Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

milatolia мак

Зарегистрированных: 2
Гостей: 21


Тест

Тест Удачливый ли Вы человек?
Удачливый ли Вы человек?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Сладкоежки или полезно ли сладкое?

Сладкоежки или полезно ли сладкое? Как-то раз к нам пришли гости со своим ребёнком. Моему малышу тогда было полтора года. Ещё на пороге мальчик двух лет протянул ему шоколадное яйцо. Малыш посмотрел на него, взял и принёс мне. На тот момент он ещё не знал что это такое. Гости наши искренне удивились такому явлению. В общем, в тот вечер было небольшое открытие по поеданию сладкого, чего своему ребёнку ранее я не позволяла. После яйца ещё была шоколадка, а вот из «существенной пищи» дети ничего так и не съели.

Я своему малышу, конечно же, давала сладкое, но не в таких количествах и ничего такого подобного из выше перечисленного. В нашем рационе были печенье, сладкий чай, фруктовое пюре, леденцы на палочках, иногда конфеты и шоколад (в маленьких дозах), фрукты, сухофрукты, соки. Причём, неполезные продукты никогда у нас не лежали на столе, ребёнок их не видел и просил.
Я всегда считала, что сладости это приятные и вкусные вещи, но и достаточно вредные, поэтому я и ограничивала ребёнка в поедании.

Попробуем разобраться, так ли вредны эти вкусности и стоит ли давать их детям.

Каждый знает, что сладости очень калорийны, поэтому, в них много энергии, они дают положительный эмоциональный разряд. Без самоконтроля можно съесть очень много таких продуктов. Следовательно, возникают проблемы:

- значительная прибавка в весе, даже у детей(!);
- появление кариеса.

Причём кариес у ребёнка также очень важная и значимая проблема. У одних моих знакомых ребёнку в двухлетнем возрасте лечили 6 (!) зубов. После таких процедур ребёнок просто боялся и отказывался идти в больницу.

Существует такое мнение, что от сладких продуктов, кроме как вреда никакой пользы нет. Но, если правильно подобрать сладости для себя и своих детей, можно не только получить удовольствие, но и получить ценные для организма питательные вещества и витамины. Например, в качественном шоколаде содержатся калий, магний, необходимые для нормальной работы мышц и нервной системы...поэтому, шоколад полезен детям.
Существуют витаминизированные сорта мармелада, в которых содержатся витамины С, А; выпускается также мармелад с морской капустой, содержащий йод, способствующий улучшению обмена веществ.

С леденцами на палочке можно играть, делать гимнастику для языка (советуют логопеды), которая способствует развитию артикуляционного аппарата.

Из выше написанного видно, что сладости в умеренном количестве всё же нужны организму как детскому, так и взрослому. Только следует помнить, что некоторые сласти можно давать совсем маленьким детям, а какие-то предлагать не раньше 3-х лет. Лучше, чтобы на столе лежали фрукты и овощи, которые без ограничений ребёнок бы мог есть.

А также не стоит забывать, что современные технологии выпускают сладости неестественных цветов, вкуса, используют ненатуральные добавки и красители, которые могут вызвать и пищевую аллергию, и отравление. Пищевые красители и консерванты (бензоат натрия) способны повлиять не только на общее здоровье, но и на поведение детей (гиперактивность). Выбирайте для себя своих детей проверенные качеством продукты.
Успехов вам и здоровья!



Ковылкина Наталия   28 июля 2009   5143 1 72  


Рейтинг: +21


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Сладкоежки или полезно ли сладкое?
сладости, польза, вред

Как-то раз к нам пришли гости со своим ребёнком. Моему малышу тогда было полтора года. Ещё на пороге мальчик двух лет протянул ему шоколадное яйцо. Малыш посмотрел на него, взял и принёс мне. На тот момент он ещё не знал что это такое. Гости наши искренне удивились такому явлению. В общем, в тот вечер было небольшое открытие по поеданию сладкого, чего своему ребёнку ранее я не позволяла. После яйца ещё была шоколадка, а вот из «существенной пищи» дети ничего так и не съели.
Читать статью

 



Тэги: сладости, польза, вред



Статьи на эту тему:

Семечки
22 июля – день обнимашек. Примеры и польза.
"Ценные" советы...
Ода... майонезу!
Музу призываю...


