Изображая жертву

Почему мы так любим жалеть себя? Так часто можно услышать фразы «я так устала», «я им/ему всю жизнь отдала», «если бы только», « я буду счастливым, когда…», «ему везет», «меня никто не понимает» и т.д. Для чего нужны все эти жертвы? А для того, чтобы поддерживать в себе это состояние бедного и несчастного, с нелегкой участью и ничего не делать дальше. Ведь по сути, будучи жертвой, ты – герой. Вон сколько всего бедняге досталось, еще и одному со всем справляться приходится.

Да, действительно есть ситуации, в которых хочется опустить руки, в которых даже самый «здоровый» человек впадет в депрессию. Но, «не жертва» всегда оттуда выберется и не будет потом ходить и припоминать в мельчайших подробностях о прошедших несчастьях.

Если у человека есть проблема, и он ее не решает, значит, ему эта проблемы для чего-то нужна. Всегда есть выгоды находиться в такой ситуации. Иначе, он давно бы разрешил вопрос, нашел в себе силы идти дальше.
На консультациях всегда смотрят на мотивацию клиента. Если выгода от имения проблемы превышает цену, которую человек за нее платит, ни один психолог-терапевт не сможет помочь выйти из «замкнутого круга».

Например. Возьмем банальную ситуацию с работой. Муж оказался безработным и уже который месяц сидит дома. Да, ему приходится выслушивать укоры жены, что он ничего не делает, сидит и смотрит телевизор, периодически копаясь в Интернете. И, конечно, его самолюбие тоже страдает от этого. Но. В этой ситуации у него могут быть и свои выгоды. Такие как: не брать ответственность за финансовое состояние (его же уволили), свободный день, нет необходимости «держать лицо» на работе, сталкиваться с новыми задачами, можно, в конце концов, просто бездельничать.

Чаще всего причиной находиться в состоянии жертвы служит как раз таки нежелание брать на себя ответственность, быть взрослым. Помните три позиции по Берну «родитель-ребенок-взрослый». Зато состояния ребенок и родитель охотно чередуются от детских истерик и требований «сделай мне так», до родительского наставничества в сторону других.

На самом деле жертвы не такие уж и слабые. Это самые прекрасные манипуляторы. Он отлично чувствуют других и умеют поворачивать ситуацию в свою сторону. Обратная сторона медали – нападение, как средство защиты. Ну кто сможет резко ответить близкому человеку, например, на фразу «я же для тебя старалась, а ты». Проблема и в том, что боясь обидеть дорогих нам людей, мы часто сами потакаем их «жертвенности». А это только ослабляет.

Когда-то мой преподаватель по психосоматике сказала: «Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Это и будет первым действием». И я ней полностью согласна. Выйти из состояния жертвы можно только признав его в себе, как бы это ни было тяжело. И начав действовать, став хозяином своей жизни. Ведь, признание обстоятельств сильнее нас или фразы «я такой и ничего не могу с этим поделать» равносильны передаче своей жизни в чужие руки.

Как говорила замечательная Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать».