Рубрики статей:









Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Наталья Красина

Зарегистрированных: 1
Гостей: 52


Тест

Тест Ты и твои коллеги
Ты и твои коллеги
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Учимся смотреть на мир сквозь розовые очки или Лучшее лекарство от депрессии

Учимся смотреть на мир сквозь розовые очки или Лучшее лекарство от депрессии Ах, эта депрессия… О ней далеко не понаслышке известно большинству читателей. Чуть поддашься ей – и мир теряет свои краски, становится серым и унылым, не радуют приятные мелочи жизни, не хочется общаться с людьми и заводить новые знакомства.

Сколько удивительных моментов было упущено из-за этой напасти! Как же выйти победителем в нелегкой борьбе? В своей статье я не буду рекомендовать различные антидепрессанты и профессиональных психологов, вы это и так давно знаете без меня. Я расскажу о простых и эффективных способах борьбы с депрессией, которые не займут у вас много времени и не потребуют больших денежных затрат.

Учимся побеждать депрессию позитивным солнечным настроением! Итак, я предлагаю вам надеть розовые очки! Скажете, что розовые очки это плохо? Они не позволяют реально смотреть на вещи? Тогда скажите мне, что такое реальность? Вот сейчас, находясь по уши в депрессии, вы реально смотрите на вещи? Хотите, чтобы у вас всю жизнь был такой же «реальный взгляд»?

Открою вам маленький секрет: реальности как таковой, не существует! Существуете только вы и ваш уникальный взгляд на мир. Какой взгляд – такова и реальность. С такой точки зрения, может, розовые очки это не так уж и плохо? Хотите видеть солнечный, полный счастья и веселья мир? Это мир свободы, безграничной детской радости и творчества. Тогда солнечные очки – это именно то, что вам нужно!

Однако, очки эти не совсем обычные, их не наденешь вот так сразу. Сначала нужно пройти некоторые подготовительные этапы:

1. Избавляемся от мусора
Не волнуйтесь, речь здесь пойдет совсем не о генеральной уборке в доме, хотя и это никогда не помешает. В первую очередь вы должны избавиться от мусора в своей голове. Этот мусор – негативные мысли. Те самые, что и привели к появлению депрессии. Если от них не избавиться, то они так и будут лежать где-нибудь в темных уголках сознания, периодически напоминая о себе головными болями, раздражительностью, бессонницей и другими «приятными подарочками». Поэтому очень важно настроится на волну позитива и навести генеральную уборку в своей душе. Не позволяйте негативным мыслям проскальзывать в вашем сознании, нещадно гоните их прочь и не давайте возвращаться. Пусть их место займут только хорошие, солнечные мысли и чувства. Конечно, постоянно контролировать себя вам не удастся, но нужно к этому стремиться. Через какое-то время вы заметите, что мрачные мысли все реже и реже проскальзывают вашем сознании. Это знак, что вы на верном пути.

2. Вдыхаем новую жизнь
Вдохните полной грудью вашу новую жизнь. Отправляйтесь на природу – там дышится легко и свободно. Почувствуйте всю красоту окружающего вас мира. Возьмите с собой самых близких и дорогих вам людей. Подарите им побольше тепла и внимания. Поверьте, в долгу они не останутся.

3. Берем пример с детей
Вы заметили, что у детей свой, особый, взгляд на мир? Если ребенка обидеть, то он заплачет – однако покажите ему смешную рожицу или угостите мороженым, и обиды, как ни бывало. Вот он уже счастливо смеется и играет с друзьями. Ни о какой депрессии или обиде и речи быть не может! Дети открыты и искренни, они не таят зла. Так почему же и нам не брать пример с детей? Мир стал бы гораздо лучше.

4. Заводим новые знакомства
Новые люди всегда приносят что-то новое в нашу жизнь. Очень важно найти единомышленников, людей близких вам по духу и жизненным целям. Знакомьтесь с солнечными, интересными людьми, таких людей видно издалека. Они просты, искренни, всегда в хорошем настроении, которым готовы поделиться со всем миром. Они делаю нашу жизнь ярче. Почаще общайтесь с такими людьми, и вы заметите, что другие начнут сами тянуться к вам – как к новому источнику радости и света. Подобное всегда притягивает подобное.

5. Ставим цель
... и успешно добиваемся ее! Вы не поверите, но 90% результата в любом деле зависит именно от правильно поставленной цели. Ставьте цели, которые вам действительно важны, добиваться которых будет, может и не просто, но так увлекательно! Не забывайте: чем сложнее задача – тем слаще победа! Ставя и добиваясь новых интересных целей, на депрессию у вас просто не останется времени.

Ну вот, дорогие читатели, теперь вы готовы надеть розовые очки и уже никогда больше не снимать их. Точнее говоря, если вы выполнили приведенные мной рекомендации, то эти очки уже и так на вас. Что чувствуете? Жизнь заиграла новыми красками, хочется жить, творить, любить? Радуйтесь - вы достигли своей цели.

Поздравляю и желаю удачи, ярких моментов и жизненных побед!



