Худеем после родов. Продолжение.

Начало здесь: http://www.myjulia.ru/article/100727/

Похудеть после родов у меня получилось. Но вот фигура оставляла желать лучшего. Отлично меня характеризовало вот такое народное высказывание: «Я свою Наталию узнаю по талии, там, где нету талии, там моя Наталия» (джулианки Наташи, не обижайтесь, пожалуйста, я вас не имею в виду). Так вот, талия у меня отсутствовала. Совсем. И появился целлюлит. Препротивнейший! Надо было как-то с этим бороться. Только вот как? После того, как я случайно попала в магазин бытовой техники (!) и увидела там вот такой обруч:



вопрос отпал сам собой. Купила обруч и на радостях начала заниматься, предвкушая появление осиной талии и подтянутой попы. Но моим мечтам не суждено было сбыться. Через 2 месяца обруч начал расходиться в местах соединения… Просто ломался. Но он на гарантии! Поездка в магазин ничего не дала. Сказали, что я просто неправильно им пользовалась.

Знакомая посоветовала купить обычный обруч и наполнить его песком. Эта идея провалилась с треском.

Ну что же, пришлось опять возвратиться к зарядке. Вот такие простые упражнения помогли вернуть мне талию:

1. Наклоны в сторону. Вправо-влево, вправо-влево, как маятник. Сначала не сильно наклоняться, потом сильнее. В день делала 2-3 подхода, в свободное время.
2. Повороты туловища. Ноги на ширине плеч, поворачиваемся вправо, потом влево.

Обруч я все же купила. Обычный. И кручу его в свободное время. Также прыгаю через прыгалку.

А попой я сейчас занимаюсь. Ищу рецепты, помогающие избавиться от целлюлита. А пока делаю махи ногами, стоя на четвереньках и продолжаю использовать прыгалку по ее прямому назначению.