Сегодня мы продолжим начатый разговор, и Вас ждут еще несколько способов того, как чуть улучшить свой мир…
 
• Делайте перерывы между делами.
 
Читать статью

 



Тэги: любовь, любовь к себе, люблю себя, успех, позитив, женщина, счастье



Статьи на эту тему:

Люблю себя. Мои мысли о женственности (продолжение)
Люблю себя. Мои мысли о женственности
Люблю себя. Несколько простых способов признаться себе в этом.
Люблю себя по-весеннему...
Прекрасным Женщинам посвящается…


Последние читатели:




Комментарии:

майя # 1 августа 2011 года   +6  
Спасибо, дорогая!
Мне приятно и интересно читать твои статьи!
Очень понравилась идея о своей, личной традиции! Здорово!
Обещаю придумать!
Камлана # 1 августа 2011 года   +3  
Майечка, спасибо огромное за интерес и теплый комментарий.
Я могу и Вам сказать такие же слова
майя пишет:
приятно и интересно читать твои статьи!

С удовольствием читаю! Пишите чаще!
майя # 1 августа 2011 года   +3  
Спасибо!))))
Как только, так сразу...))))
Камлана # 1 августа 2011 года   +2  
Буду ждать! И прочту с удовольствием.
Камлана # 1 августа 2011 года   +2  
Дорогие девушки, начало разговора здесь
http://www.myjulia.ru/article/411756/
Чаронга # 1 августа 2011 года   +4  
Согласна. Любовь к себе, это не самоанализ и рассуждения, а ежеминутное действие)))
Камлана # 1 августа 2011 года   +3  
Чаронга пишет:
это не самоанализ и рассуждения, а ежеминутное действие

Умничка, Чаронга. В парочке слов выразила главную мысль!
NFrance # 1 августа 2011 года   +3  
легко читается и легко применить на практике,спасибо за советы. Просмотр хороших фильмов и биографии людей, добившихся своего, тоже вдохновляют))
Камлана # 1 августа 2011 года   +1  
NFrance пишет:
Просмотр хороших фильмов и биографии людей, добившихся своего, тоже вдохновляют))

Отличные рекомендации!
Спасибо Вам,NFrance!
Ольга Сирота # 2 августа 2011 года   +3  
Особенно про традиции понравилось!
Камлана # 2 августа 2011 года   +3  
спасибо, Ольга. Мне приятно.
НАТАЛЬЯ МЕЖОВА # 2 августа 2011 года   +3  
Отличная статья! СПАСИБО!
Любить себя, несомненно, надо. И чем больше - тем лучше.
Я только что вернулась из необычно долгого отпуска, целый месяц провела в Турции. Это был самый прекрасный месяц в моей жизни!
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Наталья, вспоминала о Вас недавно.
Здорово, что Ваше отсутствие было связано с чудесными событиями!
НАТАЛЬЯ МЕЖОВА # 2 августа 2011 года   +1  
Спасибо, Камлана, что вспоминаете.....
Как прошел ваш летний отпуск?
Камлана # 2 августа 2011 года   0  
Отпуск был коротким и не далеко.... Я ездила на одну неделю на наш Белорусский курорт -Браславские озера в Витебской области: там красиво, озера чистые, грибные-ягодные места и очень хорошая рыбалка (теперь не знаю, что мне делать со всей этой щукой-полностью забит холодильник...)
НАТАЛЬЯ МЕЖОВА # 2 августа 2011 года   +1  
О! Думаю щука - это не проблема!
Уверена, что наши хозяюшки - читательницы поделятся своими советами о рыбе.
Камлана # 2 августа 2011 года   0  
НАТАЛЬЯ пишет:
Думаю щука - это не проблема

Нет, конечно, это не проблема. Там более, что мои рыбаки очень довольны. А они довольны- и я рада!
Bystrymovich # 2 августа 2011 года   +3  
Я присоединяюсь.
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
спасибо Вам, землячка моя.
Дымка Кэтти # 2 августа 2011 года   +3  
спасибо за позитив
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Спасибо за внимание, Кэтти.
unia # 2 августа 2011 года   +3  
Спасибо, Камлана, за чудесную статью...буду стремиться к исполнению, здесь написанного.
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Kalinina пишет:
буду стремиться к исполнению, здесь написанного.

Это самые воодушевляющие отзывы для любого автора, спасибо Вам, Kalinina!
Laapsa_laapsa # 2 августа 2011 года   +5  
А как же просмотр воодушевляющего кино? Предлагаю "Дневники Бриджит Джонс"
меня всегда воодушевляет, ну а ещё "Блондинка в законе" можно
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Laapsa_laapsa пишет:
А как же просмотр воодушевляющего кино?

