Наши рассылки



Люди обсуждают:


Лента комментариев



Сейчас на сайте:

radika m tasha1963

Зарегистрированных: 2
Гостей: 59


Тест

Тест Насколько Вы любознательны?
Насколько Вы любознательны?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Ода воде

Ода воде О, вода! Ты - жизнь!
А еще здоровье, красота и хорошее самочувствие... Для меня уж точно.


В юности меня жутко раздражали потные люди, в изнеможении бредущие по центру города. Они останавливались возле каждого автомата с газированной водой и пили, пили, пили... Они вызывали у меня омерзение. Я боялась стать такой же.

В те времена мне попался какой-то рассказ о кочегарах. В нем старый умудренный опытом кочегар увещевал молодого безбашенного коллегу прекратить пить воду во время работы.
"Посмотри на себя - говорил старый умудренный опытом кочегар - ты постоянно пьешь и потеешь, потеешь и пьешь! Я не пью воду и не потею."


Вот оно, решение мучившего меня вопроса - я не буду пить воду, не буду потеть, не буду вызывать омерзение! Как же я заблуждалась...
С последствиями своего заблуждения я стала бороться спустя 30 лет.

Так что же за проблемы возникли у меня в мои 45+...? Головокружение, головные боли, отеки. Вот с ними я и обратилась к врачу.
- Сколько Вы пьете воды? - спросил врач, просмотрев мои анализы.
- Практически не пью, - ответила я.
- Тогда Вы не можете чувствовать себя по-другому. 1,5 литра воды выходит, э-э-э, естественным путем, еще пол литра с потом и дыханием и ничем не восполняется.
- А как же кофе, чай, газировка, да суп, наконец? - взорвалась я.
- А это не вода. Только вода, которая H2О, и которая является основой жизни, разжижает кровь, растворяет токсины, проникает сквозь клеточную мембрану и насыщает клетку энергией. А Ваша загущенная кровь не доносит ни питание ни энергию к конечностям (руки, ноги, голова). Отсюда головокружения и головные боли. Для того, чтоб избавиться от этих неприятностей Вам необходимо пить чистую воду не менее 2 литров в день. И пейте в первой половине дня, если не хотите просыпаться с мешками под глазами.
- А давление? - робко пискнула я, вспомнив о возрасте.
- Пейте часто и маленькими глотками.

Забрав рецепт на общеукрепляющие средства, я в раздумьях побрела домой.
Не может быть все так просто. Надо пытать интернет.



Чем больше я углублялась в сеть тем больше соглашалась с врачом. Вода, которая Н2О, присутствует в организме везде и участвует во всех процессах. Она растворяет полезные вещества и разносит их во все закуточки организма, она вымывает из всех закуточков вредные вещества и выносит их из организма. Вода, испаряясь, понижает температуру тела в жару. Вода насыщает энергией мозг!

По данным ВОЗ, до 80% проблем здоровья человека связаны с качеством воды, которую он пьет. Тело взрослого человека на 70% состоит из воды, а некоторые клетки организма, например, клетки мозга человека, больше чем на 90% состоят из воды (связанной, внутриклеточной).

В организме вода присутствует в связанном (внутриклеточном) и свободном (межклеточном) состоянии. Свободная вода транспортирует вещества туда-сюда, а связанная насыщает клетки энергией. При обезвоживании организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66%), затем внеклеточной (26%), а затем уже вода извлекается из кровеносного русла (8%). Это делается для обеспечения водой, в первую очередь, головного мозга. Мозг не должен испытывать недостатка ни в чем. Считается, что вода повышает способность мозга обрабатывать информацию. Ее недостаток может привести к серьезным последствиям.




При потере воды в количестве 2% от массы тела у человека развивается жажда. А вот при более значительных нарушениях обмена воды самочувствие человека значительно ухудшается. Так, при потере воды в количестве 6 – 8% от массы тела возникают полуобморочные состояния, при 10% –галлюцинации, а при потере свыше 12% уже может наступить летальный исход.