Последние читатели:




Комментарии:

Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +3  
спасибо за статью.
в детстве меня ограничевали в сладостях из-за диатеза на коже, а теперь я попросту не очень люблю сладкое, ем конечно, но без фанатизма, как например делает мой папа, брат и мой Милый. убедилась уже давно, что мужчины на сладкое более падки, чем женщины.
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +2  
Это уж точно, мой папа съедает на работе за чаем столько конфет, что уж не назвать его сладкоежкой ну просто невозможно
Толик # 28 июля 2009 года   +4  
Все хорошо, но в свое время и в меру! Мой сын пытается добраться до конфеток, пару раз у него это почти получалось! Мы пока не даем ему шоколад, думаю летом и без того много витаминов, а стать сладкоежкой он всегда успеет!
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +2  
Да, это так! Пока они маленькие мы можем их контролировать в чём-то, а когда подрастут- тут уж..?
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +4  
Спасибо!
Согласна, сладкое нужно - но в меру. И главное, чтобы ребенок не пристрастился к сладким газировкам, непонятным драже и жвачкам. Уж лучше шоколад и мармелад
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +3  
полностью поддерживаю! Столько всего сейчас сомнительного, но это так влечёт детей((
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +3  
Да-да, они готовы и от обеда отказаться, лишь бы эту ерунду есть
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +3  
Эх! Все наверно дети такие )
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +3  
кроме сладкого самое сомнительное - это Макдональдс. Совсем недавно посмотрела документальный фильм о том, как готовят для Мака все продукты и как они потом расщепляются в животе. Так и хочется крикнуть всем мамам, которые привели детишек в Мак скушать картошечку фри или гамбургер: "Берегите детей!"
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +3  
Фильм я не смотрела, но я тоже не поддерживаю этого!Что может вкусней и полезней домашнего обеда?!
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +4  
если ребенок хочет сходить куда-нибудь в кафе и получить подарочек или воздушный шарик, то есть другие места, кроме Мака, где можно и подарок для ребенка получить, и поесть домашней еды. В Москве, например, есть домашнее кафе МУ-МУ, в одном из которых есть детская комната (сама видела), чтобы детишки поиграли, пока родители болтают, там детишкам дают красивые пятничтые шарики и т.д. Это лучше Мака, точно
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +4  
конечно лучше, у нас в городе тоже есть кафе с игровыми комнатами, и даже есть стульчики для совсем маленьких деток , а в меню есть на гарнир, например, греча, блины))
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +3  
поэтому лучше деток туда, если есть желание пообедать именно в кафе, а не дома)
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +3  
А я смотрела передачу про картофель фри!!! Проводили эксперимент: в одну баночку домашнюю картошку, в другую - фри. Домашняя в тепле на след. день портиться начала, а фри недели две как новенький красовался!
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +4  
потому что Фри - это сплошная химия, а домашняя имет крахмал, поэтому и чернеет, как настоящие растительный продукт, а не пластик. Я еще читала статьюе про то, как мясо для гамбургеров делается, т.к. его нужно очень много и как можно быстро (сеть быстрого питания очень большая), то скот выращивается не годами, а быстрее, т.к. ему вкалываются химия для роста. А мы едим это, ужас!
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +3  
Да, точно - ужас!
olgunja # 28 июля 2009 года   +2  
Химию для роста вкалывают ВСЕМ животным - без исключения.
Толик # 28 июля 2009 года   +4  
Лежали с Толей в больце, рядом лежала мама с 6-летним мальчиком, у него ацетон нашли, мальчишка чуть живой был, 3 дня под капельницей, температура шпарила под 40, мать вся побелела, таскала его на руках, а он не легенький! А все это от злоупотребления чипсами, газировкой, даже колбасой, а сколько детей сейчас это едят?!
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +3  
Ацетон нашли???
Да уж, вот это история... Кстати, да, про чипсы я забыла добавить. Жаль, что сейчас очень сложно оградить ребенка от этого.
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +4  
вот именно, чипсы посыпаются тоже химией ( стабилизаторами вкуса, красителями). у меня кожная аллергия, так чипсы есть нельзя вообще
4ynbka87 # 28 июля 2009 года   +3  
А я просто их не любила никогда
marusya85 # 28 июля 2009 года   +1  
а я люблю чипсы, но не люблю химию на них, когда-то в детстве продавали просто картошку в пакетиках-такая вкуснятина, сейчас такой нет((((
Ковылкина Наталия # 29 июля 2009 года   +1  
и я такую любила))
Alesya_Marchenko # 29 июля 2009 года   +1  
