Похудеем БЕЗ диет

Весна, солнце уже начинает входить в свои права, птицы во всю заливаются под окном. И наши норки, пуховики, дубленки медленно, но верно сдают позиции и пакуются в чехлы до лучших времен. И тут самое время надеть бы какое- нибудь сногсшибательное платье, да не тут то было. Набранные за зиму килограммы нахально глядят с живота и бедер... Что делает в этот момент среднестатистическая красавица? Охает, ахает и садится на изнуряющую диету, доводя себя до облика ходячей доски. Но мы так делать не будем. Я уверяю вас, дамы, что похудеть за 2 недели можно, не насилуя себя диетой.
ШАГ 1
Юмористический.
Что может быть лучше, чем посмеяться над собой? Берете свою фотографию и в фотошопе добавляете себе жирных складок. Всю эту красоту крепим на холодильник. Поверьте, каждый раз, как вам захочется чего -нибудь пожевать, ваш облик вас же и отпугнет.
ШАГ 2
Витаминизированный
Яблоко и морковь. Вы слышите меня? Яблоко и морковь. Я настаиваю на поглощении вами этих нехитрых продуктов в нереальном количестве. Мало того, что это целый кладезь витаминов, полезных для вашей кожи и иммунитета, так они еще и жир сжигаю и чувство голода (если есть их за 30 мин до еды) притупляют
ШАГ 3
Водный
Перед едой выпейте стакан воды. Она заполнит желудок, улучшит пищеварение. По хорошему, конечно, кипяченую и не холодную. В идеале с соком лимона, это восстанавливает водно - солевой баланс. А еще вода возвращает клеткам кожи молодость. Так что, выпьем???
ШАГ 4
Точечный
Есть такая волшебная точка...Нет, не точка G))) Между носом и верхней губой у нас проходит ложбинка. Берем и безымянным пальцем левой руки аккуратненько надавливаем посередине ложбинки. Не постоянно, конечно, а когда есть хочется. Там находится точка, которая отвечает за чувство голода. Нажимая на нее, мы это чувство притупляем. Честно, для меня остается загадкой, как это работает, спросите у знакомых биологов. Но это работает, факт!
ШАГ 5
Занимательный
Займите чем нибудь свои руки. Когда смотришь телевизор, так и тянет покушать. Нет!!!! Ни в коем случае допустить этого нельзя! Делайте что угодно. Хотя бы вяжите, вяжите просто полоску из шерсти. Это успокоит нервы и руки не будут скучать по той милой упаковке с печеньем
ШАГ 6
Провокационный
Купите себе сногсшибательное облегающее платье.........на размер меньше. Это будет вашим стимулом к похудению.
ШАГ 7
Ограничивающий
Вот сколько вы обычно кладете себе половников супа? 2, 1? кладите в половину меньше. и так поступайте со всей едой. Помню, моя мама таким способом "деления на 2" похудела очень быстро на 3 размера. при этом не ограничивайте себя в разнообразии продуктов, побалуйте себя пол - порцией мороженого))
ШАГ 8
Французский
Секретом вечной стройности француженок является "кофейно - сигаретная диета". Нет, я ни в коем случае не призываю вас курить. "Минздрав предупреждает.." и все такое, остается в силе. Но если курите и/или пьете много кофе знайте: от этого очень быстро худеешь, так как никотин убивает чувство голода совсем
Шаг 9
Вопрошающий
А спросите у вашего любимого человека, надо ли ему, чтобы вы худели. Помню мою учительницу по ИЗО, внушительных размеров была женщина. И муж ей как то пригрозил, на ее очередное желание похудеть:" Похудеешь. брошу тебя". Вот такая она - любовь


Милые женщины, помните, вы прекрасны в любом виде и весе, но держать себя под контролем все же надо. Удачи!