После такого я поняла, доктор прав. И расписала для себя, так сказать, водный режим.
Утро я начинаю со стакана чистой отфильтрованной воды, когда холодной, когда горячей. Чаще я через 10 минут пью еще один стакан подкисленной лимоном воды. Завтракаю, а в моем случае это кофе и бутерброд, не ранее, чем через 30 минут.

Кофе, как добросовестный диуретик, начинает гнать из меня жидкость. Ее-то я и восполняю преимущественно в первой половине дня грамм по 100 за один прием мелкими глотками. Такими маленькими дозами я не перегружаю почки и желудок. Последний утренний стопарик я выпиваю за 30 минут до обеда.

Во время еды воду пить не стоит. Водичка разбавит желудочный сок, вымоет не переваренную еду из желудка и бросит ее в кишечнике на гниение. Это лишние хлопоты. Если уж совсем сухо во время еды лучше выпить 100 грамм сухого вина. Ну, а при наличии в меню супа проблема отпадает сама собой.

Чистую воду, ту которая Н2О, следует пить не ранее чем через 2-4 часа после еды. Тогда ей ничего не помешает пронестись за 15 минут от входа до выхода, растворить, насытить, донести и вынести всё, что ей положено. И не надо ей в этом мешать. А уж она поможет, вне сомнений.
Свои 2 литра воды я выпиваю часам к 7 вечера. Но это не значит, что я не могу позже выпить чаю.

А теперь мои результаты.
Дня через четыре после начала моей водной жизни у меня ушли отеки кистей и стоп, головные боли и головокружения появляются, если по каким-то причинам я пару дней не выпиваю свои 2 литра чистой воды. И, как побочный эффект, на мне болтаются юбки, ранее сидевшие в "облипочку". Согласитесь, приятный побочный эффект...

Я не ставлю себя в жесткие рамки, я слушаю свой организм. И чувствую себя великолепно!

А теперь я обобщу.
    * Вода чистая из расчета 40 мл на килограмм веса.
    * За 30 минут до и через 2-4 часа после еды.
    * Не пить во время еды.
    * Пить часто в первой половине дня.
    * Пить маленькими порциями и маленькими глотками.

Самое главное - ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!



И последнее. Я наткнулась вот на это сообщение. Оно подтвердило мои убеждения.


Британские ученые установили, что даже небольшой недостаток воды в организме может резко понизить работоспособность мозга, пишет The Daily Mail.

Согласно результату их исследования, полтора часа интенсивного потения сокращают мыслительные способности так же, как год старения. Особо остро ученые предупреждают родителей школьников, так как ежедневный недостаток воды, в конечном счете, может серьезно отразиться на результатах школьных экзаменов.

Не стоит, однако, паниковать, отмечают исследователи, пара стаканов воды быстро вернут мозг в нормальное состояние.
Подробности

По материалам: Газета.ru

О, вода! Ты - жизнь!



мамака   15 июня 2010   4104 13 177  


Рейтинг: +70


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Ода воде
вода, мозг

О, вода! Ты - жизнь!
А еще здоровье, красота и хорошее самочувствие... Для меня уж точно.
В юности меня жутко раздражали потные люди, в изнеможении бредущие по центру города. Они останавливались возле каждого автомата с газированной водой и пили, пили, пили... Они вызывали у меня омерзение. Я боялась стать такой же.
В те времена мне попался какой-то рассказ о кочегарах.
Читать статью

 



Тэги: вода, мозг



Статьи на эту тему:

День за днём
Впадаем в детство – это полезно!
Гантели для ума


Последние читатели:




Комментарии:

Tian-Shan # 15 июня 2010 года   +6  
Спасибо, учту.
мамака # 15 июня 2010 года   +7  
не повредит
jewel # 15 июня 2010 года   +10  
Так и запишем......... пошла я пить воду много и с удовольствием)))))
СпасибА за статью......
мамака # 15 июня 2010 года   +9  
с удовольствием, но не много, а стока скока надА
jewel # 15 июня 2010 года   +8  
а мне многа нада)
мамака # 15 июня 2010 года   +9  
раз многа значить многа. моск, он сам знает скока хозяину выпить
jewel # 15 июня 2010 года   +9  
мамака пишет:
моск,

