Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 45


Тест

Тест Разборчива ли ты?
Разборчива ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес > Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" >

Красивая фигура

Красивая фигура Женщина в наше время должна следить за собой,для этого сейчас существует достаточно условий.Это и косметические салоны,и тренажерные залы и плавательные бассейны.Ясно,что у многих из нас не хватает времени,мы все в заботах,в делах....Но кто же позаботиться о нас,если не мы сами?

Можно перечислять множество способов,но все ли они будут эффективны и безопасны?

Для самых ленивых можно посоветовать косметическую операцию ЛИПОСАКЦИЮ.

Данная операция представляет собой удаление жировой клетчатки при помощи вакуума.Но,спешу предупредить,что это достаточно болезенная процедура.И сразу после этой операции,вас обязательно поместят в реанимационное отделение,чтобы набраться сил!Хотя в липосакции есть и свои плюсы - Одновременно за одну операцию можно удалить до 20 кг жира.На счет этих всех тонкостей,конечно лучше консультироваться со своим лечащим врачем!

Второй способ это ЦЕЛЛЮЛОЛИПОЛИЗ

Это не операция в узком смысле слова.Вам не будут разрезать ткани,это всего лишь электролечение,которое проводиться под кожей.Такая методика позволит вам избавиться от целлюлита.При помощи целлюлолиполиза вы не только избавляетесь от "апельсиновой корки" на своем теле,но и можете так же уменьшить объем бедер,и "сделать" себе стройную талию уменьшив ее на 5-10см.!Действие операции основано на том,что из тканей выводиться излишек воды!Но,спешу предупредить!Эта операция проходит не слишком быстро! И еще одно,не мало важное : женщинам,у которых нарушен обмен веществ,страдающим от высокого давления и варикозного расширения вен,операция противопоказана!

Еще один вид хирургического вмешательства - это
ЛИПОПЛЕННИНГ С УЛЬТРАЗВУКОМ.Данная операция основана на том,что жировые клетки сначало разрушаються с помощью ультразвука,а потом удаляються из организма.Но эта операция более эффективна для удаления целлюлита,а для фигуры это может быть всего лишь небольшая корректировка.

Какую бы операцию вы не выбрали,это вовсе не значит,что все ваши проблемы мигом решились,и теперь можно ничего не делать,лежа на диване и жуя бутерброды с пирожеными.Наоборот,чтобы после операции все быстрее вошло в норму и результаты ваших страданий остались надолго,вам придеться обратить пристальное внимание на свое питание,делать массаж и гимнастические упражнения!

Вообще-то помимо пластики есть и другие средства,попробуем разобраться в плюсах и минусах других способов!

Один из них - это ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ.
Все пищевые добавки можно разделить на несколько больших групп:
- добавки,снижающие аппетит;
- добавки,выводящие из организма шлаки,
- добавка,помогающие вывести из организма излишек жидкости;
- сжигатели жиров;
- витаминные и минеральные добавки.

добавки,снижающие аппетит
Это такие добавки,которые не способствуют похудению,они просто притупляют чувство голода.В состав таких средств входит целлюлоза,которая попадая в желудок,разбухает и постепенно набухает.Из-за чего кажеться,что вы уже поели.Это плюс.Но,знаете,могу сказать,что это очень трудно,если вы страдаете от избыточного веса,и вам просто необходимо съесть что-нибудь реальное!Это относиться к минусам этих добавок;

Очистители организма
Эти добавки выводят из организама шлаки,т.е.активизируют выделительные процессы организма.Огромный плюс постоянного применения этих препаратов состоит в том,что они не только помогают худеть,но и улучшают работу пищеварительной системы.
К минусам относиться только то,что привыкаешь к этим препаратам,а потом без них уже никак....

Сжигатели жиров
После использования этих препаратов вес теряеться довольно быстро и не набираеться долгое время.Но это возможно лишь при одном условии - если будешь совмещать добавки с низкокалорийной диетой,что не каждая женщина выдержит!

Витаминные и минеральные добавки
Такие пищевые добавки абсолютно безвредны,поскольку содержат витамины и натуральные вещества.Но все-таки без специалиста в этой обсласти,я думаю ,не стоит.Ведь при самостоятельном назначениии себе препаратов можно и переборщить с этим!

Думаю,теперь,мои дорогие женщины,вы хоть немного узнали,что представляют собой многочисленные пищевые добавки!

Но на этом не заканчиваються способы борьбы с лишним весом и за идеальную фигуру!
У меня фигура ,к сожалению,не идеальная,но я как могу(в силу своих возможностей и здоровья)пытаюсь сделать все возможное!