Катерина M   22 июня 2010   5493 3 11  


Рейтинг: +19


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Учимся смотреть на мир сквозь розовые очки или Лучшее лекарство от депрессии
депрессия

Ах, эта депрессия… О ней далеко не понаслышке известно большинству читателей. Чуть поддашься ей – и мир теряет свои краски, становится серым и унылым, не радуют приятные мелочи жизни, не хочется общаться с людьми и заводить новые знакомства.
Сколько удивительных моментов было упущено из-за этой напасти! Как же выйти победителем в нелегкой борьбе? В своей статье я не буду рекомендовать различные антидепрессанты и профессиональных психологов, вы это и так давно знаете без меня.
Читать статью

 



Тэги: депрессия



Статьи на эту тему:

Жизнь прекрасна!
Дом для плохого настроения.
Средство от депрессии
Мой рецепт от осенней хандры


Последние читатели:




Комментарии:

marfusa # 22 июня 2010 года   +3  
Спасибо. Будем стараться.
Эрманар # 22 июня 2010 года   +4  
Катерина пишет:
Тогда скажите мне, что такое реальность?

Реальность - это галюциногенный бред, вызванный недостатком алкоголя в крови. (с)
Полина Караваева # 23 июня 2010 года   +2  
Замечательно, позитивно!)
Однако недавно я убедилась, что "надеть розовые очки" может либо не слишком "раненая" личность или же человек, достаточно сильный для того, чтобы вытащить самого себя "из болота за косичку". Подчас бывает так, что депрессия (а она на то и депрессия!) так сильно захватывает тебя в свои цепкие лапы, что выбраться одним только усилием воли может лишь подлинный "Рембо самосознания" - настолько хочется с балкона вниз головой... Тут, как бы это помягче сказать, прямая дорога к психотерапевту. Сама испытала нечто подобное - полнейшее бессилие от потери контроля над собственными эмоциями и полнейшее нежелание бороться за себя.
Катерина пишет:
Новые люди всегда приносят что-то новое в нашу жизнь

Вот с этим согласна на все 100. Если есть что-то, на что можно полностью переключиться - это выход. Например, с головой уйти в любимую работу,пытаться общаться с людьми. Особенно, если рядом есть кто-то, способный терпеть тебя "и в горе, и в радости".
Столь неоднозначное и сложное душевное состояние, как депрессия, самому преодолеть иногда крайне сложно. Лучшие лекарства - время и верные друзья. Выходить "в свет" надо постепенно, как дистрофик - после долгого голодания.
olgakon # 23 июня 2010 года   +1  
Хорошие советы
Екатерина 87 # 6 июля 2010 года   +3  
Катерина пишет:
Какой взгляд – такова и реальность.


Разделяю ваше мнение!!!!! Так же как, какие мысли - такая же и жизнь!
Алла Пилипенко # 13 сентября 2010 года   +1  
Прекрасная статья. Хочется только добавить, что выйти из депрессии можно помогая в чём-то других. Нужно стараться вести себя так, как будто у тебя ничего не случилось, при этом стараться помогать другим словом, делом, добрым советом, заботой. Если человек чувствует себя нужным и знает, что его ждут, думать о своих проблемах будет некогда, а когда он вспомнит о проблемах, то поймёт, что не такие они и страшные.
Владимир Шебзухов # 18 июня в 1:24   +1  
Розовые очки
Владимир Шебзухов






Король всю жизнь был в розовых очках.
Да, да… очки такие с детства прописали.
Завидуя ему, все знали,
В таких очках быть должен лишь монарх!

Не всем дано прожить на этом свете,
Мир, в розовом всегда , чтоб видеть цвете.

Проказник-шут был рядом с королём,
Но сказ, скорее, будет не о нём.
Лишь от проказы клоуна-шута
Откроется для многих правда та.

Была бессонница у властелина, как-то.
Позвал шута, на лютне поиграть.
Уютом не заменит лютню арфа.
Под звуки нежные король стал сладко спать.

Ни пеньем птиц, ни колокольным звоном
С утра разбужен властелин, но, вот,
Был шум и гам под короля балконом.
«Да здравствует король!» -- кричал народ.

Никак не мог очки найти бедняга.
Свои проблемы есть у королей.
Шута проказа новая, однако.
К народу выйти поспешил скорей.

Непредсказуема, нежданна встреча эта.
Впервые без очков король предстал.
Сам в изумленьи от измены цвета.
«Народ-то, голый!» -- с грустью прошептал.

Снимались чаще б розовы очки,
Глядишь, и неприятности редки!

Jenna # 18 июня в 3:02   0  
Катерина пишет:
Очень важно найти единомышленников, людей близких вам по духу и жизненным целям.
Ах, если бы это было так просто! Бывает, полжизни проживёшь, а "своих" людей вокруг и не находишь - их там просто нет! Чтобы найти лучших друзей, иногда приходится и попотеть...
Владимир Шебзухов # 18 июня в 8:33   +1  
***
...Друзей друзьями назовёшь в беде!..
Вот -- рыба раем плещется в воде.
Уж взгяд иной у рыбы той,
Лишь окажись она... в сковороде!
"Эти забавные рубаи"
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов # 18 июня в 8:57   +1  
опечатка "ВЗГЛЯД"
marihka # 18 июня в 9:35   +1  
Хорошая статья. Будем выбрасывать мусор из головы и ставить цели


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.