это хто?
майя # 15 июня 2010 года   +8  
ХА-ХА! ))))
мамака # 15 июня 2010 года   +7  
моск - он у них главный
jewel # 15 июня 2010 года   +6  
мамака пишет:
он у них главный

у кого это у них? ты меня пугаешь......
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
у них, у органов, между которыми водичка туда-сюда
jewel # 15 июня 2010 года   +7  
каких еще органов?
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
ты шо? органы, они самые важные, а моск у них главный!
jewel # 15 июня 2010 года   +7  
так ты меня запутала........ какие-то органы во главе с моском)
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
не бойся, если им налить, они лютовать не будут
jewel # 15 июня 2010 года   +7  
а твоему моску треба виски?
мамака # 15 июня 2010 года   +5  
и виски тожа
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
Учёные сказали, что каждая наша клетка имеет "мозг" и сигнализирует в главный мозг, вот так! Поэтому клетки нужно поить.
мамака # 17 марта 2015 года   +2  
аха. закон подобия)))
iliza # 17 марта 2015 года   +2  
Тиндомерель # 15 июня 2010 года   +6  
Моцк!!!а не моск. а главная у всех КОЛБОСА!!
мамака # 15 июня 2010 года   +5  
ааааааааа, я главного перепутала

значит муцку надо виски и колбОсы
Сентябрина # 15 июня 2010 года   +5  
Болтушки-трёпушки!!!
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
а мы воды опились
Сентябрина # 15 июня 2010 года   +5  
Из-под крана, чую...то-то несёте...там чего только нет!!
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
точно, из-под крана тааакое течет...
Skarlet # 20 июня 2010 года   +4  
воды или вОдички?))))))))
мамака # 20 июня 2010 года   +4  
при хорошей компании и водИчка в радость
Veritas # 15 июня 2010 года   +8  
Вот это правильно! ))) За границей и взрослые и дети никогда не расстаются со своей заветной water-bottle - специальным контейнерчиком-бутылочкой для питьевой воды. И пьют, пьют, пьют! Я тоже всем настоятельно это советую. Спасибо за статью!
мамака # 15 июня 2010 года   +8  
та нема за шо.
жара стоит такая, что невольно вспомнишь фразу:
"Погода шепчет - налей и выпей..."
Veronika8 # 2 июля 2010 года   +4  
Хотите и вас и у вашей семьи, и у ваших друзей будет такая бутылочка? Еще и с вкусной и правильной водой.!
мамака # 2 июля 2010 года   +4  
я не поняла о чем Вы
майя # 15 июня 2010 года   +8  
Статья хорошая, актуальная(по причине возраста и погоды.спека)!
Спасибо, дорогая! Всё обосновала, расписала и фигуру твою я наблюдала....Классно!!!
мамака # 15 июня 2010 года   +8  
пасиб, кумонька.
пора выпить...
майя # 15 июня 2010 года   +7  
Наливай!!)))
Ты для меня тож бутылочку приготовь...
мамака # 15 июня 2010 года   +8  
для тебя бутылочка всегда готова!
Екатерина 87 # 15 июня 2010 года   +8  
Спасибо! Нужная информация!!!!
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
на здоровье!
Татарка # 15 июня 2010 года   +8  
Только в этом году поняла, как необходима вода. Раньше все соки да газировки. А теперь воду пью. Правда не по правилам...
мамака # 15 июня 2010 года   +7  
пить не по правилам не интересно
Asyasha # 15 июня 2010 года   +5  
Ах...как актуально...
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
тогда немедленно на вооружение
в добрый час!
Asyasha # 15 июня 2010 года   +5  
Хи...у нас на работе как раз нет воды, а до магазину далеко идти...так что пока не выйдет...
мамака # 15 июня 2010 года   +7  
тут скорее не магазин нужен, а фильтр. и водичка должна быть не столько минеральная, сколько очищенная
Сентябрина # 15 июня 2010 года   +4  
++++, дорогая, я тоже так думаю...
Asyasha # 15 июня 2010 года   +4  
Я увлекаюсь кран колой...и больше ничем другим )))
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
прям КРАН? даже не фильтр колой?
Asyasha # 15 июня 2010 года   +5  
Нет именно из крана ))) у нас глубоководные скважины....вода чистая....
Хлоя 32 # 15 июня 2010 года   +5  
Можно позавидовать!
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
это супер! можно искренне порадоваться
Asyasha # 15 июня 2010 года   +4  
Спасибо )))
Сентябрина # 16 июня 2010 года   +3  
Везёт...
olgakon # 15 июня 2010 года   +4  
Очень хорошая и последовательная статья
мамака # 15 июня 2010 года   +5  
спасибо за оценку
Сентябрина # 15 июня 2010 года   +6  
Сколько плюсов хочешь? Столько и нарисую
У меня водный режим практически такой же (и возраст, кстати, тоже) - я и так пила довольно много, но на вопрос "Сколько?" ответить не могла...а вопрос задала косметолог, сказав при этом, что кожа суховата...и велела пить 2 л в день...пью...и с удовольствием.
Утро тоже - стакан воды, хорошей тёплой, даже слегка горячей.
Днём - по полстаканчика, а вот вечером меня растаскивает на опять-таки горяченькую...так вкусно!
Чай я вечером не пью, у меня от него почему-то вечером изжога а водичка куда с добром...
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
и на здоровье тебе!