например, в Беларуси по-прежнему такую картошку продают, обычные чипсы-пластины Классические, без каких-либо добавок, белорусского производства, картошки в стране навалом)))))
Ковылкина Наталия # 29 июля 2009 года   +2  
но для нас это уже "ностальжи", к сожалению. Мне кажется, если бы у нас были чипсы без добавок, то иные ушли бы на второй план
Alesya_Marchenko # 29 июля 2009 года   +2  
ой, не факт. глаз человека все равно стремится к еде более красочной (а на чипсах столько посыпано: и паприкой, и сыром, и еще много чем), и слюнки у человека текут от вида чипсов с добавками, т.к. картинки на упаковках красочные и прям манят и манят. Честное слово, не отказался бы человек полностью от "химии" в пользу Классики, вот такие вот мы - люди))
Ковылкина Наталия # 29 июля 2009 года   +2  
Возможно,вы правы.
Сухарики хлебные можно насушить дома, а мы покупаем те же самые сухарики, но с добавками.
Alesya_Marchenko # 29 июля 2009 года   +1  
я долго пыталась смириться с тем, что мне нельзя чипсы и сухарики, тайком от Милого покупала иногда, но потом поняла, что ради своего здоровья и в борьбе с пищевой аллергией, которая меня извела уже, я должна стать серьезной в питании и отказаться от всех чипсов и сухариков. и уже давно не жалею, хотя теперь есть другие продукты, которые меня и мою кожу одолевают но хорошо, что хоть от чего-то отказалась)
Ковылкина Наталия # 29 июля 2009 года   +2  
Как говорится "бережёного Бог бережёт". кроме нас самих никто не позаботится о своём здоровье. Здоровья и удачи Вам!
Alesya_Marchenko # 29 июля 2009 года   +1  
спасибо. И вам, и вашим родным!
Ковылкина Наталия # 29 июля 2009 года   +2  
спасибо))
smeiana # 28 июля 2009 года   +7  
я тоже ем шоколад но в разумных дозах а как без него
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +4  
да, без шоколада вообще сложно, но можно дозу контролировать. а так, ведь шоколад очень полезен для мозговой деятельности
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +4  
Я тоже ем)) люблю его очень
Толик # 28 июля 2009 года   +3  
А всю эту гадость детям чуть ли не в школе продают или рядом с ней! Да что там, вчера показывали, что несовершеннолетним и спирное безпрепятственно продают! А смысл водить детей в Макдольнадсы я вообще не понимаю!
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +2  
я была в шоке от одной ситуации, которую наблюдала. все мамы прекрасно знают, что маленький ребенок не может есть все подряд, тем более он только-только отвык от грудного молока, которое полезное и натуральное. так вот. ладно, если в Маке питаются большие дети, а то... Мой Милый иногда покупает кофе в Маке, когда идем вечером домой (больши ничего там не покупаем, мне вообще искусственная пища запрещена врачами). вот зашли за кофе. сидит молодая пара с ребенком не более 2-ух лет от роду (ребенок еще в специальном детском креслице сидит). мамаша пихает ребенку в рот картошку фри... я была в шоке! больше нечего сказать по этому поводу, слов не могу найти, кроме ужаса
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +4  
а детям это как раз нравится(( ни за что бы не пошла в такое заведение с ребёнком
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +1  
детям нравится потому что это новый и необычный вкус, но ведь можно в магазине купить что-то эдакое, что ребенок еще не пробовал (а в 2 года он много-много чего не пробовал) и ребенок будет есть
marusya85 # 28 июля 2009 года   +1  
я тоже наблюдала картину, мама сыну, которому 1 год и 1 месяц дает чипсы, причем он сам держит пакет и ест сколько хочет, а у самого еще нет даже зубов!
Толик # 31 июля 2009 года   +3  
Да, а еще соленые огурцы!
se-lena # 28 июля 2009 года   +5  
Самые полезные сладости - это медик для мишки Гами, изюмчик, курага, орешки от белочки, морковка от зайчика и многое другое. Но как быть, если все это не завернешь в яркие обертки, специально предназначенные для привлечения внимания детей и прибыли для проворных дядей?
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +4  
у меня пока что нет детей, только крестница)) может стоит делать так: купить орешков, кураги и т.п., купить красивую упаковку (пакетик, коробочку), купить маленькую игрушку, все это упаковать вместе и делать такие ПОЛЕЗНЫЕ подарки ребенку хоть каждый день. Только от одного подарка он будет в восторге, а чтобы получить новый, ему придется скушать все полезное содержимое пакетика. И подарочек может быть совсем маленьким, если нет возможности на большие траты. Вот так
se-lena # 28 июля 2009 года   +5  
Вы правы, можно, наерное даже самим изготовлять такие пакетики, но вот дети все равно ведь хвастают друг перед другом и все равно им хочется того, что у Саши или Димы.
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +2  
да, особенно хвастаются, когда и сколько раз кто ходил в Макдональдс. На месте родителей я могла бы купить в Маке ту же самую игрушку (они вроде отдельно продаются тоже) и ее упаковала бы в свою собственную "полезную коробочку". И ребенку можно сказать, что коробочка от Мака))) и игрушка у него будет, как у всех ребят)))