Есть такие простые способы для похудения как :
1.Диета(конечно лучше если диету подберут диетологи лично для вас);

2.Разгрузочные дни очень полезны!Идеальный вариан - один разгрузочный день в неделю;

3.Вегетарианство(это конечно не для всех);

4.Лечебное голодание;

5.Раздельное питание(кстати очень эффективно!);

6.Ну,конечно физические упражнения(тренажерные залы и личные инструкторы,подберающие именно для вас физические упражнения);


7.И самое главное - не надо забывать про массаж!Это и приятно и полезно!


В этой статье перечислено множество способов борьы за идеальную фигуру,вам осталось только сделать свой выбор!

Желаю всем удачи и хорошего настроения!



romanets1979   26 июля 2009   3935 1 51  


Рейтинг: +14


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Красивая фигура

Женщина в наше время должна следить за собой,для этого сейчас существует достаточно условий.Это и косметические салоны,и тренажерные залы и плавательные бассейны.Ясно,что у многих из нас не хватает времени,мы все в заботах,в делах....Но кто же позаботиться о нас,если не мы сами?
Можно перечислять множество способов,но все ли они будут эффективны и безопасны?
Для самых ленивых можно посоветовать косметическую операцию ЛИПОСАКЦИЮ.
Читать статью

 






Комментарии:

мак # 26 июля 2009 года   +4  
Советы чудесны...А у меня возник вопрос на аваторке Ваше фото?
Есть такие простые способы для похудения как :
1.Диета(конечно лучше если диету подберут диетологи лично для вас);
2.Разгрузочные дни очень полезны!Идеальный вариан - один разгрузочный день в неделю;
3.Вегетарианство(это конечно не для всех);
4.Лечебное голодание;
5.Раздельное питание(кстати очень эффективно!);
6.Ну,конечно физические упражнения(тренажерные залы и личные инструкторы,подберающие именно для вас физические упражнения(;
7.И самое главное - не надо забывать про массаж!Это и приятно и полезно!
В этой статье перечислено множество способов борьы за идеальную фигуру,вам осталось только сделать свой выбор!"