я вечером стараюсь не пить - не хочу, чтоб утренние подушки под глазами к обеду превратились в сморщенные наволочки.
Сентябрина # 15 июня 2010 года   +4  
Ну, я не совсем на ночь...а с подушками у меня как-то без проблем
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
я однажды проснулась с отеками (мне они, к счастью, не свойственны). больше не хочу
Хлоя 32 # 15 июня 2010 года   +5  
Как-то и я решила "похлебать водички". Результат удивил. Уже на 2й день чувствовалась легкость в теле! Я просто на рабочем столе держу бутылочку с водой и все! Пейте воду!
мамака # 15 июня 2010 года   +5  
спасибо, Хлоя,
я два года пью водичку - мне нравится результат
Валерия Корнеева # 15 июня 2010 года   +5  
Да, выпить чистой хрустальной водички или искупаться в прохладной реке - это красота!
мамака # 15 июня 2010 года   +6  
спасибо, Лерочка!
эх, (мечтательно) вот бы хрустальную водичку из твоих путешествий да к нам в город!
Валерия Корнеева # 15 июня 2010 года   +6  
Можно и обычную налить в бокал, а затем закрыть глаза и представить что-нибудь хорошее!
мамака # 15 июня 2010 года   +4  
можно. спасибо за хорошее
Asyasha # 15 июня 2010 года   +6  
Во общем чего скажу....за статью огромное спасибо....я земной знак, но воду обожаю в любом виде...пить ее, купаться в ней, смотреть на нее....
мамака # 15 июня 2010 года   +7  
нам, земным знакам, вода необходима!
это нас воздух и огонь сушат
Asyasha # 15 июня 2010 года   +4  
Ну в принципе согласна )))
albinanick # 16 июня 2010 года   +4  
Ага ! И пить, и смотреть, и купаться !
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
правильно!
здорово, что ты заглянула
albinanick # 16 июня 2010 года   +4  
))) И еще - дождь ! У нас только что прошел ливень, короткий, не очень сильный, но заставил столбик термометра опуститься на 8 градусов - аж до +24. Сейчас лучи опускающегося за горы солнца упали на термометр - всего +30, а в последние дни ниже +40 не бывало. Ура дождю ! Ура воде !
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
ура... а нас пока печет... подождем дождика
татка7930 # 16 июня 2010 года   +5  
Все очень правильно написано! Я давно стараюсь придерживаться правильной схемы питья, не всегда выходит правда, но всем организмом к этому стремлюсь
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
давай, Танюша, старайся.
татка7930 # 16 июня 2010 года   +6  
Как-то делала расчеты и получилось что должна выпивать три литра в день, так я просто офигела от этой цифры. Еще три раза пересчитала все равно три литра. Зимой это не проблема, то водичка, то чаек и набегает, а вот летом(знаю что надо пить, не кричи!) шо глоток воды так он же зараза сразу на морде и вылазит, особенно на работе, когда на улице + 35, то в машине +45 (меряли)
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
я думаю, что маленькие порции не вылезут. у меня во всяком случае нормально.
а вот если сразу стакан, тогда есть контакт
татка7930 # 16 июня 2010 года   +4  
Ты ж не забывай шо я немного и у меня даже глоток вылазит в такую жару,когда не пью все тип-топ
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
я про тебя не забываю.
татка7930 # 16 июня 2010 года   +5  
Да?? Точно? Уря! Шо ваще не забываешь?
мамака # 16 июня 2010 года   +5  
а должна забывать?
татка7930 # 17 июня 2010 года   +5  
Аха!! Только попробуй!!!Шкандаль устрою)))
мамака # 17 июня 2010 года   +5  
тады не буду
татка7930 # 17 июня 2010 года   +6  
И умница!! На зато конфетки(мои любимые и все тебе отдаю)
мамака # 17 июня 2010 года   +5  
фсе-фсе? и вишенки?
пасиб
татка7930 # 17 июня 2010 года   +5  
Кончно фсе!
мамака # 17 июня 2010 года   +5  
а тебе фильтр для воды



