Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Вячеслав Серёгин

Зарегистрированных: 1
Невидимых: 1
Гостей: 48


Тест

Тест Ленивы ли Вы?
Ленивы ли Вы?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Средства от хандры, для бодрости, здоровья, закаливания, непередаваемого удовольствия и хорошего настроения.

Средства от хандры, для бодрости, здоровья, закаливания, непередаваемого удовольствия и хорошего настроения. Проверила на себе и … подсела.

Когда на улице пасмурно, душе - печально, суставам – скрипуче, я собираю сумку: два полотенца, мочалку, шампунь, гель для душа, скраб, купальник, шапочку и очки.
Потом выпиваю 1-2 чашки чая без сахара или минералки (это нужно для сауны).
Ещё беру с собой термос с душистым черным с травками (обычно с мятой) чаем.

И направляюсь в бассейн.

Первая процедура – душ с гелем, теплый, потом погорячее, чтобы раскрылись поры.

Проходя зал большого бассейна с дорожками, люблю смотреть, как некоторые пловцы торпедой с «перпетум мобиле» мчатся по дорожкам без перерыва туда и обратно по 2 км.

Они наводят мысли о безграничных потенциальных возможностях человека и вдохновляют, пока ноги мои несут тело в инфракрасную сауну.

И вот сама кабина, отделанная деревом, температура комфортная - до 65 градусов. Постилаешь полотенце, садишься … и процесс начинается. Просидеть надо минут 30. Под музыку расслабляешься и чувствуешь глубокое проникновение тепловых волн. Минут через 5 начинается обильное и приятное потоотделение.

После сеанса принимаю тёплый душ, и неспешно перехожу в солярий на 10- минутный сеанс, где чувствую себя аккумуляторной батарейкой, в которую вливается солнечная энергия.


Далее перехожу в гидромассажный бассейн.


О, эта славная компания разнонаправленных сильных бьющих и слабых расслабляющих струй. Она дружно трудится над массированием подставляемых им ступней, бёдер, живота, рук, плеч, шеи и головы. Она стучит, барабанит, ударяет, сбивает с ног. Она вселяет радость и переносит в детство, и хочется прыгать, брызгаться, визжать и беспричинно хохотать. Когда я поняла, что не одна такая, это перестало смущать.

На этом баловство заканчивается, и начинается работа на дорожке.
(История о том, как я научилась плавать /post/14225/).


Вперёд! В одну сторону – брассом, в другую – кролем. Раз 8 проплываю, больше не получается – заканчивается время.
Опять тёплый душ теперь со скрабом, потом погорячее, а потом – ух! Холодный! Тут опять, девчонки, вырываются какие-то возгласы – уж больно вода холодна. Но самый кайф – когда вытрешься. Изнутри как их печки начинает исходить тепло и энергия.

В машине выпиваю свой чаёк из термоса.


И к 9 утра я на работе, полна сил и бодрости, и готова к трудовому дню.



Фетиния   10 марта 2009   1541 0 11  


Рейтинг: +2


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Средства от хандры, для бодрости, здоровья, закаливания, непередаваемого удовольствия и хорошего настроения.
здоровье, солярий, плавание, гидромассаж

Проверила на себе и … подсела.
Когда на улице пасмурно, душе - печально, суставам – скрипуче, я собираю сумку: два полотенца, мочалку, шампунь, гель для душа, скраб, купальник, шапочку и очки.
Потом выпиваю 1-2 чашки чая без сахара или минералки (это нужно для сауны).
Ещё беру с собой термос с душистым черным с травками (обычно с мятой) чаем.
И направляюсь в бассейн.
Первая процедура – душ с гелем, теплый, потом погорячее, чтобы раскрылись поры.
Читать статью

 



Тэги: здоровье, солярий, плавание, гидромассаж



Статьи на эту тему:

Мне не в чемпионы, а так – для общего развития и личного удовольствия.
Солнце!
Не худая, не кривая, не слепая


Последние читатели:




Комментарии:

ursula2 # 11 марта 2009 года   +2  
я делаю почти то же самое, только никакой техники. вот мой пост http://www.myjulia.ru/post/24750/
Фетиния # 11 марта 2009 года   +1  
Спасибо за понимание. Прочитала  ваш пост. Захотелось в турецкую баню.
kiskaaliska # 11 марта 2009 года   +2  
А для меня так называемая "работа на дорожке" лучшее средство от хандры Сауны и гидромассажа в нашем бассейне к сожалению нет. Только вот я о чём подумала... А не лучше ли было бы всякие расслабляющие процедуры проводить после нагрузки в бассейне? Мне кажется в бане так "растекаешься", что задать нормальный темп и нагрузку на дорожке уже не получится... А вот если сначала как следует поднапрячься в холодной воде, а потом отдыхать в бане, солярии, на массаже, разве не будет приятнее?
Фетиния # 12 марта 2009 года   +1  
Вы правы. Я делала и так. Но сейчас хожу утром, до работы, и такая последовательность эффективнее для начала дня. Вечером, возможно, лучше, как Вы предлагаете.
мафия # 11 марта 2009 года   +2  
не трави душу! я сегодня узнала сколько такая радость у нас стоит.... ( раньше было кому плотить) так вот 100 долларов за сеанс
Фетиния # 12 марта 2009 года   +1  
Что-то очень дорого! У нас - на порядок дешевле.    
Kceniya Novozheeva # 14 марта 2009 года   +1  
В Алматы всё дорого-дорого....
Иринка Игоревна # 11 марта 2009 года   +2  
Средство от хандры-ЛЮБОВЬ!!!
kiskaaliska # 11 марта 2009 года   +2  
Ну за неимением таковой, СПА-процедуры сойдут ) А если любовь имеется так ещё лучше - можно вдвоём и поплавать и в сауне полежать ;)
Фетиния # 12 марта 2009 года   +1  
Это даже не вопрос!  
Kceniya Novozheeva # 14 марта 2009 года   +1  
  Дразнишься да ?


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.