Наши рассылки



Люди обсуждают:


Лента комментариев



Сейчас на сайте:

dag 7409

Зарегистрированных: 1
Гостей: 34


Тест

Тест Доводите ли вы задуманное до конца?
Доводите ли вы задуманное до конца?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Разумные способы стать стройнее

Начну с того, что всё что я напишу проверено на моём опыте. Все хотят родив ребёнка опять вернуться к былой стройности и привлекательности. Только вот не задача - времени, как правило совсем не хватает заняться собой. Вот вам и первое оправдание запустивших себя женщин.
 
Моя дочка была (да и сейчас) очень беспокойная, ни минуты с ней покоя. Надоело мне однажды придумывать оправдания моей расплывшейся фигуре и я сделала первый шаг. Это ведь главное сделать первый шаг. Вместо того, что бы стоять с коляской и болтать с другими мамочками, я с этой коляской "бегала" точнее ходила очень-очень быстро. Два раза в день гуляли и получалось 10 км - 15 км.
 
Следующий шаг. Дочка плохо спала, её постоянно приходилось укачивать. Я придумала укачивая её делать приседания и наклоны в сторона. Дочка росла и нагрузка соответственно увеличивалась. Когда дочка начала ползать, я клала её себе на живот и делала разные упражнения лёжа на спине. Когда ей исполнилось 1,5 года, мы купили специальное детское сиденье для велосипеда. И наши ежедневные прогулки превратились в настоящие занятия спортом.
 
И ещё важное напоследок: не желайте себе похудеть, это ведь от слова "худо", лучше говорите постройнеть!!! Удачи всем на поприще красоты!!!



Ариша   11 сентября 2008   2180 0 2  


Рейтинг: +16


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Разумные способы стать стройнее
диета, похудение, стройность, здоровье

Начну с того, что всё что я напишу проверено на моём опыте. Все хотят родив ребёнка опять вернуться к былой стройности и привлекательности. Только вот не задача - времени, как правило совсем не хватает заняться собой. Вот вам и первое оправдание запустивших себя женщин.
Моя дочка была (да и сейчас) очень беспокойная, ни минуты с ней покоя. Надоело мне однажды придумывать оправдания моей расплывшейся фигуре и я сделала первый шаг. Это ведь главное сделать первый шаг.
Читать статью

 



Тэги: диета, похудение, стройность, здоровье



Статьи на эту тему:

20 Простых способов сбросить вес.
Диета "Цветок-лепесток"
Логика организма: раздельное питание
Кремлевская диета: быстрое похудение или опасность для здоровья?


Последние читатели:




Комментарии:

осока1 # 12 сентября 2008 года   0  
Ариша, я с вами согласна. Когда у меня родились оба ребенка, с интервалом в 10 лет, то я четко понимала необходимо двигаться, но не только по хозяйсту. Когда движешься по дому нагрузка идет не всегда на нужные мышци. Поэтому, когда мы шли гулять на детскую площадку, то играя с детьми старалась нагружать нужные мышцы.
musya # 18 сентября 2008 года   0  
Я тоже согласна с Вами.После родов наматывала круги с коляской.Через 2 мес. кожа на мне повисла,как на шарпее Это было4 года назад.А сейчас намного труднее похудеть.Сила есть,и воля есть,а силы-воли не хватает,чтобы вечером не кушать.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.