это мой
татка7930 # 17 июня 2010 года   +4  
Шо!! И мне!! Фильтр!!! Ну фсе!! Я ваша на веки!!
мамака # 17 июня 2010 года   +5  
шо тока за воду, даже без покатать на трамвае?
татка7930 # 17 июня 2010 года   +4  
Катать будешь меня на трамвае когда приеду в матушку Одессу))), а то у меня в городе такого счастья нет
мамака # 17 июня 2010 года   +4  
не вопрос. у нас даже экскурсионный трамвайчик есть
татка7930 # 19 июня 2010 года   +4  
Классно.....уже в трамвае....
Архивариус # 16 июня 2010 года   +5  
Вот чёрт,а я всё чай да чай чистую воду практически не употребляю
мамака # 16 июня 2010 года   +6  
может это повод пересмотреть привычки?
GoldenAutumn # 16 июня 2010 года   +4  
Не пьется, но везде читаю надо-надо.
мамака # 17 июня 2010 года   +6  
тогда может быть надо попробовать изменить отношение к процессу?
GoldenAutumn # 19 июня 2010 года   +6  
Поподробнее. Как изменить отношение?

Два стакана чистой воды дополнительно вливаю в себя со скрипом. Первый еще пролетает хорошо, а второй через 1,5-2 часа чуть ли не через край.
Вот и еще проблема:
1 стакан - через час уже очень хочется в туалет.
мамака # 19 июня 2010 года   +6  
а может позвать и через 15 минут. это нормально. водичка-то растворяет и выносит вредные вещества, ей положено гонять хозяйку в туалет
GoldenAutumn # 19 июня 2010 года   +5  
ну если так, то может за грядущий отпуск научусь пить воду.
мамака # 19 июня 2010 года   +5  
успехов в научении и радостного отпуска
Екатерина Варламова # 18 июня 2010 года   +5  
мамака пишет:
О, вода! Ты - жизнь!

да... вода-это наше все) я вот очень много воды пью...даже при употреблении пищи...
мамака # 18 июня 2010 года   +5  
SHARKcom пишет:
много воды пью...даже при употреблении пищи...