Всё, что Вы рекомендует, Вы выполняете?
С уважением, Мак.
romanets1979 # 26 июля 2009 года   +4  
нет,не все,из-за своего здоровья.У меня сахарный диабет,и поэтому такие рекомендации не все мне подходят.Да,я хожу на массаж,пытаюсь есть все нежирное и по мере возможности вегитарианское!Фото мое,я по крайней мере не поправляюсь,хотя при моей болезни в основном все быстро поправляються...
мак # 26 июля 2009 года   +5  
БлагоДарю вас за ответ. Я вижу Вы принимаете участие в конкурсе...Добрый совет: вставьте в статью Ваши фото, желательно несколько...это увеличит шансы...
С уважением, Мак
romanets1979 # 26 июля 2009 года   +4  
Спасибо за понимание!
irino4ka66 # 29 июля 2009 года   +3  
При вашей болезни не обязательно быть объёмным,это всё сказки. Я тоже худенькая, хотя тоже диабет. Питаться надо ,чтобы жить. Статя хорошая,но не для нас. С уважением Инопланетянка.
smeiana # 26 июля 2009 года   +1  
СолнышСОМ # 27 июля 2009 года   +3  
прочитала)
romanets1979 # 27 июля 2009 года   +4  
Спасибо,я думаю,эта статья не сильно плохая?
СолнышСОМ # 27 июля 2009 года   +4  
нет. нормальная статья.
Ветла # 27 июля 2009 года   +3  
Хорошо написано! Просто и понятно. Желаю удачи и победы тебе в конкурсе!
romanets1979 # 27 июля 2009 года   +2  
Спасибо большое Светочка,но к сожалению,я думаю у меня ничего не выйдет!
Ветла # 27 июля 2009 года   +3  
Главное верить! И тогда всё получится! Вспомни "Чародеев"... Даже сквозь стену можно пройти - главное, захотеть поверить в себя!!!
smeiana # 27 июля 2009 года   +5  
Главное верить!
romanets1979 # 27 июля 2009 года   +2  
Спасибо большое!Начинаю уже верить...!
smeiana # 27 июля 2009 года   +3  
ура
romanets1979 # 28 июля 2009 года   +2  
Только благодаря Вам всем милые девченки!
бела # 28 июля 2009 года   +3  
отличная статья! вы умница! спасибо
romanets1979 # 28 июля 2009 года   +2  
мне очень льстят все Ваши комментарии,я очень рада,что у меня что-то получаеться!
Ненси # 29 июля 2009 года   +3  
Мне тоже статья понравилась,написано хорошо и интересно.Удачи и победы
romanets1979 # 29 июля 2009 года   +2  
спасибо!
sasha8vail # 29 июля 2009 года   +1  
Вы себе так рейтинг поднимаете?
а статья...статья. ничего нового
Ветла # 29 июля 2009 года   +3  
Прошу прощения, а Вы можете предложить нечто свеженькое? С удовольствием прочту. Сыылочку, если не трудно киньте, можно прямо сюда.
А на счёт рейтинга Вы зря, статья хорошая и достойна хороших оценок.
sasha8vail # 29 июля 2009 года   +1  
ссылочку с удовольствием!--8 лет занимаюсь диетологией и имею "звание" фитнес инструктора. что именно Вас интересует (диета, спец упражнения, улучшение общего самочувствия)? сообщите мне, и я постараюсь подобрать Вам соответствющий материал
belkaelen # 29 июля 2009 года   +3  
И вы сможете диету составить? И спец упражнения? Вот так просто?
sasha8vail # 30 июля 2009 года   0  
почему же просто--это годы опыта и работы. насчет дистанционного подбора--это не такая уж и проблема (вспомните дистанционное обучение и даже интернет-университет), у нас сейчас работает программа по составлению личного диет-меню и рассылке его абонентам с помощью телефонной связи (естественно после консультации со специалистом!). За последний год не было ни одной жалобы и огромное количество благодарностей от людей, достигших таким образом своего "идеального" веса. Тоже касается групп поддержки через интернет (так работают сегодня большинство крупных компании в этой индустрии, включая одного из лидеров Weight Watchers).
я Вас убедила?
belkaelen # 31 июля 2009 года   0  
почти Опыт великое дело!
Сколько стоит такая услуга?
И такой вопрос - диет-меню составляется по каким критериям? Ведь у человека могут быть какие то заболевания, о которых он и сам не подозревает. И тогда неправильно подобранная диета может навредить
sasha8vail # 2 августа 2009 года   0  
Насчет критериев: рост-вес-возраст-история болезни-хронические заболевания-наличие аллергий-перенесенные операции/виды лечения/принимаемые лекарства-результаты анализа крови (уровень сахара в крови, уровень холестерина и др. элементов)-образ жизни-личные предпочтения и неприятия.
Насчет цены, все зависит от фирмы, которая будет Вас курировать.
belkaelen # 2 августа 2009 года   0  
Для меня слишком проблематично. Учитывая сколько это может стоить
Придётся самой подбирать
sasha8vail # 2 августа 2009 года   0  
я с удовольствием Вам помогу (везвозмездно, т.е. даром )! для начала сообщите мне Ваши данные (см. мой предыдущий коммент) и цели в плане веса/фигуры
Ветла # 29 июля 2009 года   +2  
Я имела ввиду, не лично для меня информацию, а авторскую статью, выложенную для всеобщего прочтения, с новыми фактами. Вы ведь высказались по поводу этой авторской статьи(Ваш коммент выше). А подбирать диету и спец упражнения дистанционно, такое же безответственное занятие как и лечение через интернет(это я Вам, как врач, говорю), данная задача предпологает личный контакт и осмотр, ознакомление, как минимум с историей болезни и сопутствующими заболеваниями. Ведь здесь действует главный принцип - не навредить!
belkaelen # 30 июля 2009 года   +1  
Абсолютно согласна с Ветлой. Неправильно подобранная диета может жутко навредить.