очень здорово, что Вы это добавили!
Ирина Фаустова # 2 августа 2011 года   +4  
вдохновляющая статья, красочная, легкая и искрящаяся (мои личные ассоциации))! Спасибо, Камлана! про личные традиции - супер! чтобы поднять себе настроение, я люблю искать, покупать и дарить близким людям подарочки без повода) такой позитив накатывает, когда друзья удивляются и радуются)))
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Ирина пишет:
я люблю искать, покупать и дарить близким людям подарочки без повода)

На это способны только добрые, щедрые и очень заботливые люди!
Вашим друзьям повезло!
Ирина Фаустова # 9 августа 2011 года   +1  
спасибо на добром слове)))
Чаронга # 9 августа 2011 года   +2  
Ирина пишет:
я люблю искать, покупать и дарить близким людям подарочки без повода) такой позитив накатывает, когда друзья удивляются и радуются)))

А вы заметили, как редко стали радоваться люди... "А, ну-да, спасибо..." и отложили... "Ты смотрел?"... "А ... забыл"
Дымка Кэтти # 9 августа 2011 года   +1  
или передарил кому-нить еще. а еще раскритиковал до этого.
olgakon # 2 августа 2011 года   +2  
Сколько всего полезного. Прекрасно
Камлана # 2 августа 2011 года   0  
Спасибо, Оль, рада Вас видеть.
Мыша в кедах 1 # 2 августа 2011 года   +3  
Спасибо за прекрасные советы.Беру на заметку!
Побольше позитива для себя любимой!
Камлана # 2 августа 2011 года   +2  
Мыша пишет:
Побольше позитива для себя любимой!

Ваш девиз,Мыша,-возьму себе в афоризмы!
violeta0506 # 2 августа 2011 года   +2  
Спасибо милая Камлана Как всегда было мило Вас читать
Камлана # 2 августа 2011 года   0  
Здорово, что Вы зашли!
Ivetta-52 # 2 августа 2011 года   +2  
Спасибо! Очень понравилось насчет 1 нового города в год: обожаю путешествовать! А насчет вдохновляющей литературы хочу поделиться: только что почитала про Пьера Кардена - вот человечище - 89 лет исполнилось 7 июля, а он не думает бросать труд, возглавляет свою империю - 12 млрд долларов в год оборот. А его девиз - бальзам на душу: "Если выбираешь деньги - поиграешь!"
Камлана # 2 августа 2011 года   +2  
Спасибо, Иветта,за чудесный комментарий и отзыв. Действительно, есть люди, которые своим существованием, талантом и жизнью заставляют не только удивляться, но и на свою жизнь смотреть по-другому. Меня часто вдохновляют книги. Недавно читала книгу об американском успешном рестораторе Дэни Мейере: такой умничка!
Джоник # 2 августа 2011 года   +2  
Спасибо, Камлана! Так приятно общаться с тобой даже посредством статьи. Есть свои отдушинки и личные и семейные, уж как они помогают разнообразить нашу жизнь! Люблю рыбалку(у нас карасики золотистые и серебристые), лес, Волгу, конечно же и литература и искусство и небольшие путешествия. Ты права, иногда мантра или молитва эффективна при возникающих жизненных трудностях, коммуникативных сбоях...
Камлана # 2 августа 2011 года   +1  
Джоник пишет:
(у нас карасики золотистые и серебристые),

.... здорово!!!!!
Камлана # 2 августа 2011 года   0  
Спасибо, Джоник! И рыбалка, и лес, и литература , и искусство-тоже близки моему сердцу!
Renata-one # 3 августа 2011 года   +3  
Спасибо за статью.
Очень понравилось про придумывание традиций.
 
У меня есть друг - грузин, так он придумывает себе "приятные дела".
Когда нужно сделать какую-то работу, или что-то обязательное, но неинтересное, он обязательно придумывает для себя что-то хорошее и после завершения неприятных дел делает для себя лично "любимое, приятное дело". Это меня давно-давно поразило, хотела перенять эту традицию у него, но у меня не получается. Забываю про приятные дела для себя лично!
Камлана # 3 августа 2011 года   +2  
Renata пишет:
для себя лично "любимое, приятное дело".