лучше вина
Екатерина Варламова # 18 июня 2010 года   +4  
вино не катит)) тут либо вода..либо сок...ну или на крайний пиво)))
мамака # 18 июня 2010 года   +5  
ладно, можно и пива
Екатерина Варламова # 18 июня 2010 года   +5  
правда после него кушать много приходится))
мамака # 18 июня 2010 года   +6  
специальный замкнутый цикл: пища требует разжижить ее пивом, пиво требует уплотнить его пищей
Екатерина Варламова # 18 июня 2010 года   +5  
так и....а все равно на меня не действует))))))))
Skarlet # 20 июня 2010 года   +5  
очень правильная статья! у нас тут без воды вообще нельзя в этом климате. Так и рекомендуют 1,5-2 литра в день обязательно выпивать. Я, правда, пью содовую вместо простой и в меньших количествах , но вот с режимом... не придерживаюсь
мамака # 20 июня 2010 года   +6  
а мне дохтур велел именно чистую пить. потому я и занялась исследованием этого вопроса 3 года назад. а пить стала с прошлого лета, когда совсем фигово стало.
Skarlet # 20 июня 2010 года   +6  
но содовая, это та же вода, только с газом... какая разница?
мамака # 20 июня 2010 года   +5  
а разница в растворенных минералах, а не в бульбашках. хотя и углекислота играет какую-то роль, но это я и не выясняла
Skarlet # 20 июня 2010 года   +6  
углекислота наоборот способствует быстрому проникновению в кровь)))
мамака # 20 июня 2010 года   +5  
правильно. а через мембрану клетки проникает Н2О, если вспомнить дедушку Ампера, клетка получает электрический заряд
Skarlet # 20 июня 2010 года   +5  
ну так Н2О с бульками быстрее проникнет)))))))))
мамака # 20 июня 2010 года   +5  
в межклеточное пространство однозначно ДА, а про внутриклеточное - поищу. пасиб, пороюсь
Skarlet # 20 июня 2010 года   +4  
поищи, мне тоже интересно стало...
Сентябрина # 20 июня 2010 года   +3  
Вот-вот...мне тоже велели именно обычную фильтрованную воду...не газированную, не минеральную, только простую...
Taia # 1 июля 2010 года   +4  
+++
мамака # 1 июля 2010 года   +3  
пасиб
Veronika8 # 2 июля 2010 года   +5  
Замечательная статья. Тема очень актуальная, особенно для тех кто живет в больших городах. Хочу посоветовать одного великолепного автора Ф.Батмангхелидж и его книгу "Вы не больны, у вас жажда", но так же есть еще один момент, какую воду вы пьете, на сколько она живая и вкусная?
мамака # 2 июля 2010 года   +3  
спасибо. я поищу.
сейчас лето и я пью талую воду
Veronika8 # 2 июля 2010 года   +4  
расскажите как вы ее делаете?
мамака # 2 июля 2010 года   +3  
непременно расскажу, но не сегодня
выходные - я буду далеко от интернета
Kalipso2409 # 24 сентября 2010 года   +5  
Звучит убедительно. Но вот вы пишите, что слушаете свой организм. Я тоже слушаю и он воды не хочет.
Я пыталась пить ее, причем почти так как вы и написали, утром и т.д.
Но не идет, надо заливаться. Так вот надо ли вопрос?
мамака # 24 сентября 2010 года   +6  
Лен, насильно ничего не должно быть.
я лет 30 не пила воды и сейчас крайне редко испытываю жажду. даже в жару. пью как лекарство - надо. иной раз неделями не пью, забываю.
но мне уже головокружения и сердцебиение напоминают
Kalipso2409 # 24 сентября 2010 года   +6  
Кхе-кхе, какие наши годы)))))
мамака # 24 сентября 2010 года   +6  
ато...
мак # 24 ноября 2010 года   +3  
Чудесная статья! МУДРЕЙШАЯ!!!
Интересно я уже голосовала а комментария нет... исчез? Или это я исчезала?
Люблю тебя Мамака! Какое сейчас самочувствие? Пьёшь?
мамака # 24 ноября 2010 года   +6  
забываю! но тут уж организм сигнализирует усталостью
мак # 24 ноября 2010 года   +2  
Ставь напоминалку на телефоне. Я уже не забываю, пробудилась естественная природная жажда. Самочувствие улучшается и кг токсинов вымываются. Стройнею!!! Ура! И не отравляю себя табаком.
мамака # 24 ноября 2010 года   +5  
а я еще отравляю