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +2  
мне кажется, что всегда можно найти выход
se-lena # 28 июля 2009 года   +3  
спасибо за оптимизм
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +3  
поддерживаю
mola # 28 июля 2009 года   +3  
Мой старший попробовал конфеты после двух лет, младший чуть раньше.
До этого момента были - мед, фрукты, мамины плюшки.
Чипсы и пр. ерунда, всякие колы, появлялись только, если дитятки выезжали на экскурсию классом-группой. Дома такие вещи и по сю пору не водятся. Хотя мальчишки уже взрослые. Выросли и без этой отравы.
И есть у меня правило - никогда не предложу малышу сладость прежде, чем спрошу об этом маму малыша...
se-lena # 28 июля 2009 года   +2  
А моя дочь попробовала мороженое только в 4 года. Дело в том, что этот продукт, который я обожаю, очень вреден для печени. Так вот она думала, что сладкий творожок с изюмом, политый сиропом варенья и есть мороженое.
Однажды , придя с улицы, она с плачем заявила:"Мама, ты же меня всю жизнь обманывала!" Я обомлела, думаю, ну всё... потом она заявляет:"я знаю какое настоящее мороженое, меня Валик угостил, а ты меня обманывала"
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +2  
)) вырастет, будут дети, может и не такое придумает ради них))
Michel1 # 28 июля 2009 года   +2  
Я никогда не ограничивала ребенка в сладком, в конфетах, у нас всегда на столе стоит сладкое, но он его не очень любит с большим удовольствием медик съест, чем конфетку. Сегодня нужно наверное уже зефир выбросить, его угостили еще месяц назад .
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +2  
ой, выбросьте зефир месячной давности))))
smeiana # 28 июля 2009 года   +4  
Мои девочки любят сладкое но едят его очень мало как то сами понимают и учить их не надо
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +1  
Ого! )) Ну и хорошо, и проблем меньше и сладкая жизнь))
mola # 28 июля 2009 года   +5  
Вероятно нет нужды в ограничениях, если ребенок здоров, отлажен режим питания, а само питание сбалансировано.
И еще нужно помнить, что малыши частенько не понимают чего они хотят.
Поясню на примере. Время к обеду, мой малыш (тогда еще,... лет назад) клянчит "дай конфетку". Договариваемся - сначала обед, потом конфета. После обеда от предложеной конфеты отказывается...
Он просто голоден был!
smeiana # 28 июля 2009 года   +5  
у меня такие девочки они еще и мне отдадут сладкое обо мне беспокоятся Любят фрукты и ягоды иногда кусочек тортика чипсы нет Только соки и то фреш
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +2  
Какие девчонки хорошие))
Alesya_Marchenko # 28 июля 2009 года   +2  
это точно, умнички-девочки, да и заботливые!
Ковылкина Наталия # 28 июля 2009 года   +2  
Да, с вами согласна, всё сладкое на десерт))
Alesya_Marchenko # 29 июля 2009 года   +1  
я так на эту тему разошлась))))серьезная темка! спасибо за статью еще раз! готова продолжить и поддержать разговор со всеми желающими)))
Ковылкина Наталия # 31 июля 2009 года   +2  
Спасибо, почитайте следующий комментарий, меня очень заинтересовала эта информация.
Alesya_Marchenko # 31 июля 2009 года   +1  
спасибо, бросила в избранное, вечерком почитаю, но уже глянула, я как-то читала статейку и смотрела фильм про пищевые добавки. эх, больная тема, потому что они есть во всем, их точно не избежать, главное, чтобы игнорировать самые страшные. спасибо.
Ковылкина Наталия # 31 июля 2009 года   +2  
Вот интересный материал о пищевых добавках от mandraqora http://www.myjulia.ru/post/107239/#com540851
Толик # 31 июля 2009 года   +1  
Я ее уже себе в избранное добавила!
елена69 # 2 августа 2009 года   +1  
Сыну 9 лет к стаматологу обращались лиш для проф. осмотра .Шоколад стали давать только после 3-х лет.А вот с картофелем фри я допустила промах,конечно 2-х летнему я не решилась бы предложить фаст-фут, вот с 4 лет додумалась. Ел мальчик плохо ,а все из макдонольдса сметал в минуту. Только когда полнеть стал спохватились.
Alesya_Marchenko # 2 августа 2009 года   +1  
ну вот, очередной пример не в пользу Мака
Elizabeth Bennet # 4 августа 2009 года   +3  
когда я была маленькой, меня мама водила в воскресение в кафе и мы ели сливки взбитые с шоколодной стружкой! для меня был этот момент- самый праздничный! а вообще я ела только шоколадку-рыбку, маленькую... сладости я очень любила и дорожила ими... они у нас в доме не валялись на каждом углу! спасибо маме, она меня хорошо воспитала.
Ковылкина Наталия # 4 августа 2009 года   +1  
Ох, как захотелось сливок)) А что за шоколадка-рыбка?
Оладушек # 1 декабря 2010 года   +1  
Спасибо за статью!
Если есть сладкое в меру, то можно. И лучше, если это будет горький шоколад, мармелад, зефир, слегка засахаренные фрукты и ягоды.
Владимир Шебзухов # 4 марта 2014 года   +1  
Сластёны
Владимир Шебзухов



