О "негативных программах"

Известную мудрость Козьмы Пруткова «Хочешь быть счастливым – будь им» можно выразить и иначе. Например, « хочешь стать счастливым, - начни вести себя так, как будто ты уже счастлив». Или: « хочешь быть в хорошем настроении – улыбайся, и через некоторое время плохое настроение уйдет». Или: « хочешь добиться успеха, - веди себя так, как будто ты уже успешен». В США очень хорошо этим пользуются. Так называемая «американская улыбка», и так же постоянное поддерживание собственного успешного имиджа, укоренившиеся в культуре, смею утверждать, весьма повлияли на социальное и экономическое развитие страны.

В восточной культуре людям помогает другая установка – это, так называемая, «непривязанность» к вещам, к ситуациям, к результатам своего труда. Все, что у нас есть, все, чем мы пользуемся, нам не принадлежит, а дано нам в пользование, и тогда, при такой установке не мешает жить страх предполагаемой потери: « Бог дал, Бог взял» – и все дела.

В России же, если утрировать, доминируют пьяная жалоба на жизнь и страх, страх потери, страх, что ничего не получится, страх неудач, страх, что обойдут на повороте. Другими словами – «негативное мышление». Или это можно назвать «негативными программами».

Вот давайте посмотрим, как строится и действует «негативная программа» на уровне личности. В психологии есть такие термины, как «мотивация достижения» и «мотивация избегания». Мотивация достижения – это стремление к образу желаемого, а « мотивация избегания» – собственно, стремление избежать неприятностей, негативных событий. При последней доминирует страх, и этот страх поддерживает и подробно прорисовывает образ того, чего мы хотим избежать. Гештальтпсихологи такой образ назовут фигурой, на которой фиксируется внимание человека, постоянно поддерживается и сильно влияет на психику человека. Такая фиксация на негативном образе превращает его в невротический комплекс, который при сознательном стремлении избежать, тем не менее, с помощью бессознательных процессов претворяется в реальность. То есть человек бессознательно делает что-то такое, что неминуемо приводит к тому, чего он боится. Каждый из нас в жизни сталкивался с подобными случаями, когда мы боялись чего-либо, и это происходило. Например, юноша, боящийся, что девушка его отвергнет, начинал неожиданно для себя вести себя так, что оказывался отвергнутым. Студент на экзамене со страху забыл даже то, что знал отлично. Неопытный официант, лавируя между столиками с фужерами на подносе, опасаясь их уронить, обязательно роняет.

Парадокс в том, что мотивация избегания превращается в мотивацию достижения негативного результата, и сознательной целевой установке часто не удается компенсировать противоположные бессознательные процессы. Если вы панически боитесь «сесть в лужу», хоть в прямом, хоть в переносном смысле, вы обязательно в нее сядете.
Что же делать?

Формулировать и тщательно прорисовывать образ желаемого события, образ себя успешного, хорошенечко впечатать позитивный образ себе в психику, и тогда бессознательные процессы будут поддерживать сознательные действия. Мало того, даже при неполной проработке сознательного плана действий вы бессознательно интуитивно будете делать все верно, в нужном направлении и добьетесь желаемого. Так действует «магия» образа.

Однако воспользоваться этим рецептом не так просто, как может показаться. У кого-то это происходит само собой в силу личностных особенностей, и тогда мы поражаемся удачливости этого человека, а кому-то, чтобы перейти к «позитивным программам» требуется достаточно серьезная внутренняя работа, имеющая множество аспектов. Человек мало имеет власти над своим страхом, и часто страх имеет самые разнообразные невротические корни. И тогда надо работать не столько со страхом, сколько с этими корнями.

Часто бывает, что образ желаемого, бессознательный мотив противоречит сознательной цели и бессознательные действия опрокидывают сознательные. В этом случае работа проходит в направлении гармонизации противоположных тенденций, в направлении обретения целостности.

Об этих разнообразных аспектах можно говорить долго, но лучше с этим работать. Нацелиться на «позитив».

Известно, что отношение к себе, восприятие себя индуцирует в окружающих такое же отношение и такое же восприятие. Другими словами, если хочешь, чтобы тебя любили окружающие, полюби себя. Странно звучит, не правда ли? Может показаться, что мы призываем к себялюбию, к крайнему эгоизму. Но здесь опять-таки парадокс: если не любишь себя, то бессознательные попытки доказать себе, что достоин любви, попытки утвердить это вовне и оборачиваются эгоизмом. Здесь тоже помогает позитивное восприятие себя, «позитивная программа» развития себя. Но подробно об этом как-нибудь в другой раз.

Давайте изменять свое мышление в позитивную сторону. Со временем новое мышление меняет образ Мира. А новый образ Мира – новый образ жизни.

Это - отредактированная версия моей давней статьи, которая печаталась в "МК". Сейчас многое изменилось. И "МК" изменился. Но тема осталась. Не преодолена.