мне напоминалка не помогает. воду надо ставить в зоне видимости, а это не всегда удобно
relena # 24 ноября 2010 года   +5  
Как важно во-время прочитать! Как раз завтра у нас день Икс! Вот только... такой холод, дома, на работе... Как водичка пойдет? Сегодня делала пробный день (хорошо туалет рядом!). Но, МНЕ ЭТО НАДО!
мамака # 24 ноября 2010 года   +4  
вот и отпишись как пойдет.
мне на югах взаимодействие холод-вода не отследить
relena # 25 ноября 2010 года   +4  
Выдержала! Хотя туалет атаковала каждый час! В кабинете +12, на улице -23... Сидим за компьютерами, работы завались, в одежках -накручены как капуста. Коллега чайник греет, я за него подержусь, но пью водичку из фильтра!
мамака # 25 ноября 2010 года   +4  
так пила бы тёплую, тёплая быстрее усваивается. не мучай себя - вноси коррективы на мороз
relena # 25 ноября 2010 года   +4  
Так ведь вроде надо живую, не вареную...
мамака # 25 ноября 2010 года   +5  
а ты не вари, а подогрей до комфортной температуры
Сентябрина # 13 апреля 2011 года   +3  
Живая - это из родника, а всё остальное - вари-не вари...я, кстати, тоже тёплую пью, хорошо так тёплую - мне больше нравится...
Dolphin_Roma # 13 апреля 2011 года   +5  
Я еще смотрел документальный фильм "Великая тайна воды" Там расказываеться об особенностях воды, которых мы не знаем, это ее память, структрура и энергетика. Вода несет очень разную энергетику. Советую посмотреть этот фильм.
мамака # 13 апреля 2011 года   +4  
спасибо за рекомендацию. я знаю этот фильм
Dolphin_Roma # 13 апреля 2011 года   +4  
Ну и как вам?)
мамака # 13 апреля 2011 года   +3  
я, в основе, согласна. поразили кристаллы воды в зависимости от информации.
Dolphin_Roma # 14 апреля 2011 года   +4  
мамака пишет:
Во время еды воду пить не стоит.

А чай можно сразу после еды?)
мамака # 14 апреля 2011 года   +3  
ну, если вы любитель чая, то как я могу вас отговорить?)))

для моего организма не имеет существенного значения чем закончить обед или ужин, для меня важно начать его с бокала сухого вина или, на худой конец, со стакана воды))))
Dolphin_Roma # 14 апреля 2011 года   +4  
Ясно) Спасибо))
tatyana-i # 12 декабря 2012 года   +2  
Очень много слышала про живительную силу воды, но... не пила, жажда мучает только в жару, когда интенсивно работаешь. А вот прочитала Вашу статью и ... Уже поставила водичку на стол и начала пить Не могу утверждать,что буду дисциплинированной,но попытаюсь Уж очень убедительно Вы написали. Спасибо
мамака # 12 декабря 2012 года   +2  
спасибо, дорогая, за интерес
на здоровье Вам!
tatyana-i # 12 декабря 2012 года   +2  
Спасибо за пожелание здоровья! Сегодня целый день водичку пью
мамака # 12 декабря 2012 года   +2  
я рада, что смогла быть Вам полезной
tatyana-i # 13 декабря 2012 года   +2  
Сегодня продолжаю полоскать свой организм
мамака # 13 декабря 2012 года   +2  
приветствую Ваше упорство присоединяюсь
tatyana-i # 13 декабря 2012 года   +2  
Ура! Вместе мы победим!!!
мамака # 13 декабря 2012 года   +2  
ну, так я не первый год слежу за потреблением воды.
в моем случае, самочувствие напрямую зависит от воды. я за этим слежу.
обращайте внимание на самочувствие.
tatyana-i # 13 декабря 2012 года   +1  
Получается регулярно пить? Или сбои бывают? Моя мама уже лет 20 пьет воду, но только стакан утром, а этого,наверное,мало... Пока я настроена оптимистично на водичку. Только бы удержаться
мамака # 13 декабря 2012 года   +1  
сбои бывают, иногда просто забываю. особенно дома на выходные. на работе стоит бутылка на столе. правда я "закручиваюсь" и выпиваю только 1 литр, чувствуется.
 
