На что жалуемся?

Современный человек, живущий в бешеном ритме, отдающий львиную долю своего времени работе, карьере, дому, детям, зачастую почти не обращает внимания на свое здоровье, пока не «свалится».

А многие проблемы со здоровьем можно захватить в самом начале, достаточно лишь внимательно присмотреться к себе.
Вот тревожные симптомы, на которые надо срочно обратить внимание:

1.Волосы.
-стали тусклыми- не хватает витаминов группы В
-стали сухими- недостаток витамина Е
-жирными - не в порядке сосудистый тонус, у вас вегето- сосудистая дистония. Срочно отоспаться и привести в порядок нервы!

2. После причесывания на расческе- клок волос. Это один из признаков снижения иммунитета. Срочно к врачу, узнать причину, сдав анализ крови на биохимию.

3. На лбу пролегли поперечные морщины, а под глазами лиловые тени. Это-синдром хронической усталости. Немедленно бросьте работу по выходным, запишитесь в бассейн и на массаж. Откажитесь от жестких диет, побольше цитрусовых, орехов, шоколада!

4. Покажите себе язык. Если он не нежно- розового цвета, а с белым налетом- проверьте желудок, желтоватый налет- проверьте печень, а синеватый оттенок- сердце.

5. Глаза красные от полопавшихся сосудиков. Если такое происходит часто- проверьте внутриглазное давление, могут быть и проблемы с мозговым кровообращением.

6. Посинение в районе носогубного треугольника, бледные губы- возможная проблема-сердце, нарушение функций митрального клапана.

7. Глаза блестящие и выпуклые- срочно проверить щитовидку!

8. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь. Причина- либо инфекция, либо избыток в пище соленого, жирного, копченого.

9. Припухлость шеи в районе кадыка. Срочно к эндокринологу, возможна гиперфункция щитовидки.

10. Белки глаз стали желтоватого оттенка- признак нарушений работы печени или желчного пузыря.

11. Щеки и шея краснеют даже при небольшой нагрузке- это признак гипертонии.

12. Появление на теле новых родинок- риск онкологии, и они являются проекцией неполадок того органа, над которым появились.

13. Резкое похудание или наоборот прибавка в весе- повод посетить эндокринолога.

14. Когда вы стоите в свободной позе, не опущены ли у вас плечи и голова? Если да, то поздравляю, у вас депрессия!

15. Внимание женщин! Любые изменения формы, цвета груди, появление на ней участков «гусиной кожи», уплотнений -немедленно бегите к маммологу!

16. Посмотрели на себя в зеркало, а у вас плечи на разном уровне- это симптом остеохондроза грудного отдела позвоночника.

17. Мужчины! Увеличение молочных желез у вас-это гормональное расстройство, может быть при диабете.

18. Отечность ног. Икры отекают к вечеру- это от усталости, полежать. Подняв ноги вверх. Сделать ванночку с морской солью.
Щиколотки и голеностоп отекают при сердечной недостаточности, а также может быть признаком диабета.

19. Припухлость и болезненность мелких суставов рук - признак полиартрита, ревматизма. Припухлость крупных суставов-коленей, локтей - симптом артрита и артроза.

20. Растяжки на животе и бедрах, если они глубокие и имеют розоватый цвет, являются признаком гормонального расстройства.

Часто в организме не хватает каких-то витаминов, весной особенно надо пропить курс поливитаминов, при этом не бойтесь их избытка, лишь витамины А, Д, Е могут синтезироваться и скапливаться , в основном, в печени. Излишние нормы витаминов абсолютно безопасны для организма. А вот недостаток витаминов и минералов скажется на иммунитете и состоянии систем организма.


Заботьтесь о себе и будьте здоровы!