Ванна для красоты и здоровья

Культура принятия ванны древняя и имеет свои законы и традиции. Даже самое лучшее лекарство не сможет так успокоить, расслабить, снять усталость, как тёплая ванна. Температура вода при этом не должна превышать 35 градусов.
 
Перед погружением в ванну следует тщательно вымыть всё тело под душем.
 
В зависимости от температуры, продолжительности и специальных добавок ванны имеют разный эффект: стимулирующий, успокаивающий, лечебный, профилактический...
 
Никогда нельзя принимать ванну сразу после еды.
 
Как очищающее средство для ванн нередко используют мыло, однако оно уничтожает защитную мантию кожи, поэтому рекомендуется применять средства не раздражающие и не высушивающие кожу.
 
Пену для ванн применять не следует, поскольку вещества, входящие в её состав, обезжиривают кожу, она становится шершавой, пересушенной и легко подвергается болезням. Хотя это бывает не всегда.
 
Пребывание в ванне не должно длиться более 15 минут.
 
Когда-то для поддержания красоты и здоровья женщины купались в свежем молоке, размятой малине, землянике и овощах. И в наши дни мы можем приготовить себе чудесную ванну- молочную, мучную, солевую, травяную,цветочную, с добавлением эфирных масел.
 
Вот несколько примеров.
 
Чтобы кожа стала бархатистой и приобрела мягкий блеск можно побаловать себя молочной ванной. Для её приготовления понадобится 1 литр разогретого молока и чашка мёда. Этот раствор выливается в ванну с водой, где предварительно растворяем 1 кг. соли.
 
Хотите почувствовать себя Клеопатрой? Для этого можно приготовить ванну по её рецепту. Берём стакан сухого молока или любого детского молочного питания, стакан "Геркулеса", стакан крахмала - всё высыпаем в ванну с водой. Через 5 минут ванна готова.
 
Для жирной, проблемной кожи подойдёт мучная ванна. Берём льняной мешочек, кладём туда 300г. пшеничной муки, подвешиваем на кран и опускаем в воду. Мешочек несколько раз отжимаем.
 
Следующая ванная успокаивает кожу, снимает раздражение. Рекомендуется для кожи, склонной к аллергии. Для приготовления ванны необходимо 5 ложек картофельного крахмала, который разводим холодной водой и заливаем 3 литрами кипятка. Полученную массу выливаем в ванну.
 
Успокаивает и мягко стягивает жирную кожу цитрусовая ванна. Берём 2 горсти сухой апельсиновой кожуры и заливаем тремя литрами кипятка. Прикрываем и настаиваем 15 минут. Затем выливаем в ванну.
 
Морская соль является прекрасной добавкой для ванн. Она содержит много микроэлементов необходимых для кожи. Такая ванна улучшает кровообращение, глубоко очищает поры, снимает мышечное напряжение, стресс, усталость, головные боли. Только нужно помнить, что после ванны следует принять душ и, вытерев кожу массажными движениями нанести лосьон или масло.
 
Кухонная соль так же используется. Такая ванна прекрасно расслабляет и способствует похудению.
 
Для успокаивающей ванны понадобится 5-10 капель масла (это может быть экстракт жасмина, хмеля, ромашки и валерианы). Масло вводится в воду в смеси с 1 столовой ложкой меда и 0,5 стакана молока. Температура воды не должна превышать 37 градусов.

Температура воды стимулирующей ванны не должна превышать 30 градусов. Сюда добавляют вытяжки базилика, плюща, розмарина, мяты, сосны или эвкалипта.
 
Прекрасно успокаивает нервы ванна с шишками хмеля.
 
При прыщах и себорее принимаем ванну с корой дуба и корневищем аира. Где компоненты смешиваются в равных пропорциях и заливаются пятью литрами воды, нагревается на маленьком огне 20-30 минут. Когда отвар настоится выливаем в воду.
 
Вместо травяной ванны можно принять ванну с натуральными маслами. Ароматическая ванна ускоряет обменные процессы, улучшает самочувствие, обладает освежающим действием, расслабляет и согревает.
 
Сосновое, мятное, лавандовое масло - применяются при простуде, болях в горле, усталости.
 
Масло чайного дерева является хорошим антисептиком.
 
Тминное масло обладает согревающим действием.
 
Можжевеловое масло даёт прекрасный стимулирующий эффект.

Очень надеюсь, что приведённые мною рецепты ванн и советы кому-то пригодятся