самый яркий результат был когда я пила талую воду. летом удобно, сейчас холодно, плохо тает
tatyana-i # 14 декабря 2012 года   +1  
Талая вода - это из морозилки? Я сегодня тоже немножко провинилась У нас уже вечер, а я с нормой не справилась Что интересно - я раньше воду простую вообще не пила, в крайнем случае пила минералку с пузыриками. А вот третий день пью и обратила внимание, что вода имеет вкус, и мне уже нравится ее пить
мамака # 14 декабря 2012 года   +1  
вы меня радуете
 
а про талую воду из морозилки много публикаций в интернете.
tatyana-i # 14 декабря 2012 года   +1  
Спасибо! Я примерная ученица
 
Про талую водичку поищу, почитаю
мамака # 14 декабря 2012 года   +1  
успехов вам
tatyana-i # 16 декабря 2012 года   +1  
Спасибо! И Вам успехов!
Лиди-52 # 15 декабря 2012 года   +3  
Оленька, спасибо! Многое из твоей записи мне известно,но применить в жизни не получается.Сейчас стараюсь, пью маленькими глотками, иначе спазмы в горле начинаются...Но и ещё есть кое-какие причины для людей,сидящих в инвалидной коляске....
Но пить буду учится!!! Главное не забывать!
мамака # 15 декабря 2012 года   +3  
Лидочка, твои особенности мне понятны. воду пить необходимо хотя бы потому, что она выводит продукты распада из организма, снижает интоксикацию.
а забывчивость да, серьезная проблема
Лиди-52 # 16 декабря 2012 года   +3  
Джана # 16 марта 2015 года   +3  
от это да...
наливаю, наливаю...
мамака # 16 марта 2015 года   +2  
))) это как в рекламе памперсов, я пью и ...))))
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
Что можно сказать? Замечательная статья и кто ещё не понял в чём ценность водички, то ознакомившись со статьёй, сделает однозначно правильный выбор.
мамака # 17 марта 2015 года   +1  
пасип, друх))))))))
katrin 64 # 16 марта 2015 года   +2  
Прочитала, заценила. Теперь как всегда в таких случаях сижу и сама с собой спорю. Пью воду с этим проблем нет, но как приучить теперь себя пить по "правилам"???? Это первое и второе, она у меня с такой скоростью проносится по организму, что не успевает нигде задержатся. И как быть?
Вот задали вы с Зиной задачку...........
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
А если ты будешь пить ещё и талую воду, то, Катюш, боюсь, что ты наш сайт кинешь и пойдёшь ригиться на "Знакомство, кому около тридцатника!)))))))))))))))))
Я тебя уверяю, что ничего сложного нет: выпиши себе на листочек типа режима дня,
когда пить воду и потихоньку за неделю сможешь войти в ритм.
katrin 64 # 16 марта 2015 года   +2  
Режим легкий, запоминается хорошо.
минут пять назад пробовала пить мелкими глотками... не напилась. Пить еще сильнее захотелось.
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
Ну выпей столько сколько бы тебе хотелось, но успеет ли воды эвакуироваться до сна?
katrin 64 # 16 марта 2015 года   +2  
’ успеет и не один раз.
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
Это чтоб мешков под глазами не накачала.)))))
katrin 64 # 16 марта 2015 года   +2  
Тьфу, тьфу. пока не страдаю. Очень редко, если уж соленого наемся да напью лишнего.
iliza # 16 марта 2015 года   +2  
Ага, тьфу, тьфу!)))
мамака # 17 марта 2015 года   +1  
Катя, это нормально, что ты с первого раза не напилась.
ты начни с утра пить. организм за день напитается водой и к вечеру ты выпьешь меньше , чем обычно. а за неделю войдешь в водный ритм
я на рабочий стол поставила бутылку с водой и попиваю в течение дня. а Машка моя установила програмку на мобильний, оно ей пищит, она пьет и вводит кол-во выпитой воды, а оно корректирует и снова пищит - умная програмка

а когда ты начнешь пить талую воду, будет еще проще. там примерно и размораживается нужное количество воды в нужное время))))
katrin 64 # 17 марта 2015 года   +1  
Пойду замораживать, что-то вчерась подзабыла.
Наталья Красина # 16 марта 2015 года   +3  
Прочитала и статью и комменты, всем спасибо завтра начну, сёдня уже поздно, а то ночь спать не придется))))
мамака # 17 марта 2015 года   +2  
в добрый час)))))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.