Великолепная традиция!
Ваш друг-Великий Мотиватор!
Renata-one # 3 августа 2011 года   +1  
Я ему передам.
ritmik # 3 августа 2011 года   +3  
У нас с Валюшкой такая традиция - хотя бы раз в неделю НОЧЕВАТЬ на даче. Там пруд, в котором лишь мы и плаваем. Там артезианская водица, которой мы обливаемся утром, днём и вечером. Там краски, которыми мы рисует на всём, что под руку попадает. А ещё мы любим собирать для поделок деревяги. Каждый год нам Природа дарит хоть одну, но самую красивую безделицу. Она должна отлежаться, чтобы нам понять, как её покрывать красками. Это может занять целый месяц, а то и больше. Тихими вечерами мы придумываем для деревяги сюжеты, кем она может стать. В общем, милые сердцу, немудрённые мысли так овладевают нами, что мы порой начинаем с жаром доказываеть целесообразность той или иной формы одежды для обыкновенной коряги. А право Превращения принадлежит мне, однако. Валюшка понимает, что мне это необходимо. каждый год по безделице, а накопилась целая коллекция. Эти деревяги можно потом подарить близким людям (кто в них понимает толк).
Вот, к примеру, эта (осталась там же, на берегу, потому что не было пилы под рукой), но и в таком варианте тоже хороша:
Так сказать, встреча с таинственным и многогранным!
Дымка Кэтти # 3 августа 2011 года   +2  
красотааа... нереальная
Камлана # 3 августа 2011 года   +2  
Просто потрясающе! Ritmik, Вы с Валюшей-феи.
напишите об этом статью, это будет очень интересно, полезно и познавательно.
ritmik # 3 августа 2011 года   +1  
Хорошая идея, согласилась Валентина! Вот и напишет, и фотографии подберёт...
Камлана # 4 августа 2011 года   0  
Напишете- дайте мне ссылку обязательно
ritmik # 6 августа 2011 года   0  
Обязательно, но сначала справим день рождения!
Mari6ka # 3 августа 2011 года   +2  
В избранное и внедрять в свою жизнь! Спасибо за статьи!
Камлана # 3 августа 2011 года   +2  
Mari6ka пишет:
и внедрять в свою жизнь

Это лучшая похвала для меня.
ТАнюША1972 # 4 августа 2011 года   +3  
Здравствуйте, Камлана )
Статья замечательная! Главное, так получилось, что как раз вовремя ) Как нам, женщинам этого не хватает - любить, ценить, холить и лелеять себя ) Про личные традиции - вообще, замечательная идея ) Уже зашевелились извилины, придумывая для себя такую )
Огромное спасибо за статью )
Камлана # 5 августа 2011 года   +1  
Спасибо, Татьяна, рада Вас видеть:
ТАнюША1972 пишет:
Уже зашевелились извилины, придумывая для себя такую )

Придумаете что-то интересное- поделитесь, пожалуйста, с нами!!!
Laapsa_laapsa # 5 августа 2011 года   +4  
Может прямо в комментариях и начнем делиться придуманными традициями? и насколько приживаются?
могу поделиться своей выработанной, когда "разгоняю" всю свою семью, сажусь и пью кофе, маленькими глотками и читаю книгу, минут 10-15.
Камлана # 7 августа 2011 года   0  
Laapsa_laapsa пишет:
сажусь и пью кофе, маленькими глотками и читаю книгу, минут 10-15.

часто получается????
Чаронга # 7 августа 2011 года   +2  
У меня каждый день, перед сном. Выделяю себе 30 мин.
Камлана # 7 августа 2011 года   +1  
Чаронга пишет:
Выделяю себе 30 мин.

А что именно делаешь, поделись ?
Чаронга # 7 августа 2011 года   +2  
Да ничего особого. У меня строгое правило: перед сном кружечку сладкого кофе или просто воды с медом в постель и хорошую книжечку. Сажусь на кровати, подкладываю подушки и неспеша пью и читаю.
Камлана # 7 августа 2011 года   +2  
Чаронга пишет:
воды с медом в постель и хорошую книжечку

очень даже особенное....
Чаронга # 7 августа 2011 года   +2  
Ну, это известный факт, теплая вода с медом успокаивает
Камлана # 7 августа 2011 года   +2  
теплая вода, с медом и книжечкой.... еще более успокаивает. Я тоже люблю с медом.
Laapsa_laapsa # 8 августа 2011 года   +3  
каждый день, пока старшая в саду, а младшая спит
Ирина Фаустова # 9 августа 2011 года   +2  
Laapsa_laapsa пишет:
когда "разгоняю" всю свою семью, сажусь и пью кофе, маленькими глотками и читаю книгу, минут 10-15.

у меня тоже есть такая традиция)))
реальгара # 8 августа 2011 года   +1  
Жизнеутверждающая жизненная позиция, я -с Вами!!
Камлана # 8 августа 2011 года   +1  
mona-l пишет:
я -с Вами!!