sasha8vail # 30 июля 2009 года   0  
насчет лечения через интернет--я с Вами частично согласна, а по поводу диеты (сбалансированной) и подбора упражнений (заметьте, ПОДБОРА, а не ТЕХНИКИ их выполнения)--в этом Вы, дорогая Ветла, к сожалению не правы. Подбор и курация процесса (в идеале) должны происходить параллельно: любой профессиональный диетолог может подобрать для Вас диету и уровень физической активности на основе информации (включая мед. проверки, такие как уровень холестерина в крови, наличие алергий и т.д.), которые клиент может передать по тому же мейлу. Упражнения в идеале подбирает и курирует фитнес-инструктор в спорт-зале, но определить желательный уровень физ. активности, противопоказания и ТИПЫ упражнений можно и дистанционно. И еще раз подчеркиваю, в любом случае этим должен заниматься профессионал! А ответственность за выполнение рекоммендаций--это же к самому клиенту...и его силе воле.
Ветла # 30 июля 2009 года   0  
Вступать в полемику не стану, но останусь при своём мнении.Диета и физические упражнения должны подбираться при личном контакте доктора-диетолога и инструктора, только после всестороннего обследования. Видите ли многие люди, не связанные с медициной могут у себя "самодиагностировать" массу заболеваний которых нет на самом деле и не обратить внимание не важную для врача информацию, таким образом введя его в заблуждение. Стоит ли говорить при таких условиях о правильности подобранного комплекса и диеты?
sasha8vail # 30 июля 2009 года   +1  
а авторские статьи--обещаю в ближайшие дни, вот только до выходных дотяну...
romanets1979 # 29 июля 2009 года   +2  
спасибо за ваш комментарий!я просто стараюсь писать правильно,формулировать так как надо,поэтому и жду коментарий,чтобы в следующий раз написать сатью лучше!
irino4ka66 # 29 июля 2009 года   +3  
мне нравиться! Молодец!
romanets1979 # 29 июля 2009 года   +2  
еще раз спасибо!
sasha8vail # 30 июля 2009 года   +1  
тогда удачи!
rezh # 29 июля 2009 года   +3  
Все нормально, но... Я против любых хирургических и т.д. вмешательств. Диета, массаж, гимнастика, физкультура... В моем понимании - это то, что может сделать женщину желанной. Не все, но почти все. А вообще, сделать женщину желанной может любовь. И это не зависит от веса и фигуры.
irino4ka66 # 29 июля 2009 года   +3  
Если любят,толюбят за то что ты есть. А главное ннадо быть самой собой,а не пытаться чтобы нравиться.Это бестолку.У меня был такой урок. Главное не унывать.
rezh # 29 июля 2009 года   +2  
Это точно.
smeiana # 29 июля 2009 года   +4  
и это верно
romanets1979 # 29 июля 2009 года   +2  
но я же не утверждала,что именно надо прибегать к услугам хирургов для получения красивой фигуры,я просто перечислила несколько вариантов пути к достижению цели,может даже где-то рассказала свои плюсы и минусы тех или иных способов!А на счет того,что желанной может сделать женщину - любовь,тут я тоже с вами согласна!Спасибо вам большое за все!
alta3 # 29 июля 2009 года   +1  
"Одновременно за одну операцию можно удалить до 20 кг жира." Вы меня извините, но мне мало верится, я когда-то интересовалась в медицинском центре, как это происходит. специалист мне ответил, что за одну операцию можно удалить максимум 1,5 литра
romanets1979 # 29 июля 2009 года   0  
можно и до 20,но это сильно плохо скажеться на вашей коже.Ведь представьте только,если сразу столько жира удалить,что будет с кожей?Она просто сразу обвиснет и все!Поэтому и рекомендуют лучше постепенно в несколько этапов.Для этого и есть врачи,чтобы они давали рекомендации индивидуально каждому человеку!
irino4ka66 # 29 июля 2009 года   +1  
Организм даст сбой в работе органов, если терять 2о кг.
Zaavita # 30 июля 2009 года   +1  
Статья хорошая, поучительная, написанно коротко и ясно. Но не обижайся - ощущение что это я уже читала. Многие со мной согласятся что хочется чего-то подешевле и доступнее в цене и средствах, это потому что большинству читательниц из всех перечисленых методов похудения доступно только лечебное голодание. А это согласитесь не самое приятное.
Желаю Вам удачи!!!
sasha8vail # 30 июля 2009 года   0  
и я о том же!
+1
romanets1979 # 31 июля 2009 года   0  
Спасибо за коментарий!Но почему Вы думаете,что большинству женщин доступно лишь лечебное голодание?А такие пункты из моей статьи как :
1.Диета;

2.Разгрузочные дни очень полезны!Идеальный вариан - один разгрузочный день в неделю;

3.Вегетарианство(это конечно не для всех);


4.Раздельное питание(кстати очень эффективно!); ?
Здесь затрат минимально и большинству женщин это под силу!Разве не так?Раздельное питание- это то же самое питание как обычно,только надо не совмещать однотипную еду,вегетарианство тоже - можно выдержать ради красивой фигуры!
Zaavita # 1 августа 2009 года   0  
Из своего личного опыта ( за 3 месяца похудела на 6 kg при том что я не любительница диет и даже чуточку ленивая) могу сказать, что самый надёжный способ похудеть это изменить свой образ жизни, следить за своим поведением, мышлением, характером и т.д. и т.п. А то что думаю о диетах можешь прочесть на http://planeta.rambler.ru/users/nina-balica


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.