Любила есть сладкое Елизавета.
Но бабушке Лизы не нравилось это.
Боялась она за любимую внучку.
Вот, как-то, взяла свою внучку на ручки.
Не строго, не ласково, Елизавете,
Сказала (наверно, серьёзно), что детям,
Нельзя каждый день много сладкого кушать.
Должна понимать, а не только лишь слушать.
От сладкого, ноги, сказала она,
Становятся толстыми, как у слона!
Ведь сахар приносит, и пользу и… вред,
На старости лет, может быть диабет!

Учение бабушки Лизе не ново.
Поделится Лиза с подружками снова.
Была не случайно у всех на виду,
Как самая умная в детском саду!

Подружкам своим рассказала она,
Про старость, болезни, про вред, про слона…
И, новые знания лишь получили,
Подружки, в детсадике, переспросили,
(У каждой сластёны свои ведь тревоги),
А, правда ли, как у слона, будут ноги?

Спросили того, кто поведал-сказал,
Чей, вовсе, сомнения не вызывал,
В шесть лет, уж накопленный жизненный опыт.
Добавила Лиза:«И вырастет… хобот!»
Владимир Шебзухов # 6 марта 2014 года   0  
ОТРЕДАКТИРОВАНО ДЛЯ ПЕЧАТИ

Сластёны
Владимир Шебзухов

Любила, есть сладкое Елизавета.
Но бабушке Лизы не нравилось это.
Боялась она за любимую внучку.
Вот, как-то, взяла свою внучку на ручки.
Не строго, не ласково, Елизавете,
Сказала (наверно, серьёзно), что детям,
Нельзя каждый день много сладкого кушать.
Должна понимать, а не только лишь слушать.
От сладкого, ноги, сказала она,
Становятся толстыми, как у слона!
Ведь сахар приносит, и пользу и… вред,
На старости лет, может быть диабет!

Учение бабушки Лизе не ново.
Поделится Лиза с подружками снова.
Была не случайно у всех на виду,
Как самая умная в детском саду!

Подружкам своим рассказала она,
Про старость, болезни, про вред, про слона…

Такие вот, знания, заполучили,
Подружки от Лизы, но переспросили,
(У каждой сластёны свои ведь тревоги),
А, правда ли, как у слона, будут ноги?

Спросили того, кто поведал-сказал,
Чей, вовсе, сомнения не вызывал,
В шесть лет, уж накопленный жизненный опыт.
Добавила Лиза:«И вырастет… хобот!»


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.