ЗДОРОВО!!!
FeoNilla # 9 августа 2011 года   +1  
Камлана пишет:
- каждый сезон покупать/ собирать букет цветов

О! Это у меня давно расписано. Но не столько цветы, сколько запах сезона
 
Весна - в детстве были подснежники. Сейчас за них карают как за контрабанду, приходится довольствоваться мимозой.
Лето - пионы
Осень - мелкие хризантемы, которые пахнут
Зима - запах хвои и мандаринов.
Камлана # 9 августа 2011 года   +1  
Bukva пишет:
Лето - пионы
Осень - мелкие хризантемы, которые пахнут

Как здорово!
Чаронга # 9 августа 2011 года   +1  
А у меня тоже есть традиция с цветами. Как только дома на клумбе оцветают все цветы. Я каждый понедельник идя на работу захожу в цветочный магазин и покупаю веточку розы и хризантемы и ставлю на рабочем столе. И так она у меня всю неделю стоит.
Мне уже в магазине скидки делают, как постоянному клиенту))))
Дымка Кэтти # 9 августа 2011 года   +3  
Чаронга пишет:
и ставлю на рабочем столе.

- ничего себе традиция... такая приятная))
Чаронга # 9 августа 2011 года   +2  
Знаешь, какое настроение от нее хорошее!
ritmik # 9 августа 2011 года   +2  
"захожу в цветочный магазин и покупаю веточку розы и хризантемы и ставлю на рабочем столе"
А ещё люблю цветы полевые в букеты собирать - из-за аромата.
Чаронга # 9 августа 2011 года   +2  
У нас хоть и степь, но скудная))))
ritmik # 9 августа 2011 года   +3  

У Вас мамочка с золотыми руками... а это мой скромный букетик с дачи.
Чаронга # 9 августа 2011 года   +2  
Букет-настроение!))) Замечательный!
ritmik # 10 августа 2011 года   +2  
О, люблю составлять букеты! Даже из укропа и полыни получаются хорошие букеты...
Камлана # 11 августа 2011 года   +3  
ritmik пишет:
Даже из укропа и полыни получаются хорошие букеты

Значит, у Вас есть способности к составлению букетов.
У меня подруга есть, просто травинки может составить так, что залюбуешься.... Умеют некоторые люди...
ritmik # 13 августа 2011 года   +2  
Особого умения нет, просто нравится это делать. Иногда вечерами на даче забываешься и приходит нечто такое, что потом берёшь на заметку и используешь находку вовсю.
Ещё нравятся открытки с букетами рассматривать. Подсознание впитывает, чтобы потом воплотить.
Камлана # 12 августа 2011 года   +2  
красиво!
ritmik # 13 августа 2011 года   +3  
Всякий раз первым делом составляю такой букетик, чтобы потом ночью вдыхать аромат душистого табака или бархатца.
Дымка Кэтти # 10 августа 2011 года   +2  
Чаронга пишет:
и степь, но скудная

- мне кажется, кто тут живет, тот и понимает... ковыли... тюльпашки весной две недели в году...))
ritmik # 10 августа 2011 года   +2  
Дымка пишет:
тюльпашки весной две недели в году.

Ковыли - мои любимые! Тюльпаны у нас только на клумбах и на даче, но это мои САМЫЕ любимые цветы. Когда их привозят в несезон, обязательно куплю, пусть за 100 р один цветок, но куплю, чтобы порадоваться!
Дымка Кэтти # 11 августа 2011 года   +3  
практически, первые весенние цветочки))
ritmik # 13 августа 2011 года   +2  
Эх! Хорошо там, где нас нет! Подумать только, тюльпаны в степи! Первые весенние цветочки... Да ещё и ковыли в придачу!
Джоник # 13 августа 2011 года   +2  
Была я там, не только тюльпаны-прелесть, но и сирень красавица и соловьи...
Камлана # 13 августа 2011 года   +1  
а я вот никогда не была в степи. Только в степном Крыму была.
ritmik # 14 августа 2011 года   +1  
Я в Монгольской степи прожила 2 года. Но всякий раз во время цветения мы учились в интернате, в Улан-Баторе. Я только подснежники на перевалах видела во время мартовских каникул. А в лето, действительно, сплошь ковыль. Но и по нему я теперь скучаю...
ЛУ-ка # 20 сентября 2011 года   +2  
Такая замечательная идея про личные традиции - яркие нотки в сером полотне буден.Спасибо вам за нее))))
Камлана # 20 сентября 2011 года   0  
ЛУ-ка пишет:
яркие нотки

желаю Вам, чтобы ярких нот было больше в нашей жизни
Aliceka # 15 января 2013 года   +3  
Интересно можно считать традицией привозить из каждого посещенного города магнит на холодильник
 
Спасибо очень интересная статья.
Камлана # 15 января 2013 года   0  
Aliceka пишет:
можно считать традицией привозить из каждого посещенного города магнит на холодильник

конечно! Отличная традиция! Традицией можно считать все, что Вы делаете регулярно и получаете от этого удовольствие ( у Вас уже пошел ассоциативный ряд? Уверена в этом...)
Спасибо за отзыв


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.